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2018/07/16 | 讀者投書
我與失智父親,和他生命中空白的1,227天
如果問我對於父親後來遺忘我們有何感覺,我想我寧可遺忘這種感覺。一個人漫長的生命裡失魂般空白了1,227天,對年輕生命,尚有等待神蹟的期盼;對年老者,可貴的生命卻成了囚禁靈魂的牢籠。
2018/07/12 | 精選書摘
《驗屍官傳奇》:受刑人在移出牢房的過程中死了,獄方說「沒有畫面」
「那些矯正官員都是共謀,這整個系統也是共謀,」他說,「我不是在替罪犯或者做了壞事的人說話,我只想用正確的方式做事,而他們做事的方式是錯的。薩米.馬修爾本可以不用死的,他不應該死,至少不該在移出牢房的過程中死亡。」
2018/07/17 | 李修慧
中油油庫6萬公升「漏油」污染澎湖,隱匿不報長達一年
但去年7月就有台電人員在油庫附近維修人孔蓋,聞到異常油污味,更有內部員工向湖西鄉公所陳情,但中油還是以是沼氣味混淆視聽。
2018/07/16 | 好食課
咖啡裡的草酸和咖啡因,會讓人骨質疏鬆嗎?
重點在於有沒有攝取足夠鈣質或乳製品,而非咖啡本身。
心理師談情緒管理(上):負面情緒的短路徑──戰、逃或僵住不動
情緒要能覺察,需要先能承接與安撫,在做這件事的時候,「喜愛自己」或「相信有人愛自己」是前提,才會有動機及力量學習與情緒共處。如果你學會了愛自己,就能明白情緒承接與安撫的意義。
心理師談情緒管理(下):利用「認知重構」挑戰你的舊有信念
新習慣養成就跟舊習慣建立一樣,需要時間、多次的累積,每次都可以在情緒來時「變化那麼一下下」,累積久了就會削弱抗拒改變的習性,並逐漸地將想要逃走的意念轉為集中在自己身上,這就是,讓自己自在選擇的練習,請多給自己一些時間與耐心。
2018/07/14 | 精選書摘
《別讓錯誤的營養觀害了你2》:癌症患者不能吃得太營養,否則腫瘤長更快?
沒有任何科學研究證明,癌細胞可以被餓死。癌症患者該憂心的不是太營養,而是食物中毒以及不健康的加工食品。
2018/07/10 | TIME
我們需要多少運動量,才能大腦保持靈敏健康?
健康團體建議,成人每週至少要做150分鐘中等以上強度的運動,以保持心臟健康。然而若要保持大腦靈敏,這樣的運動量夠嗎?
2018/07/15 | 羊正鈺
台灣高齡產婦人工生殖一年暴增4千人次,為了「取卵」受盡多少「皮肉之苦」
全台一年有超過3萬人次女性靠試管嬰兒求子,除了所費不貲,取個卵還得挨上近20針,經常打到肚子滿是瘀青、飽受皮肉之苦,卻不見得一次就能懷孕。
2018/07/01 | 好痛痛
翻船啦!扭傷之後如何鍛鍊腳踝的穩定度?
腳踝扭傷大部分受傷的是韌帶,所以會以韌帶的撕裂傷程度做分級。
2018/03/04 | 史考特醫師
人體一次能吸收的蛋白質有上限,吃多只是浪費,是嗎?
史考特常聽人說:「人體一次最多只能吸收20-30公克蛋白質,吃多了只會浪費。」這也是早期健美選手喜歡少量多餐,一天吃五六頓的原因:他們需要大量的蛋白質,又怕一次吃不能完整吸收,只好分批慢慢攝取。這個說法是否有根據?
2018/07/12 | 精選書摘
《驗屍官傳奇》:自金門大橋開放那天起,死亡的列隊開始成形
「有些人以為從橋上跳下去是輕盈而優美的自殺方式,」霍姆斯說,「但這其實是一種迷思。你從橋上跳下去之後,會重重地撞擊在水面上。毫無美麗可言。」
2018/02/22 | 精選書摘
六個徵兆辨識躲藏在憂鬱、教養問題背後的「童年情感忽視」
我們討論過十個童年情感忽視的徵兆和症狀。有些徵兆是個案不太會主動提起或是自己察覺的,不過治療師有機會可以發現它們。當你和個案一起工作時,以下是一些你可以多加留意的特點。
2018/07/15 | 健康醫療網
掌握類風濕性關節炎發病初期特徵,避免錯過黃金治療期
類風濕性關節炎為一種免疫系統疾病,好發於中年女性,其中又以30~50歲居多。但由於初期症狀不具特異性、治療不易,亦常被誤認為痛風或退化性關節炎等症狀。
止咳化痰、疏解鼻塞,「綜合感冒藥」裡面有哪些成分?
市售的綜合感冒藥大部分是以緩解感冒症狀為目的,但沒有辦法縮短感冒復原的病程。也就是說,感冒藥可以讓你在感冒過程中好過一些,但沒辦法縮短你生病的天數。實際要讓感冒痊癒,還是必須仰賴體內的免疫系統。
2018/07/14 | 精選書摘
《別讓錯誤的營養觀害了你2》:蔬果要連皮吃才能攝取到完整的營養?
許多蔬果皮含有的植物化學物質較果肉豐富,但果皮的纖維較硬,且有可能殘留農藥或其他成分,所以並不是所有的蔬果皮都適合生食。