健康


2023/03/31 | 精選書摘

《我家也有過動兒》:孩子挑食怎麼辦?千萬不要煮一大盤直接端到他眼前!

分享一下我自己的例子,我小時候非常不喜歡吃紅蘿蔔,但是我母親很希望我能接受它,所以餐桌上時常出現紅蘿蔔炒蛋,而且紅蘿蔔永遠多過於雞蛋,每當我看到那盤紅吱吱的菜餚出現時就很想逃離餐桌,所以我們必須要避免這樣的方式,換個方法來呈現。

2023/03/31 | 方格子vocus

保健品釋疑:魚油有沒有副作用?哪些藥絕不能搭配一起吃?

許多人甚至誤解魚油只是一種營養補充品,以為是天然的就一定沒有副作用、天然的不會讓人出血、天然的就可以隨意食用。嗯,實際上這就是造成副作用的最大原因。

2023/03/17 | 關鍵特務

休閒路跑最佳拍檔!跑步教練的百搭經典推薦──adidas史上最輕Ultraboost Light

adidas推出經典跑鞋Ultraboost Light,將品牌經典BOOST中底科技再進化。本次邀請專業跑步教練實穿評測、細緻分析,帶您深入認識BOOST能量膠囊與各種跑鞋科技如何引爆能量,賦予它極致緩震性、舒適度與腳感回饋。

2023/03/31 | 茂盛醫院 - 李俊逸醫師

凍卵手術詳解:我適合凍卵嗎?會產生哪些費用?有年齡限制或保存期限嗎?

凍卵優點是可以預先儲存卵子,若未來有試管嬰兒的需求就可以派上用場,作為女性生育規劃中的plan B。凍卵適合35歲以前、近期尚未計劃懷孕的女性,尤其是家族女性曾有卵巢早衰或難孕的女性有更高的機率發生卵巢早衰。

2023/03/30 | Becoming Aces 未來大人物

盲人棒球賽怎麼打?球評曾文誠:每個球員笑容都如張育成、這裡就是經典賽

聽過「盲人棒球賽」嗎?看不見怎麼打?這是一場在黑暗中揮棒、接球的比賽。即使天氣不好、不管什麼環境,棒球都是公平的,知名球評曾文誠說:「享受球賽的每一位球員笑容都跟張育成一樣燦爛。」

2023/03/29 | TNL 節目部

【醫鍵解壓縮】S3EP8|沒熬夜也有熊貓眼,怎麼做才能消除黑眼圈?

黑眼圈主要可以分為四種類型,分別是血管型黑眼圈、色素型黑眼圈、結構型黑眼圈,還有結合前面幾種類型的混合型黑眼圈。其中色素型、結構型兩種黑眼圈,就完全跟你的睡眠扯不上關係。

2023/03/26 | 精選書摘

《肌肉骨骼解剖速查手冊》:臉部朝下看時,頸部所要承擔的是頭部重量4~5kg的數倍

形成頸部的頸椎,是由7個塊狀的骨頭縱向排列連結而成,一邊微微地向前方彎曲,一邊和胸椎連結在一起。近年來患有「手機頸」的人越來越多。這是因為長時間低頭使用手機,造成頸椎負擔,使脖子呈現將近直線的狀態(頸椎過直),這個不良的姿勢習慣會引發頭痛、肩膀僵硬或暈眩等症狀。

2023/03/07 | 關鍵特務

菸品陳列不納管加熱菸載具,恐成新興菸品管理破口

國健署承諾要處理新興菸品亂象、保護國人健康,但在母法公布之後,各項子法卻草率無章、用詞定義不明,現在加熱菸菸彈與載具又未一致管理,將來稽查恐出現「看得到卻管不到」的問題。

2023/03/26 | 林慶順教授

就現有科學證據,我們需要擔心環境中的塑膠微粒傷害人體嗎?

有許多研究論文的結論都是塑膠微粒可能對健康有害。但是,它們的證據其實是相當薄弱。所以,在下面我就列舉幾篇綜述性的論文或報導,供大家參考,以免大家不斷的生活在恐懼中。

2023/03/26 | 照護線上

看起來像痘痘,帶有起司腐敗味的「粉瘤」需要動手術處理嗎?

粉瘤是個很通俗的說法,比較學術一點我們會稱這個為「表皮樣囊腫(epidermoid cyst)」,也有人稱此為皮脂腺囊腫(但後面我們會解釋為何這個稱法並不恰當)。當我們提到粉瘤或表皮樣囊腫,就代表這是個充滿角質的表皮下結節,是毛囊口堵塞的結果。還有,粉瘤與粉刺並不一樣。

2023/03/03 | 廣編企劃

空氣清淨機也有「能源效率分級」,如何選擇才能省電又享有好空氣?

