健康

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2018/12/31 | 精選書摘
《吃得少不如吃得巧》:遵循「加法飲食」與「後食」,真的會瘦下來?
採取「加法飲食」與「後食」的人,血糖峰值出現在1個半小時~2小時之後。也就是說,這種做法延緩了血糖值的上升。藉由後食與補充油脂、膳食纖維,使飯後血糖值不會急速上升,而成為合乎健康需求的飲食。
2018/12/31 | 精選書摘
《懶人瑜伽》:簡單的貓式、下犬式,讓你無比Relax!
瑜伽是不是都很難?我的筋那麼硬也可以做嗎?讓漫畫家以圖畫的方式,一步一步故事圖解,包準連懶人都學得會。
喉嚨痛如何緩解?痛到什麼程度需要看醫生?
多數喉嚨痛雖然可以藉由自行緩解來降低不適感,不一定要去看醫生,但萬一喉嚨發炎腫脹到堵塞呼吸道時,就可能直接影響呼吸的流暢。沒有人會因為喉嚨痛而痛死,但有可能因為喉嚨塞住呼吸道窒息而死。這種狀況下,如果不積極處理可能會危及到生命。
2018/12/31 | 李秉芳
【圖輯】從波登到盧凱彤,那些在2018年「中途離席」的人
人永遠無法清楚的知道另一個人內心正在經歷什麼樣的痛苦折磨,請友善對待社會上的每一個人,並且記得,伸出援手永遠不嫌晚。
我又沒在跑步,為什麼醫生說我有「跑者膝」?
跑者膝最常見為膝蓋周邊疼痛,但又指不出、摸不到確切位置。初期時有時無,時間久了會慢慢變嚴重。
灼痛感、龜裂、刺痛⋯⋯身體各種不適的英文怎麼說?
除了頭痛以外,身體其他部位不太舒服,有可能是肌肉的僵硬感,有時候是灼痛感、強烈刺痛...等,有這麼多不同的不適,去看醫生的時候應該怎麼描述,才能正確且貼切地表達呢?
2018/12/29 | 精選書摘
《漫畫基礎中醫》:肝與大姨媽、小弟弟不得不說的故事
《格致餘論.陽有餘陰不足論》:「主閉藏者腎也,司疏泄者肝也。」意思就是女子的月經和男子的精液,都是肝、腎二臟疏泄和閉藏作用相互協調的結果。如果肝的疏泄功能不暢,月經和射精都會受到影響。因此一直有「肝司生殖」的說法。
為什麼有人吃再多也不會胖?想減重不能不知的「基礎代謝率」
隨著人體老化,基礎代謝率(BMR)大約每10年就會降低2%-3%(特別是久坐少動的人、降低的速度會再快一些)。究竟到底該如何增加基礎代謝率?為什麼有些人多吃也不會胖呢?
2018/12/29 | NOW健康
除了經血增加,「子宮肌瘤」也可能讓你頻尿又反覆流產
女性若發生經血量異常,就要留意是否為子宮肌瘤所造成。比如正常女性經血量約每個月35 CC左右,月經期間為2至7天,週期為21至35天;一旦經血量每個月超過80 CC,則表示經血量過大。
2018/12/28 | 精選書摘
《漫畫基礎中醫》:肝與大姨媽、小弟弟不得不說的故事
《格致餘論.陽有餘陰不足論》:「主閉藏者腎也,司疏泄者肝也。」意思就是女子的月經和男子的精液,都是肝、腎二臟疏泄和閉藏作用相互協調的結果。如果肝的疏泄功能不暢,月經和射精都會受到影響。因此一直有「肝司生殖」的說法。
2018/12/28 | 精選書摘
《漫畫基礎中醫》:膽居然為六腑之首,還被稱為「奇恆之腑」
那是因為膽裡藏的膽汁,為肝精所化,膽同時具有臟藏精、腑傳化的特質,似臟非臟,似腑非腑,因此被稱為「奇恆之腑」。
2018/12/28 | 照護線上
除了避孕,「女性荷爾蒙」還有哪些臨床應用?
女性卵巢主要分泌兩種女性荷爾蒙,一種是「雌激素」,另一種則是「黃體素」。在女性青春期之後,卵巢開始大量分泌雌激素。雌激素屬於類固醇類荷爾蒙,可以傳遞給子宮、乳房、骨骼等處。雌激素傳遞到子宮的訊息會讓子宮增大,並使子宮內膜增厚,並使陰道健康。
2018/12/28 | 王輝斌
關鍵醫學院(十一):人為什麼會「磨牙」?其他動物也會嗎?
人為什麼會磨牙?動物會磨牙嗎?磨牙的人為什麼好像經常也會打呼?這些有關磨牙的大哉問,讓關鍵醫學院為你一次解答。
2018/12/28 | 問8
杜絕視力小偷:青光眼的成因、診斷與治療
瞭解青光眼的成因後,許多人會以為,只要眼壓高於正常值就一定會造成青光眼,反之在正常人的平均值21毫米汞柱以下便不需擔心,這樣是否正確呢?
「胃藥」該怎麼選擇?要連續吃多久才行?
「喝咖啡、吃麻辣鍋,又讓你胃食道逆流了嗎?」這看在醫師、藥師的眼裡,其實會有點擔心,因為許多民眾是透過廣告認識胃藥,但對胃藥以及胃病的正確知識卻不怎麼了解,有時候反而因為服藥而掩蓋的症狀,導致嚴重的疾病沒有被診斷或治療,這其實是很值得憂心的議題。
2018/12/28 | 王輝斌
關鍵醫學院(十一):人為什麼會「磨牙」?其他動物也會嗎?
人為什麼會磨牙?動物會磨牙嗎?磨牙的人為什麼好像經常也會打呼?這些有關磨牙的大哉問,讓關鍵醫學院為你一次解答。
2018/12/27 | 照護線上
明明沒抽煙為何會得肺癌?肺癌種類不同,危險因子也有差異
如果你聽到有個女性,從不抽菸卻得到肺癌,那最有可能的類型就是「肺腺癌」。肺腺癌容易發生於女性,而不管你是抽菸者、戒菸者、以及從未有菸癮者,都可能有肺腺癌,因此目前肺腺癌是發生率較高的肺癌類型。
2018/12/27 | 照護線上
明明沒抽菸為何會得肺癌?肺癌種類不同,危險因子也有差異
如果你聽到有個女性,從不抽菸卻得到肺癌,那最有可能的類型就是「肺腺癌」。肺腺癌容易發生於女性,而不管你是抽菸者、戒菸者、以及從未有菸癮者,都可能有肺腺癌,因此目前肺腺癌是發生率較高的肺癌類型。