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頭痛原因有哪些?痛到哪種程度就應該就醫?
頭痛基本上分為兩大類:一種是找不到特殊疾病所引起的頭痛,我們稱為「原發性頭痛」;另一種是因為明確的其他疾病所導致的頭痛,我們稱之為「次發性頭痛」。
2018/05/24 | 康健雜誌
進行重量訓練,30分鐘內吃對食物最有效果
重量訓練後最好「30分鐘內立即」補充醣類和蛋白質食物以修復肌肉組織。郭家驊建議,進食時間距離運動愈近愈好,超過2小時的增肌效果較差,能量不會進到肌肉,而是轉為脂肪儲存。
打胰島素有副作用?認識正確注射胰島素方法
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
正確認識胰島素注射的使用方法,讓你控糖更加安心
很多糖友常常會說不敢打胰島素,擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了,但其實正確的施打胰島素,不但能保護胰島細胞,更能避免糖尿病更惡化。
2018/05/22 | 精選書摘
《困在大腦裡的人》:提供水和食物算不算是一種「醫療手段」?
在探討意識灰色地帶的過程中,我們得到的問題往往比答案還多。當時我們已經知道許多原因都會導致患者落入意識灰色地帶。其中最常見的原因就是「錯失復原黃金時機」。
2018/05/22 | 精選書摘
《困在大腦裡的人》:在「意識灰色地帶」探索那條分隔生與死的邊界
藉由這件喧騰一時的「泰莉案」,大眾開始漸漸對「意識灰色地帶」這個名詞有一定程度的認知。因為此案首次將腦傷和大腦科學帶入了法庭,讓大眾一起從科學、法律、哲學、醫學、人倫和宗教等面向審視這個問題。
坊間所謂「抗癌聖品」,只要未拿到藥證就是不實廣告
不管是西藥或中藥,一個在實驗室有效的藥物,一定要經過完整客觀、千錘百鍊的人體試驗,才能確認它是否真的具有療效,以及有什麼樣的副作用,而中草藥的研究,更存在一些諸如藥品如何純化與均量等複雜的問題,有待學術界和製藥界通力合作來克服與解決。
2018/05/22 | 周雪君
科學家找到兒童血癌「成因」:無菌世界 建議:初生首年增加「社交」
格里夫斯教授搜集及分析達30年關於血癌的資料,提出兒童早年的免疫系統如果接觸太少細菌,將可能演變成癌症。這意味:有方法預防兒童白血病。
2018/05/21 | 精選書摘
《看得見的人體結構》:睪丸裡面有800條管子!
曲細精管呈纖細的捲曲狀,光是單邊的睪丸就有800條左右的曲細精管。一條曲細精管的長度約80公分,所以加總起來的總長度約達640公尺。
2018/05/21 | 精選書摘
加害者建立日復一日的身體控制模式,成為受害者恐懼與慰藉的來源
緣由不明、無預警的暴力相向與反覆無常地立下瑣碎規定,都會增加恐懼感。這些技巧的最終目的,就是要讓受害者相信:加害者是全能的上帝,反抗是無用的;想要活下去,就得求取加害者的寬大垂憐,所以她得絕對順從。
2018/05/21 | 精選書摘
《從創傷到復原》導讀:真相與正義——遺忘真的比較好?
《從創傷到復原》自一九九二年出版後已翻譯成十國語文。二十五年來,在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界,維持屹立不搖的權威地位。對於相關領域學者和專業工作者而言,可說是名副其實的創傷療癒聖經,重要性遠大於收錄了創傷後壓力失調症診斷標準的《精神疾病統計暨診斷手冊》本身。
2018/05/21 | 精選書摘
《看得見的人體結構》:「好入喉」?喉部有食物你就慘了
從咽門上方往下懸垂的懸壅垂(小舌頭)會往後上方拉提,形成鼻咽部的底部,阻斷來自鼻腔的空氣流通。所以吞嚥時,無法做出鼻腔呼吸、口腔呼吸,自然就能阻止吞嚥的食物流進氣道。
2018/05/21 | 康健雜誌
早起運動的五個秘訣
對於到底該如何做才能健康運動,體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身。
2018/05/21 | 康健雜誌
老是用沒時間做藉口?讓你早起運動的五個秘訣
對於到底該如何做才能健康運動,體能訓練專家與營養師建議了幾個秘訣來幫助我們早起健身。
2018/05/21 | 精選書摘
一個人很自在,但老後獨居的九大風險你都想過了嗎?
一個人過日子很自在,但是一個老人過日子,最好還是把可能的風險先「預演」一遍。不要太輕忽一個人的虛弱老後,列出獨居老人可能面臨的種種風險,提早因應老後的各種挑戰。
2018/05/20 | 康健雜誌
被「帶壞」的攝護腺癌:轉移或不轉移,受油膩的飲食影響
未來治療某些病人的攝護腺癌可能變得像在減肥──原來脂肪吃下肚後,會刺激癌細胞產生一種和基因突變類似的變化,「帶壞」安分的癌。