健康 - The News Lens 關鍵評論網

2023/03/21 | 精選書摘

《準爸媽最關心的懷孕40週保健全書》：協助寶寶跨過臨門一腳的技術——產鉗、推肚子、真空吸引術

當自然生產進入到最後的階段，也就是子宮頸全開，胎頭進入產道以後，有時候會因胎兒過大、胎頭角度不佳，或是產婦氣力放盡等原因，讓寶寶只差臨門一腳就能出生，卻偏偏卡在產道，怎麼用力都生不出來。這時候，除了耐心等待產婦藉助子宮收縮和自行用力將寶寶擠出外，還可藉助外力的輔助來完成這最後一哩路。

圖解  準爸媽最關心的懷孕40週保健全書 More... 曾翌捷  撕裂傷  生產  宮底施壓  推肚子  產鉗  真空吸引術  懷孕  胎兒  第39週

2023/03/21 | 優照護

5種幫長輩換衣的實用技巧：是否臥床、有無患側，穿脫衣順序都有所不同

隨著少子化及高齡化浪潮，在照護上若沒有專業知識，連幫長輩換件衣服都可能產生不適感，甚至受傷。以下我們一起看看，如何順利幫助長輩更衣，及更衣時的注意事項。

長輩  臥床 More... 穿衣  脫衣  長照  高齡照護  患側  健側

2023/03/17 | 關鍵特務 Brand Studio

休閒路跑最佳拍檔！跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light，將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析，帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量，賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。

潮流  Ultraboost More... 跑鞋推薦  科技  Adidas 愛迪達  跑鞋  哲睿教練  Light BOOST 運動鞋  穿搭  彈力  中底  經典

2023/03/21 | 精選轉載

治療濕疹，服用益生菌有幫助嗎？

近年的研究指出患上濕疹的人士，不論小童或成人，都出現三種微生態毛病，就是菌種的多樣性減少、缺乏一些可以減低免疫反應的益菌、以及過多刺激發炎的惡菌。

濕疹  腸道微生態 More... hkop 香港  陳家亮

TNL+ 2023/03/19 | TNL國際編譯

紐西蘭研究：國小學童每晚少睡39分鐘，身心狀態及學校參與表現就會變差

紐西蘭奧塔哥大學（University of Otago）研究團隊，針對當地100名年齡介於8到12歲的孩童，分成兩組進行為期一週的實驗。參與實驗的孩童，除了有一週正常的睡眠時間外，則被分為提早一小時及晚一小時睡覺，以觀察不同長度的睡眠，是否會對孩童造成影響。

睡眠  兒童 More... 睡覺  睡眠品質  情緒  心理健康  專注力

2023/03/17 | 廣編企劃 Sponsored

【圖解】在家要如何做到「一淨、二靜、三循環」？三菱電機「氣場大師」打造好氣場與「善循環」的科技大解密

三菱電機秉持日本職人匠心，將獨家專利科技應用於家電設計，打造居家空氣優化的全方位解決方案。選對節能又智能的家電，兼顧清淨功能、安靜運轉與良好循環，你也可以是「氣場大師」！

PlasmaQuadConnect 靜音大師 More... 三效合一  空氣清淨  三菱電機  高效電漿淨化裝置  變頻空清除濕機  空清循環扇  除濕機  氣場大師  善循環  空氣專家  METIME生活匠心一起  智慧家電  電冰箱

2023/03/18 | 精選書摘

《1分鐘肌肉扭轉伸展操》：關節不靈活的人很難瘦下來，五個動作讓你熱量消耗急速增加

在不容易活動的部位當中，有許多肌肉皆內含大量有利分解、消耗脂肪的粒線體，卻無法發揮作用。也就是說，在關節活動不靈活的影響下，原本應該被消耗掉的熱量不斷囤積，於是才會變成不容易瘦下來的體質。

