健康

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2018/09/30 | 銀享全球
一間間「照咖」在台中遍地開花,讓長照服務開展出創新與生活感
在「照咖」,民眾可以單純點杯咖啡、休閒看報,或和朋友聊天;也可以進行照顧需求諮詢,了解如何申請各式長照服務;每位服務員或咖啡師,都是擁有證照的社工師、護理師或照服員等專業長照人員;空間設計走溫暖色調和文青風,最重要的是「通用設計」,坐輪椅、拿拐杖,任何人都可以舒服自在地走進來、坐下來。
2018/09/29 | 精選書摘
《阿育吠陀生理時鐘健康法》:把五感想像成五匹野馬,你的心就是倒楣的駕駛
把你的五種感覺想像成五匹野馬,而你的心就是倒楣的馬車駕駛,試圖拉住這些馬的韁繩。唯有藉著正念訓練去理解你的身體,你才能控制這些野馬,並駕馭你的身體和你的生命,朝向你要前往的方向奔馳。
2018/09/29 | 精選書摘
《阿育吠陀生理時鐘健康法》:運動溫暖身體,也為你的消化之火添加燃料
透過運動和移動,你深呼吸,也解開被鎖住的身體管道。運動之必要在於它造成深呼吸,和啟動保持身體健康所需的重要化學及荷爾蒙變化。透過運動,你改進系統之間的溝通,它們因而能和諧地運作。運動也溫暖了身體,創造了阿耆尼(agni)——就是「火」,為你的消化之火添加燃料。
2018/09/29 | 游文瑜
夜半急診室的護理師:寧願坐在電腦前面打盹,也絕對不睡急救室的床
「我閉上眼睛想繼續睡......『起來﹗快起來』、『快離開這裡』。這次搖的更大力,連床都震動了,但我還是沒看到半個人......我嚇死了,立刻從床上爬起來,連鞋子也沒穿就拎著點滴衝出急救室。」
肩膀痛不一定是五十肩,「肩夾擠症候群」在診間反而更常見
什麼是肩夾擠症候群呢?夾擠=夾擊(症候群)=游泳肩=肌腱夾傷,最簡單的檢測方法,是手從側邊抬高會痛(側舉60-120度,前側有時也是),但通常還是可以舉到耳朵旁邊的高度。
現今醫學對於早期乳癌與轉移性乳癌,有不同的醫療目標
根據國民健康署在2015年的癌症登記報告顯示,乳癌為女性癌症發生率排名第一位,然而乳癌不等於絕症,若選擇適當治療目標與方法,便能享有一定水準的生活品質,台大醫院腫瘤醫學部主治醫師盧彥伸表示,現今醫學對於乳癌治療分為兩種角度,一是早期乳癌,另一為轉移性乳癌,不同的情形有不同的醫療目標。
2018/09/28 | 銀享全球
病家的單一窗口和照顧夥伴,「個案管理員」讓照顧悲歌不再現
而對病人本身或家屬來說,因應新制而生的個管員角色,讓他們有一個了解全局、必要時提供諮詢和對話的單一窗口、一個「照顧夥伴」。
2018/09/28 | 精選轉載
心理學:為什麼人會自殺?
我們可能永遠不會明白為什麼一個人會自殺。某種程度上,我們必須適應沒有明確答案的不適感。......雖然無法給予明確的答案,但是可以幫助社會對想要自殺的人有多一些理解,並延伸討論這些觀點在在自殺防治上的應用。
2018/09/28 | Alvin
美國麥當勞7款經典漢堡終於「不添加」 1/3食物仍難避免
美國麥當勞的餐單並非全面豁免添加劑,目前餐廳內仍有三分一包類含有人造色素、添加劑或防腐劑。
2018/09/28 | 精選轉載
為什麼人會自殺?從心理學看自殺防治
我們可能永遠不會明白為什麼一個人會自殺。某種程度上,我們必須適應沒有明確答案的不適感。......雖然無法給予明確的答案,但是可以幫助社會對想要自殺的人有多一些理解,並延伸討論這些觀點在在自殺防治上的應用。
2018/09/27 | 李慧明
護膝應不應該長戴?肌肉是否會造成依賴?
護膝應否長戴?應戴而沒有戴的話,是否會不自覺地傷害關節及其軟組織?長戴的話,肌肉是否會造成依賴?
2018/09/27 | TIME
競技運動科學:哪種運動能燃燒最多卡路里?
關於運動最重要而基本的問題為何?丘爾奇說道,燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量,但如果你不持續遵守或規律地進行,它們對你而言也未必有好處。
2018/09/27 | TIME
競技運動科學家告訴你,哪種運動能燃燒最多卡路里?
關於運動最重要而基本的問題為何?丘爾奇說道,燃燒熱量最好的運動就是「你真正付諸實行的運動」。你可以找到各種極端的運動來最大化每分鐘所消耗的熱量,但如果你不持續遵守或規律地進行,它們對你而言也未必有好處。
2018/09/27 | 銀享全球
首爾政府「50+人才復興計劃」,發掘中高齡者的潛力與價值
南韓過去由於經濟文化因素,帶來經濟發展與民主化的嬰兒潮世代面臨提早退休卻老無所依的情況,而國民年金瀕臨破產邊緣,使他們的處境更加雪上加霜,50–64歲的熟齡族被排除在各種高齡社會福政策之外,漸漸趨向貧窮,使韓國66歲上高齡者貧困率遠高於OECD平均,這開始讓首爾市政府正視這群50+熟齡族,也為尋找他們退休後的再生契機,因而制定「50+人才復興計劃」。
2018/09/26 | 精選書摘
《陰道保養全書》:二、三十歲的女性,也可能陰道老化?
將手指放入陰道中便可知道,年輕健康的陰道不僅濕潤,還相當柔軟,且表面有些凹凸不平的顆粒和紋路。富有伸縮性的陰道就如蛇腹管,是充滿皺褶的。
2018/09/26 | 伊佳奇
高齡長照危機:為何台灣、澳洲、日本都無法有效因應「老人虐待」?
針對老人被虐待的事件,如果政府無法提供周全的支持,或說是教育方案,無論家庭照護者或是機構的照服員欠缺對照護技巧的認識,尤其是面對照護認知症的長者,絕大部分家庭照護者是欠缺對認知症的瞭解,仍將長者視為認知功能尚未缺損前一般來溝通與照護,勢必容易產生挫折、不滿及衝突。
2018/09/26 | 李慧明
應否繼續戴護膝?
護膝應否長戴?應戴而沒有戴的話,會否不自覺地傷害關節及其軟組織?長戴的話,肌肉會否造成依賴?
2018/09/26 | 精選轉載
【插畫】心撲通撲通亂跳,你該注意了
正常人的心跳範圍在每分鐘60~100下之間,超過100下的心跳稱為心搏過速,通常都是由特定的病因引起,尤其新發生的更要積極尋找原因。