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2019/01/03 | 照護線上
認識心臟病警訊:女性心臟病發有可能根本不會胸痛?
常有人忽略了心臟病發警訊,而錯失搶救心臟的時間。今天就來請大家留意並認識這些症狀。
2019/01/03 | 健康傳媒
小朋友為何跟爸爸一樣鼾聲如雷?大人、小孩打呼原因大不同
雖然都是上呼吸道出問題,但大人跟小朋友打呼的原因卻不盡相同,小朋友打呼的原因主要為扁桃腺體及腺脂體異常、鼻過敏,以致鼻腔、口腔等呼吸道遭受阻塞。至於成人打呼,則較大機會為鼻中膈彎曲造成的構造問題為主。
2019/01/03 | 讀者投書
禁或不禁「廚餘養豬」,對非洲豬瘟防疫為何影響重大?
廚餘問題到底何時要正視?何時要明確訂出廚餘養豬的退場期程?政府應該要想辦法把疫病風險降到最低,才是真正體貼豬農。不然難道要等到台灣不幸爆發非洲豬瘟之後,再來禁止廚餘養豬嗎?
2019/01/03 | TIME
全球首位接受「死者子宮移植」而誕下的女嬰1歲了
過去其他成功經驗接受的都是活體器官捐贈──通常是由女性將子宮捐贈給沒有子宮的閨密或是家人。而《刺胳針》中的案例在2016年12月發生於巴西聖保羅大學醫學院附設醫院,它不僅是全球首次接受死亡捐獻者移植且成功生產的案例,更是拉丁美洲地區首見的子宮移植。
2019/01/02 | 精選書摘
糖不是都一樣:認識營養界的魔鬼「添加糖」
近年來,醫療界對於添加糖漸漸形成堅定的共識:添加糖可能是美國人最可怕的健康威脅。但「添加糖」到底是什麼?為什麼專家們突然認為它是營養界的魔鬼?
2019/01/02 | 精選書摘
「添加糖」除了增加糖尿病風險,還讓你變笨、變懶、變憂鬱
飲食中含有的添加糖愈多,就愈不健康。2015年《營養學評論》期刊(Nutrition Reviews)刊登了一篇研究報告,這項研究檢視了數十名學生從1972到2012年間的健康情況,發現攝取添加糖的量愈高,飲食條件就愈差,微量營養素的攝取量也愈低。
2019/01/02 | 健康醫療網
狂打噴嚏停不了,如何分辨是「感冒」還是「過敏」?
過敏性鼻炎最典型的症狀為打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻癢;另外還有眼睛紅癢、流淚、喉嚨癢、咳嗽、黑眼圈、頭痛等,以上症狀在早上、晚上會特別明顯。過敏性鼻炎與感冒症狀相近,有時很難區分。
2019/01/02 | 好食課
調節免疫抗感染:提升幼兒保護力的「乳鐵蛋白」
該給孩子吃什麼才能打好體質,提升免疫力?其實並不需要特殊的補品,只要挑對鮮乳,不僅可以攝取鈣質等營養素,更能補充豐富的乳鐵蛋白,幫助寶貝建構完整的免疫屏障。
2019/01/01 | 銀享全球
台中市首創「長照教練團」,讓一線「個管員」更接地氣
日前,台中市又有創舉!他們推出台灣第一個「長照教練團」,配合個案管理員的培育計畫,希望讓一線個管員的養成更接地氣,進而產出能真實回應個案和家屬需求的照顧計畫,與照專搭擋形成好夥伴,充分落實一案到底的整合服務。
2019/01/01 | 王輝斌
回復被打亂的社交時鐘:躁鬱症的「社交節奏」治療
躁鬱症病患的生理時鐘是非常紊亂的,這篇文章主要是想從上一篇文章延伸,要跟大家介紹「社交節律(social rhythm)」,以及其應用「社交節奏治療(social rhythm therapy)」。
簡媜:重新學習「老病死」,在宅醫療是「天使在做的事」
簡媜形容,進入都會社群,人與人之間的連結處於脆弱的虛線狀態,不如以往農業社會盤根錯節、蜘蛛網式密集的網絡;如果在宅醫療理念順利實施,便能將虛線實線化、彼此連結,是很了不起的志業。
2019/01/01 | 好食課
「不吃早餐」不如「吃對早餐」:早上吃什麼才不會想睡?
有沒有感覺每次只要到10點多,身體就會出現非常疲累恍神的現象,或者在吃完飯後就想睡覺?很多人認為這是血液流到胃部,所以腦袋空空缺血,才會導致精神不佳。但其實這和我們吃的飲食內容有關。
2018/12/31 | 精選書摘
《吃得少不如吃得巧》:遵循「加法飲食」與「後食」,真的會瘦下來?
採取「加法飲食」與「後食」的人,血糖峰值出現在1個半小時~2小時之後。也就是說,這種做法延緩了血糖值的上升。藉由後食與補充油脂、膳食纖維,使飯後血糖值不會急速上升,而成為合乎健康需求的飲食。
喉嚨痛如何緩解?痛到什麼程度需要看醫生?
多數喉嚨痛雖然可以藉由自行緩解來降低不適感,不一定要去看醫生,但萬一喉嚨發炎腫脹到堵塞呼吸道時,就可能直接影響呼吸的流暢。沒有人會因為喉嚨痛而痛死,但有可能因為喉嚨塞住呼吸道窒息而死。這種狀況下,如果不積極處理可能會危及到生命。
我又沒在跑步,為什麼醫生說我有「跑者膝」?
跑者膝最常見為膝蓋周邊疼痛,但又指不出、摸不到確切位置。初期時有時無,時間久了會慢慢變嚴重。
為什麼有人吃再多也不會胖?想減重不能不知的「基礎代謝率」
隨著人體老化,基礎代謝率(BMR)大約每10年就會降低2%-3%(特別是久坐少動的人、降低的速度會再快一些)。究竟到底該如何增加基礎代謝率?為什麼有些人多吃也不會胖呢?
2018/12/29 | 健康傳媒
除了經血增加,「子宮肌瘤」也可能讓你頻尿又反覆流產
女性若發生經血量異常,就要留意是否為子宮肌瘤所造成。比如正常女性經血量約每個月35 CC左右,月經期間為2至7天,週期為21至35天;一旦經血量每個月超過80 CC,則表示經血量過大。
2018/12/28 | 精選書摘
《漫畫基礎中醫》:肝與大姨媽、小弟弟不得不說的故事
《格致餘論.陽有餘陰不足論》:「主閉藏者腎也,司疏泄者肝也。」意思就是女子的月經和男子的精液,都是肝、腎二臟疏泄和閉藏作用相互協調的結果。如果肝的疏泄功能不暢,月經和射精都會受到影響。因此一直有「肝司生殖」的說法。