2023/03/18 |
《1分鐘肌肉扭轉伸展操》:關節不靈活的人很難瘦下來,五個動作讓你熱量消耗急速增加
在不容易活動的部位當中,有許多肌肉皆內含大量有利分解、消耗脂肪的粒線體,卻無法發揮作用。也就是說,在關節活動不靈活的影響下,原本應該被消耗掉的熱量不斷囤積,於是才會變成不容易瘦下來的體質。
2023/01/13 | Sponsored
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