日前政府針對空氣清淨機推出「能源效率分級」全新規範,民眾只要認明能源效率標示就可以輕鬆選購,有效清淨空氣的同時又節能省電、守護消費者荷包。

2023/03/25 | 大銀

疫情3年,重訪老人院媽媽

老人院三年多以來,終於重新開放讓家人上房探訪。今天我再來探老媽,仿如隔世。

2023/03/25 | 方格子vocus

有慢性病也能減少吃藥嗎?藥師傳授「四大絕招」讓減藥一點都不麻煩

基礎減藥的方法,只需要先把常見藥物分成四種:生活改善藥、治病藥、預防藥、強效救命藥。如此一來,甚至我在偏鄉公益演講時,台下的高齡長輩一聽完也會紛紛點頭、馬上自願做出長期有益健康的行動。

2023/03/01 | 廣編企劃

專訪谷慕慕®️:看見多元選擇、探索與身體的關係,一起和月經好好相處

經歷女性主義運動、同性婚姻合法化等議題洗禮,臺灣社會性別意識普遍抬頭,但在無意識間,許多人仍以特別的眼光看待月經。從幾十年前躲躲閃閃、避而不談,到如今能夠低聲討論,雖然看似有所進展,但谷慕慕®️創辦人陳苑伊與史文妃仍覺得還有一起努力的空間。

2023/03/24 | 鄭晴予 營養師

自由基的卑劣行徑令人髮指,我們的身體如何組成抗氧化軍團對付這些暴徒?

身體裡沒有對抗自由基的東西嗎?別擔心,其實我們身體中對抗自由基的衛兵還真不少,但工欲善其事,必先利其器,要讓好選手發揮作用,必須靠吃夠、吃對營養素,才有足夠本錢在自由基之役打場勝仗。其實體內有各式的抗氧化酵素、維生素和礦物質各司其職,幾乎可以說是組成一個抗氧化軍團。

2023/03/24 | NOW健康

睫毛滋養液小心暗藏禁用的前列腺素衍生物,用錯恐發炎又掉毛!

擁有濃密捲翹的睫毛,一顰一笑之間散發超強魅力,這是許多女生的願望,不過,皮膚科醫師趙昭明提醒,部分號稱可以促進睫毛增生的產品添加藥物,如長期使用,容易引發接觸性皮膚炎、毛囊炎,甚至掉睫毛。

2023/01/13 | 廣編企劃

全家邀請消費者一同透過日常有意識的選擇,讓永續行動可以簡單又便利!

隨著永續議題日益重要,全家推動全台店舖化身永續生活服務平台,致力於打造兼具便利、舒適且環保的空間。為實現永續綠色經營,全家在節能、商品、店舖、物流、總部營運等各面向,提供消費者更多元、簡單就能響應永續生活的選擇。

2023/03/21 | 精選書摘

《準爸媽最關心的懷孕40週保健全書》:協助寶寶跨過臨門一腳的技術——產鉗、推肚子、真空吸引術

當自然生產進入到最後的階段,也就是子宮頸全開,胎頭進入產道以後,有時候會因胎兒過大、胎頭角度不佳,或是產婦氣力放盡等原因,讓寶寶只差臨門一腳就能出生,卻偏偏卡在產道,怎麼用力都生不出來。這時候,除了耐心等待產婦藉助子宮收縮和自行用力將寶寶擠出外,還可藉助外力的輔助來完成這最後一哩路。

2023/03/21 | 優照護

5種幫長輩換衣的實用技巧:是否臥床、有無患側,穿脫衣順序都有所不同

隨著少子化及高齡化浪潮,在照護上若沒有專業知識,連幫長輩換件衣服都可能產生不適感,甚至受傷。以下我們一起看看,如何順利幫助長輩更衣,及更衣時的注意事項。

2023/01/12 | TNL Marketing

憤青戒掉一天5杯手搖飲,陳宥希:台灣原味康普茶是釀給土地的家書

什麼力量讓飲料狂熱份子戒掉一天5杯手搖飲的習慣?又是什麼魔力讓一位憤青甘願靜下心來慢慢釀滋味、甚至寧願清空臥室味道陪酵母一起睡?大白陳宥希在工作過程中一路硬碰硬,直到遇見了柔軟的康普茶,她用台灣茶葉與在地水果釀出台灣味茶香檳,緩緩地發酵釀出一份寫給家鄉的溫柔家書。

2023/03/21 | 精選轉載

治療濕疹,服用益生菌有幫助嗎?

近年的研究指出患上濕疹的人士,不論小童或成人,都出現三種微生態毛病,就是菌種的多樣性減少、缺乏一些可以減低免疫反應的益菌、以及過多刺激發炎的惡菌。

TNL+ 2023/03/19 | TNL國際編譯

紐西蘭研究:國小學童每晚少睡39分鐘,身心狀態及學校參與表現就會變差

紐西蘭奧塔哥大學(University of Otago)研究團隊,針對當地100名年齡介於8到12歲的孩童,分成兩組進行為期一週的實驗。參與實驗的孩童,除了有一週正常的睡眠時間外,則被分為提早一小時及晚一小時睡覺,以觀察不同長度的睡眠,是否會對孩童造成影響。

2023/03/18 | 精選書摘

《1分鐘肌肉扭轉伸展操》:關節不靈活的人很難瘦下來,五個動作讓你熱量消耗急速增加

在不容易活動的部位當中,有許多肌肉皆內含大量有利分解、消耗脂肪的粒線體,卻無法發揮作用。也就是說,在關節活動不靈活的影響下,原本應該被消耗掉的熱量不斷囤積,於是才會變成不容易瘦下來的體質。

2023/03/17 | Becoming Aces 未來大人物

衛生棉條成NFT、博物館談月經!台青年團隊前進紐約聯合國論壇,小紅帽用月經平權讓世界看見台灣

如果衛生棉條變成元宇宙NFT的藝術品,當性別平權的議題能夠過藝術被傳達,是不是能再離掃除月經污名化近一點?台灣青年團隊小紅帽前進聯合國論壇,在紐約以台灣經驗發聲,用月經平權讓世界看見台灣。