健康

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2019/04/28 | 精選書摘
《寫給生命的情書》:我永遠不會忘記硬漢魚老闆的眼淚
我詢問他們是否知道魚老闆現在的狀況。兒子告訴我,說他只知道爸爸得了肝癌,現在好像有復發,但詳細情況不是很清楚。我一聽就知道,魚老闆絕對沒有跟他們轉達事情的嚴重性。
2019/01/16 | NOW健康
想改善類風溼性關節炎,先學會辨認「抗發炎」與「促發炎」食物
類風溼性關節炎的治療目標以減輕疼痛、控制發炎及預防畸形為主,藥物、物理治療及運動是主要的治療方式。張亞琳營養師提到,藥物治療部分若使用類固醇類消炎藥,在飲食部分需要注意低油、低鹽、低糖、高蛋白質、高鈣的攝取,以減緩長期服用藥物帶來的副作用,如高血脂、高血壓、高血糖、肌肉流失、骨質疏鬆等。
2019/01/18 | NOW健康
想改善類風濕性關節炎,先學會辨認「抗發炎」與「促發炎」食物
類風濕性關節炎的治療目標以減輕疼痛、控制發炎及預防畸形為主,藥物、物理治療及運動是主要的治療方式。在飲食部分需要注意低油、低鹽、低糖、高蛋白質、高鈣的攝取,以減緩長期服用藥物帶來的副作用。
2019/05/14 | NOW健康
當新生兒出現「高黃疸現象」,甚麼情況需要就醫?
依照高黃疸定義不同,2至3成到甚至一半的新生兒可以在第一周觀察到高黃疸現象。雖然絕大多數的黃疸無害,但黃疸數值異常高或是持續很久,則需考量是否有特殊致病因素並考慮治療。
選購空氣清新機時,務必注意有沒有HEPA過濾網
當大家選購空氣清新機時,請務必看清楚到底有沒有HEPA過濾網。在有效減低感染或致敏風險方面,HEPA過濾網是目前為止擁有最多研究和證據支持的空氣過濾方法。
2019/11/08 | 好食課
嬰兒奶粉DHA含量越高越好?留得住營養才是關鍵
由於DHA非常容易氧化,所以極需要抗氧化營養素的協助,讓DHA能發揮作用。維生素E是非常重要的抗氧化營養素,但維生素E又可分為天然與人工合成兩種,而RRR是維生素E唯一的天然形式。
2019/02/07 | 潘柏翰
2018編輯推薦書單【高齡篇】:人口變少又變老,我們的未來會怎樣?
延續著前幾年在出版市場已經掀起的老人學或銀髮浪潮,2018年相關的作品也相當可觀。以下要推薦的五本書各自從不同的角度切入老化,推薦順序的安排是從整體社會的趨勢或變化到個人層面的相處與互動、從臨終回溯到長期照顧,再到如何維繫與長輩的日常相處。
2019/03/07 | TIME
吃甜點的時間若配置得宜,可能讓飲食更健康?
在近期發表於知名期刊《實驗心理學雜誌:應用》的研究中,若受試者在正餐的一開始就選擇食用墮落的甜食,他們接著就會選擇較健康的正餐,並攝取較少卡路里。他們甚至不需要一開始就「吃下」甜點,光是「選擇」它就足以造成改變。
2019/05/03 | NOW健康
用「隱形牙套」箍牙,跟傳統牙箍有何分別?
過去傳統矯正是將矯正器黏在牙齒表面,再以鋼線固定,過程容易產生牙肉刮傷和清潔不易等問題。
各種食物過敏測試的利與弊
記住一個重點︰這些過敏測試結果,必須要有臨床病史及診斷的支持,才可確定患者是否真的有食物過敏。
2019/07/19 | SuperFIT團隊
吃辣椒能減肥,但辣椒醬全都不好?
越辣的辣椒,所含有的辣椒素就越多。辣椒除了辣之外還有其他功效嗎?辣椒素能減肥是真的嗎?
2019/10/20 | 精選書摘
《過度診斷》(下):「早期發現」與「過度診斷」的兩難與爭議
個人是否被過度診斷極難確認,但群體中發生的過度診斷則相對容易判斷。我們推測過度診斷的方式,是比較一段時間的癌症診斷率與癌症致死率。
2019/03/21 | 精選書摘
《長壽地獄》:讓病患轉來轉去,旋轉木馬般的老健體系
入住老健機構的高齡者,必須三個月後搬出,再尋找下一個老健機構,再接著三個月後搬出,繼續尋找下一個老健機構。從電視播放的紀錄片裡,看到高齡者們過著這種顛沛流離的生活,老實說,讓我對老健留下負面的印象。
2019/04/01 | 精選書摘
《癌症全方位建議》︰生酮飲食可治癌症?與癌細胞共存?
我曾經聽過病人說,有朋友建議他不要吃太多,因為吃太多、太營養,反而會讓腫瘤長得更快。聽到這樣的說法感到非常訝異。其實,癌細胞長得好不好,跟你吃的東西沒有關係!不吃東西,餓死的反而是正常的細胞,而不是癌細胞!
2019/02/21 | 好食課
如何烹煮馬鈴薯,才能保留較多的鉀與抗性澱粉?
馬鈴薯因為質地鬆軟,料理變化性高,可以幫助咀嚼能力不佳的長輩更容易補充營養,是十分適合長輩的食材。