健康

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2018/07/17 | 李修慧
中油油庫6萬公升「漏油」污染澎湖,隱匿不報長達一年
但去年7月就有台電人員在油庫附近維修人孔蓋,聞到異常油污味,更有內部員工向湖西鄉公所陳情,但中油還是以是沼氣味混淆視聽。
2018/07/16 | 讀者投書
我與失智父親,和他生命中空白的1,227天
如果問我對於父親後來遺忘我們有何感覺,我想我寧可遺忘這種感覺。一個人漫長的生命裡失魂般空白了1,227天,對年輕生命,尚有等待神蹟的期盼;對年老者,可貴的生命卻成了囚禁靈魂的牢籠。
心理師談情緒管理(下):利用「認知重構」挑戰你的舊有信念
新習慣養成就跟舊習慣建立一樣,需要時間、多次的累積,每次都可以在情緒來時「變化那麼一下下」,累積久了就會削弱抗拒改變的習性,並逐漸地將想要逃走的意念轉為集中在自己身上,這就是,讓自己自在選擇的練習,請多給自己一些時間與耐心。
2018/07/16 | 好食課
咖啡裡的草酸和咖啡因,會讓人骨質疏鬆嗎?
重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品,而非咖啡本身。
2018/07/15 | 羊正鈺
台灣高齡產婦人工生殖一年暴增4千人次,為了「取卵」受盡多少「皮肉之苦」
全台一年有超過3萬人次女性靠試管嬰兒求子,除了所費不貲,取個卵還得挨上近20針,經常打到肚子滿是瘀青、飽受皮肉之苦,卻不見得一次就能懷孕。
【公共衛生教學系列】HPV疫苗與子宮頸癌(上)
HPV疫苗的作用是協助免疫系統「認臉」,那麼免疫系統便會認住HPV的樣子,日後再相遇的時候便可以馬上「突起」打退HPV。
2018/07/13 | TIME
關於電子菸,科學家了解與不了解的事
截至目前為止,有關電子菸作為戒菸工具的有效性仍然是模糊且有待釐清。
2018/07/13 | TIME
讓病毒「戴罪立功」:科學家如何利用病毒對抗腦瘤?
在一篇發表於《新英格蘭醫學雜誌》的最新研究中,由杜克大學領導的科學家團隊表示,他們可能已經培養出另一種能鎖定癌症的病毒──以脊髓灰質炎病毒(poliovirus,俗稱小兒麻痺病毒)對付腦瘤。
糖尿病減重飲食三步驟,達到理想體重不再遙不可及
對第二型糖友來說,將BMI控制在18.5-24之間、男性腰圍<90公分,女性腰圍<80公分,可以幫助穩定血糖、血壓與血脂,可減少胰島素阻抗,讓胃食道逆流、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等問題獲得改善。既然減重的好處多多,我們就來看看如何將減重落實到生活當中吧!
2018/07/14 | 精選書摘
我與奶奶的1825天交往日記:為什麼都這麼努力了,但奶奶還是會失智?
同輩中少有照護爺爺奶奶的經驗,我的苦惱越滾越大,每天反覆思考同一個問題:為什麼都這麼努力了,但奶奶還是失智了?
2018/07/12 | 精選書摘
《驗屍官傳奇》:自金門大橋開放那天起,死亡的列隊開始成形
「有些人以為從橋上跳下去是輕盈而優美的自殺方式,」霍姆斯說,「但這其實是一種迷思。你從橋上跳下去之後,會重重地撞擊在水面上。毫無美麗可言。」
2018/07/12 | 精選書摘
《驗屍官傳奇》:受刑人在移出牢房的過程中死了,獄方說「沒有畫面」
「那些矯正官員都是共謀,這整個系統也是共謀,」他說,「我不是在替罪犯或者做了壞事的人說話,我只想用正確的方式做事,而他們做事的方式是錯的。薩米.馬修爾本可以不用死的,他不應該死,至少不該在移出牢房的過程中死亡。」
止咳化痰、疏解鼻塞,「綜合感冒藥」裡面有哪些成分?
市售的綜合感冒藥大部分是以緩解感冒症狀為目的,但沒有辦法縮短感冒復原的病程。也就是說,感冒藥可以讓你在感冒過程中好過一些,但沒辦法縮短你生病的天數。實際要讓感冒痊癒,還是必須仰賴體內的免疫系統。
2018/07/11 | 精選書摘
《美國小兒科醫師的育兒寶典》:新手媽媽最不應該做的事情,就是「脫離現實」
如果我們能夠建立起新手媽媽理應得到協助的期望(不論是聘僱、朋友、家人或伴侶),以及她們應該好幾個星期免除做任何家務、清掃、烹飪或照料其他年長孩子等時間,我們就能讓母親們更平靜、更自信地回到現實世界中。
2018/07/13 | 精選書摘
兩套動作,舒緩「椎間盤突出症」的腰痛腳麻
腰椎間盤突出的病患通常也會有髂腰肌過度緊繃的問題,因此伸展並放鬆緊繃的髂腰肌,也能有效舒緩腰部的疼痛。
2018/07/13 | 問8
容易誤以為是牙痛的三叉神經痛,如何治療與手術?
三叉神經痛較常發生於五十歲以上的老年人身上,女性多於男性,若是對此病置之不理的話,病況可是會逐漸惡化的。
2018/07/16 | 問8
減緩落髮不需要獅子的鬃毛:落髮型態與毛髮生長週期
每個人天生條件不同,怎樣算是超量落髮也是很相對的狀況。加上毛髮的問題跟自我形象有關,如果不覺得自己有問題,當然就不用理會。只是要偷偷提醒您,毛囊跟身體所有器官一樣,等到發現問題,想要扭轉可能就需要十倍以上的時間。
2018/07/14 | 史考特醫師
用心感受肌肉:「慢慢舉起練更壯」是真的嗎?
訓練時盡可能地以爆發性速度舉起重量,可以徵召更多肌纖維收縮,長期下來也能產生更大的肌力成長。