1分鐘肌肉扭轉伸展操  一不小心就瘦下來了 More... 今村匡子  伸展操  減重  關節靈活度

2023/03/17 | Becoming Aces 未來大人物

衛生棉條成NFT、博物館談月經！台青年團隊前進紐約聯合國論壇，小紅帽用月經平權讓世界看見台灣

如果衛生棉條變成元宇宙NFT的藝術品，當性別平權的議題能夠過藝術被傳達，是不是能再離掃除月經污名化近一點？台灣青年團隊小紅帽前進聯合國論壇，在紐約以台灣經驗發聲，用月經平權讓世界看見台灣。

小紅帽  月經貧窮 More... 性別平權  消弭落差  聯合國  紐約

2023/03/07 | 關鍵特務 Brand Studio

菸品陳列不納管加熱菸載具，恐成新興菸品管理破口

國健署承諾要處理新興菸品亂象、保護國人健康，但在母法公布之後，各項子法卻草率無章、用詞定義不明，現在加熱菸菸彈與載具又未一致管理，將來稽查恐出現「看得到卻管不到」的問題。

菸害防制法  加熱菸 More... 電子煙  健康  吸菸  載具  修法  納管  菸彈  新興菸品  全國家長會長聯盟  黃正銘

2023/03/15 | NOW健康

鞋子穿太緊小心造成「甲溝炎」，不想拔指甲有其他治療方式嗎？

甲溝炎的發生是多重因素環環相扣的，最常見的是穿太緊的鞋子導致趾甲變形，例如：尖頭皮鞋或高跟鞋，就會因擠壓造成趾甲變形；而常接觸過敏原或刺激性物質，例如：美髮業者、家庭主婦（夫）、務農者或園藝工作者等，經常接觸髒水或清潔劑，導致指甲和肉間的薄模消失，細菌就會長驅直入，進而造成甲溝發炎。

凍甲  甲溝炎 More... 指甲變形  嵌甲症  指甲矯正術  洪誌聰  皮膚科

2023/03/14 | 問8

認識「下泌尿道症候群」：每個男人幾乎都會攝護腺肥大，如何自我評估？

攝護腺肥大幾乎是每個男人都會有的問題，往往會嚴重影響生活品質與睡眠。有個觀念很重要！攝護腺的體積大小與症狀不一定成正比。有人攝護腺長得很快很大，卻沒有明顯臨床症狀；但有人攝護腺輕微肥大，卻已經造成明顯排尿症狀。所以攝護腺肥大的嚴重程度以臨床症狀為主。

攝護腺肥大  自我評估 More... 症狀  男性荷爾蒙  下泌尿道症候群  急尿  脹尿  滴尿  尿滯留

2023/03/03 | 廣編企劃 Sponsored

空氣清淨機也有「能源效率分級」，如何選擇才能省電又享有好空氣？

日前政府針對空氣清淨機推出「能源效率分級」全新規範，民眾只要認明能源效率標示就可以輕鬆選購，有效清淨空氣的同時又節能省電、守護消費者荷包。

CASR 空氣清淨機 More... 環保  能源效率分級  省電  Coway 節能標章  空氣清淨機推薦  CADR PM2.5 家電  HEPA

2023/03/13 | TNL 節目組

【醫鍵解壓縮】S3EP7｜口臭就是火氣大？誰才可以為「好口氣」負責？

中醫常說的「火氣大」，通常指的是像身體勞累，或是比較不健康的飲食習慣，讓身體產生一些「發炎反應」。發炎可能會讓免疫狀態亮起紅燈，接著又進入菌叢失去平衡、某些有異味細菌增加的惡性循環，這樣自然就會有口臭。但是結論並不是「火氣大絕對會口臭」，身體發炎不一定都會造成臭味，所以火氣大有可能讓你口臭，但兇手不只它一個。

