健康

  • 確認
  • .
2019/03/17 | 精選書摘
《不只是孝順》:透過「生前告別式」,重新認識恩怨未了的親人
生前告別式可以讓當事人,能保有最後的尊嚴與空間,自行決定要以什麼樣的方式跟世界說再見,在摯愛的親友心中保留什麼樣貌。沒有人喜歡留在親友內心當中的樣貌,是那個蠟黃僵直的自己。
2019/03/17 | TIME
生理時鐘比想像的更敏感,「補眠」在科學上行得通嗎?
研究表明,一個人實際上需要四天的充足休息來彌補短短一小時的睡眠債。由於許多人的睡眠時間比他們每周需要的睡眠時間更少,高斯坦表示只利用兩天假日的夜晚,幾乎不可能在數學上縮小這之間的差距。她說道:「隨著時間一長,睡眠債會不斷累積。」 
2019/03/17 | 健康傳媒
兒童出現「三多一少」症狀,應留意是否為糖尿病前兆
研究顯示,第一型糖尿病患者具有某些特殊的遺傳體質,加上後天如氣候、飲食、病毒感染等刺激,誘發免疫失調,產生破壞胰臟的自體抗體而導致胰島素分泌不足,初期會出現多吃、多喝、多尿及體重減輕的「3多1少」症狀。
2019/03/16 | 精選書摘
《心靈黑洞》:人是先感到快樂才笑,還是先笑才覺得自己快樂?
一般人多數會認為,當人們遇見一個事件或刺激時,必須先認知到它的意義,以及覺察到它對自己造成正面或負面的衝擊後,才會引發情緒的主觀感受;有了主觀感受之後,接著身體才會產生適合該情緒的生理反應 ,然而19世紀末有一些學者卻有不同的看法。
2019/03/16 | 營養共筆
如果目的是「減脂」,哪種運動強度的效果最好?
高強度運動雖然有著減脂最好的效果,但完全沒有運動習慣的人,並不適合直接從事高強度的運動訓練 (低強度運動也可以減脂),比較理想的做法是慢慢增加身體活動量。
健身新手練「啞鈴胸推」,看完這篇就夠了
練習後卻沒有效果,90%的原因是健身者沒有進行正確的鍛鍊姿勢來鍛鍊。其實稍微調整些小細節,你會就有明顯的進步。
使用「葉黃素酯」卻引用AREDS 2實驗做宣傳,有根本上的科學瑕疵
韋恩認為葉黃素與葉黃素酯並沒有絕對的優劣,只是以科學上來說有很大的不同,宣傳上也不能互相混肴,廠商有責任弄清楚自己用的是什麼,然後盡義務告知消費者。消費者也要思考自己追求的,究竟是價格丶名氣丶含量或是品質?
2019/03/15 | 伊佳奇
畫虎不成反類犬:「地中海風」日照中心,吻合認知症患者的生命史嗎?
如果高齡者生命史中,柏青哥、吃角子老虎等遊戲是他們不可或缺的內容,當他們老的時候為何不讓他們再次去回味柏青哥、吃角子老虎等遊戲?若是能喚起他們年輕時的美好時光,帶給他們生活樂趣,再次點燃他們生活的活力與鬥志,不涉及金錢。
2019/03/15 | 好食課
降血脂的明星食物「燕麥」,是挑厚的好還是薄的好?
雖然燕麥有許多膳食纖維、?-聚葡萄糖等幫助調節膽固醇的營養素,但因為加工、調味等等方式都會影響功效。因此建議想要透過吃燕麥調節膽固醇的人,要認明具有小綠人標章且清楚標示?-聚葡萄糖含量的商品,才是功效保證。
何謂真正的數位健康?專訪 Google Android UX 總經理:讓用戶有意識控制行為
你是否常常擔心晚回朋友訊息不禮貌?別擔心 Google 研究發現,朋友期待收到回覆的時間是可以漸進式被訓練的!
2019/03/15 | 照護線上
為什麼小嬰兒千萬別趴睡,床上也不該擺放枕頭?
避免趴睡和創造良好的睡眠環境,能夠降低嬰兒猝死的風險。請讓嬰兒仰睡,並布置樸素的睡床。
2019/03/14 | 健康醫療網
情緒勒索+暴力相向,恐怖情人九大徵兆自我檢視
「管你是因為我愛你,罵你是因為我關心你,打你是因為希望你更好」,這樣令人難以置信的矛盾說法,常可在這些「恐怖情人」身上發現,而「是因為你先做錯,所以我才會管你罵你打你」這樣病態的想法亦十分常見。
2019/03/14 | TIME
過了「保存期限」的食物就不應該再吃嗎?
「最佳保存期限」是指食品達到最佳風味或品質的時間,「銷售保存期限」則是表示商店出於庫存管理因素,所以應銷售或展示產品的時間長度。古德溫也提到「使用保存期限」是指產品能夠以最高品質來食用的最後建議日期。古德溫說道,「這些都是用來標示品質和新鮮度的日期,而不是食用的安全性。」
2019/03/14 | 問8
不要被花俏的廣告矇混:市售「葉黃素」哪一種型態最好?
不論選購何種產品,需要多加注意的是葉黃素原料來源、成分含量是否標示清楚(例如葉黃素200mg 5%則表示實際含量為200*0.05=10mg葉黃素)、不應聽信產品過度誇大的療效。
2019/03/13 | TIME
「液態活體檢驗」創新技術:利用血液辨識出非小細胞肺癌
液態活檢找出突變基因的比率,與當今被視為典範的活體組織切片幾近相同,然而透過對血液的檢驗不僅侵入體內的程度較低,前者得出檢查結果的時間亦僅需後者的一半。
試驗中的「溶瘤病毒療法」:把病毒改造成對付癌細胞的利器
經過人工改造,專門對付癌細胞的病毒,就像神奇的武器一般,可治療某些癌症,這些病毒軍團還能召喚免疫細胞共同消滅癌細胞。
2019/03/13 | 照護線上
中老年好發的「特發性肺纖維化」,讓你的肺變得像菜瓜布一樣!
假使患者有胸部疼痛不適、呼吸過於困難、發燒、體重下降太多就要趕緊就醫。特發性肺纖維化是容易持續悪化的疾病,唯有認識疾病丶配合治療及持續復健,才能改善生活品質。
200 分鐘就群募千萬,MedPartner 葉黃素所引爆的「陰德值經濟」
醫療新媒體 MedPartner 所發起的群募案「究是葉黃素」在短短 3 小時 20 分鐘內就募得 1000 萬,為何能推出一瞬間就能如此受歡迎呢?