健康

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2018/04/23 | TIME
為何人們喜歡在馬桶上閱讀和滑手機?
在廁所閱讀不是要放棄快樂、專心在書本上,而是一種安靜閒適和思想馳騁,是一種享受私人遐想和放鬆的時刻,遠離浴室門外世界的喧囂。
上班族習慣外食,糖尿病友的午餐如何吃得均衡又健康?
建議糖友進食規律,定時定量且規律的進食是穩定血糖的第一步,除此之外,糖友還可以如何選擇午餐呢?接下來,要來分享午餐該如何選擇才能吃的均衡又健康!
2018/04/23 | 好痛痛
柔術醫師談疼痛:有病可不可以去運動?
有病當然可以運動呀,只是需要更謹慎一點,你需要先了解自己的身體狀況,適合做什麼樣的運動、以及做到什麼程度。