口臭  口腔健康 More... 細菌  飲食習慣  蛀牙  牙周病  火氣大  發炎  醫鍵解壓縮

2023/03/12 | 精選書摘

《圖解！居家吞嚥照護全書》：「從嘴巴進食」是肌力訓練、能提升免疫力，連口腔會變乾淨

老人生活品質要好，與維持「自己進食」的能力相關。藉由口腔咀嚼來刺激腸胃道、活化腦部，是維持健康的基本。反之身體愈來愈衰弱，是百病之源。本書教導照護者以保高齡者自我咀嚼進食的能力為主，再針對居家照護預防噎到嗆到的吞嚥注意事項、口腔清潔保健等解說，輕鬆就能居家實踐。

圖解！居家吞嚥照護全書  吸入性肺炎 More... 咀嚼力  齋藤真由  口腔保健  吞嚥障礙  牙齒保健  進食樂趣  胃造瘻管  誤嚥性肺炎  牙周病  吞嚥力  糖尿病

2023/03/01 | 廣編企劃 Sponsored

專訪谷慕慕®️：看見多元選擇、探索與身體的關係，一起和月經好好相處

經歷女性主義運動、同性婚姻合法化等議題洗禮，臺灣社會性別意識普遍抬頭，但在無意識間，許多人仍以特別的眼光看待月經。從幾十年前躲躲閃閃、避而不談，到如今能夠低聲討論，雖然看似有所進展，但谷慕慕®️創辦人陳苑伊與史文妃仍覺得還有一起努力的空間。

谷慕慕  望月女子 More... GoMoond 性別  月經  衛生棉條  女性  月經教育  衛生棉  吸血內褲  生理用品  月亮褲  月經杯  創業  月經褲  月經碟片  陳苑伊  史文妃

2023/03/12 | Hello醫師

飯前運動還是飯後運動比較好？吃飽後多久可以運動？

關於飯前還是飯後運動，有很多種說法，有一派意見認為飯前運動，會增加熱量的吸收率，消抵減肥的功效；另一派則說飯後運動會讓腸胃消化不良。究竟飯前運動還是飯後運動比較好？吃飽後多久可以運動呢？

運動  吃飯 More... 飯前運動  飯後運動  胰島素  熱量

2023/03/11 | TNL 編輯

苗栗檢出狂犬病陽性案例：專家擔心病毒往北擴張，疾管署籲避免接觸野生動物

國內自2013監測狂犬病疫情至今，這是首次在大安溪以北地區發現狂犬病陽性案例，意味病毒可能已經越過大安溪往北擴張，疾管署提醒戶外郊遊踏青應避免接觸、逗弄及捕捉野生動物，也提供了遭抓咬傷的處理措施。

狂犬病  苗栗 More... 野生動物  鼬獾  疫苗

主圖-請務必放-2023年起，「全家」以「便利永續_你也+1」作為主軸，邀請消費

2023/01/13 | 廣編企劃 Sponsored

全家邀請消費者一同透過日常有意識的選擇，讓永續行動可以簡單又便利！

隨著永續議題日益重要，全家推動全台店舖化身永續生活服務平台，致力於打造兼具便利、舒適且環保的空間。為實現永續綠色經營，全家在節能、商品、店舖、物流、總部營運等各面向，提供消費者更多元、簡單就能響應永續生活的選擇。

永續  便利永續 More... SDGs 環保  綠色消費  便利商店  全家便利商店  全家  FamilyMart 公益  企業形象  綠生活  潔淨標章  雙潔淨標章  CleanLabel 2222 2222未來選擇地  對談2222 未來選擇地  永續展  展覽  展覽推薦  華山  循環杯  環保杯  台塑生醫  智慧物流  人生智慧

2023/03/10 | 中央通訊社（Central News Agency）

日本「花粉症」患者常同病相憐，台灣觀光局或可宣傳來趟「避粉之旅」

日前記者在東京搭乘計程車時，聽到司機發出吸入鼻水的聲音就問：「是花粉症嗎？我也是。」司機苦笑說：「是啊，去年12月就拿藥吃了，但還是有症狀。」記者感到很訝異說：「12月？是超前部署嗎？」曾聽說日本發生汽車駕駛人因為罹患嚴重花粉症大打噴嚏，瞬間手抓的方向盤亂轉導致撞死人的事故。所以司機可能要先做好準備。