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肌肉的多寡=生病的本錢,三招預防高齡長輩罹患「肌少症」
筆者希望藉由這篇文章傳遞一些基本的肌少症知識,並且提供預防肌少症的飲食還有運動建議,希望大家可以從日常生活的習慣就開始注意自己肌少症的問題,高齡長輩平時就可以累積足夠的肌肉量,讓自己有本錢可以面對不可預知的疾病或是意外。
2018/04/21 | 好食課
海鮮、豆腐還是肉,哪一個才是造成「痛風」的原因?
很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?
2018/04/22 | 書傳媒
身體與腸道的秘密:為什麼「壓力山大」你更不應該大吃?
所謂的「腸腦菌軸」是人體內由大腦、腸道和腸道菌共同構成的系統。這三者互相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通,共同調節了我們的情緒反應、新陳代謝、免疫系統和大腦發育。以下就讓我們來看看究竟壓力與飲食還有大腦是如何在體內運作的吧。
2018/04/21 | 李秉芳
麻疹疫情擴大:林口長庚爆發院內感染,22人確診創六年同期新高
麻疹疫情擴大,首例醫護人員感染出現在林口長庚,全台已有22例確診,疾管署表示這是六年來的新高。
2018/04/21 | 精選轉載
潛伏期平均13天!麻疹的傳染方式及疫苗接種建議
麻疹是由麻疹病毒所造成,人類是唯一會被感染的對象,而且是全世界五歲以下小朋友最主要的致死原因。傳染途徑很多,會經由空氣、飛沫傳播或是直接與病人的鼻腔或咽喉分泌物接觸而感染。可怕的是,含有麻疹病毒的飛沫在空氣中可以懸浮超過兩小時,所以極易在公眾之間傳播。
聽得到說話聲、但聽不清楚說話內容:不容忽視的「隱性失聰」
手提電鑽、演唱會與環境中常見的噪音, 以我們察覺不到的方式,對聽覺造成無法挽回的傷害。
2018/04/18 | 讀者投書
兒童職能治療師用「5W1H」告訴你什麼是「過動症」
作者以「5W1H」分析模式,讓家長以及老師快速了解何謂過動症,以及如何正確的給予孩子幫助。
2018/04/18 | 好痛痛
你以為的翹臀sexy,其實是「骨盆前傾」
其實現代的醫學很難定義到底什麼姿勢、骨骼位置才是最好的,或者可能根本不存在那樣的標準答案。我們建議大家其實不用太擔心這些。除非你有疼痛、酸痛的問題。
2018/04/16 | 伊佳奇
追求數字成長,忽略實質需求的台版失智症政策
台灣失智症服務計畫所出現的問題與長照2.0ABC服務架構如出一轍,都是嚴重欠缺專業人力、資訊系統建立牛步化,形成服務單位且戰且走的情景。在衛福部數字目標管理壓力下,只問數字是否達標,完全忽視是否滿足被照護者及其家庭的需求。
與傷口共存的心理重建:「跌一跤就爬不起來」是真的
不要叫他們馬上站起來、別過度正面認為事情總有另一面、不要輕鬆地認為有朝一日一定會怎樣,這些突然且超乎預期的苦難真的很恐怖,就像你在沙灘花時間努力堆砌的城堡,一個突然,被海浪打爛清光。
2018/04/16 | 銀享全球
矽谷、波士頓和台灣,為何成為「銀髮服務創新」三個重要節點?
當我們把眼光放回台灣其實也會發現「在地安老」與「活躍老化」的各種嘗試也逐漸有了成果。在這次銀享小聚裡,共計兩組團隊向聽眾提出了他們的構想與實踐,分別是搖滾爺奶與即將代表台灣參加史丹福銀髮設計競賽的 Jowalk。
2018/04/17 | Hornet
專訪北榮感染科醫師顧文瑋:用《慾望城市》的口吻為LGBT解惑
踢踢甲板(Gay版)上出現了一位船醫,提供水手們各種性傳染病的諮詢,解答各種疑難雜症。這位船醫正是台北榮總的感染科醫師顧文瑋,暱稱「小顧醫師」。
2018/04/16 | 健康醫療網
想愛愛又不想懷孕?不可不知的事前、事後避孕法
目前避孕方式有很多種,當激情過後,也有很好的避孕方法,想要愛愛又不想懷孕的戀人不可不知。
2018/04/18 | TIME
孤單、寂寞如何傷了你的「心」?
在調整其他因素之後,對於有心臟相關問題的人而言,只有孤立與死亡率之間有顯著性相關。社會孤立提高有心臟病史的人25%的死亡率,並提高有中風病史的人32%的死亡率。
2018/04/20 | 精選書摘
專訪日本急救醫師:311核災發生時,病患的疏散與被曝醫療問題
儘管我們在平常生活中也會接觸各種輻射線,卻對輻射線依然陌生,還很容易認為輻射災害很麻煩。醫學教育並沒有正確地看待輻射線教育,而且不期待其與被曝醫療連結。輻射線在醫學教育中始終不受重視。反而比較熟悉藥物對生命體的影響或藥效與副作用等,把很多時間和精力都投資在這方面了。
2018/04/22 | 王輝斌
生理時鐘的故事:把自己關在黑暗洞穴一個月的「現代睡眠研究之父」
關於我們人的生理時鐘的研究,起始於一位充滿好奇心的睡眠的研究者,問了一個聰明的問題,並且實際把他的想法測試在自己的身上。