健康

  • 確認
  • .
正確認識胰島素注射的使用方法,讓你控糖更加安心
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
2018/05/22 | 精選書摘
《困在大腦裡的人》:提供水和食物算不算是一種「醫療手段」?
在探討意識灰色地帶的過程中,我們得到的問題往往比答案還多。當時我們已經知道許多原因都會導致患者落入意識灰色地帶。其中最常見的原因就是「錯失復原黃金時機」。
2018/05/22 | 精選書摘
《困在大腦裡的人》:在「意識灰色地帶」探索那條分隔生與死的邊界
藉由這件喧騰一時的「泰莉案」,大眾開始漸漸對「意識灰色地帶」這個名詞有一定程度的認知。因為此案首次將腦傷和大腦科學帶入了法庭,讓大眾一起從科學、法律、哲學、醫學、人倫和宗教等面向審視這個問題。
坊間所謂「抗癌聖品」,只要未拿到藥證就是不實廣告
不管是西藥或中藥,一個在實驗室有效的藥物,一定要經過完整客觀、千錘百鍊的人體試驗,才能確認它是否真的具有療效,以及有什麼樣的副作用,而中草藥的研究,更存在一些諸如藥品如何純化與均量等複雜的問題,有待學術界和製藥界通力合作來克服與解決。
2018/05/21 | 精選書摘
《看得見的人體結構》:睪丸裡面有800條管子!
曲細精管呈纖細的捲曲狀,光是單邊的睪丸就有800條左右的曲細精管。一條曲細精管的長度約80公分,所以加總起來的總長度約達640公尺。
2018/05/21 | 精選書摘
加害者建立日復一日的身體控制模式,成為受害者恐懼與慰藉的來源
緣由不明、無預警的暴力相向與反覆無常地立下瑣碎規定,都會增加恐懼感。這些技巧的最終目的,就是要讓受害者相信:加害者是全能的上帝,反抗是無用的;想要活下去,就得求取加害者的寬大垂憐,所以她得絕對順從。
2018/05/21 | 精選書摘
《從創傷到復原》導讀:真相與正義——遺忘真的比較好?
《從創傷到復原》自一九九二年出版後已翻譯成十國語文。二十五年來,在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界,維持屹立不搖的權威地位。對於相關領域學者和專業工作者而言,可說是名副其實的創傷療癒聖經,重要性遠大於收錄了創傷後壓力失調症診斷標準的《精神疾病統計暨診斷手冊》本身。
2018/05/21 | 精選書摘
《看得見的人體結構》:「好入喉」?喉部有食物你就慘了
從咽門上方往下懸垂的懸壅垂(小舌頭)會往後上方拉提,形成鼻咽部的底部,阻斷來自鼻腔的空氣流通。所以吞嚥時,無法做出鼻腔呼吸、口腔呼吸,自然就能阻止吞嚥的食物流進氣道。
2018/05/21 | 康健雜誌
老是用沒時間做藉口?讓你早起運動的五個秘訣
對於到底該如何做才能健康運動,體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身。
2018/05/20 | 康健雜誌
被「帶壞」的攝護腺癌:轉移或不轉移,受油膩的飲食影響
未來治療某些病人的攝護腺癌可能變得像在減肥──原來脂肪吃下肚後,會刺激癌細胞產生一種和基因突變類似的變化,「帶壞」安分的癌。
加州咖啡要加警語「含致癌物丙烯醯胺」,咖啡飲用者該擔心嗎?
大家每天咖啡喝的量遠遠不及累積丙烯醯胺會造成健康傷害的量,所以一般喝咖啡是不用擔心的。
2018/05/18 | 精選書摘
一個人很自在,但老後獨居的九大風險你都想過了嗎?
一個人過日子很自在,但是一個老人過日子,最好還是把可能的風險先「預演」一遍。不要太輕忽一個人的虛弱老後,列出獨居老人可能面臨的種種風險,提早因應老後的各種挑戰。
2018/05/18 | 精選書摘
最理想的長照模式,就是像小丸子家一樣的三代同堂
不只是三代同住越來越少見,三代小住時產生的隔閡,甚至還拍成電影。住在小鎮的老父母,到都會的兒女們家小住時,兒女們會有甚麼反應呢?德國片《當櫻花盛開》(Cherry Blossoms)與日本片《東京家族》(Tokyo Family),對此都有大量的著墨。
2018/05/18 | 愛長照
偏鄉居服員的三大困境,不是用「做功德」就可以一語帶過
在「都市」的居服員,況且遇到許多問題,那麼,服務在被定義為「偏鄉」區域的居服員們,他們的現況與處境是否更為困難?有三件事,你一定要了解,因為「長照」不只發生在都市,也會發生在偏鄉。偏鄉居服員的困境,更不能用「做功德」一語帶過。
2018/05/17 | 愛長照
失智症母親的恐懼,來自過往承受的「心靈毒藥」
因為我一直從事心靈相關的工作,我想把我在課堂上運用的知識和技術,用在母親的身上,看看是否有效?特別針對她的被迫害妄想症。透過對話,我試圖找出造成她恐懼的核心問題是什麼?經過很多次的交談,我大約歸納出幾個重點,每一個重點,都跟她過去的創傷經驗有關。
2018/05/16 | 觀念座標
科學界低估素食好處:人類改吃猩猩的菜單可降膽固醇
當他們讓人類改吃等同於低地猩猩的食物時——大約一天吃63份的蔬菜與水果——他們發現膽固醇在兩週年就降低了35%,與降膽固醇的藥物Statin有同樣的效果。