2022/04/05 |
《睡.覺》:失眠睡不著?試著透過「無意義的專注」製造助眠的聲音
有一種很有意思的聲音,是「無意義的專注」。比如,你捧起一本晦澀的書來讀,甚至把古文倒著念,你就要專注於每一個字,這時候會發生一個很有意思的現象,就是你平時關注的東西,一下子就被搶了風頭。
2022/04/05 |
黃瑽寧《從現在開始,帶孩子遠離過敏》:太乾淨容易過敏,讓孩子髒一點比較好嗎?
我並沒有要怪罪現代父母,事實上追求乾淨生活的目標並沒有錯,但凡事過猶不及,太乾淨導致過敏疾病,太髒又可能會感染致病菌,要拿捏適當的分寸,真的有夠難!如果孩子都有按時接種疫苗,而且家中也有盡量減塑,那麼以下是我建議的中庸之道。