健康

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2019/03/07 | 精選書摘
《與焦慮和解》:「逃避因應」和「過度檢視症狀」,導致焦慮像雜草般不斷叢生
同樣的模式也會發生在焦慮症狀上。當一個人越是密切地檢視自己的焦慮症狀,他就會越有壓力。當人們把減少焦慮當作主要任務時,他們通常會大量自我檢視,想知道在某些特定時刻中他們有多麼焦慮,或他們遇到了哪些會引發焦慮的情況。
2019/03/07 | 問8
陰莖珍珠狀丘疹會傳染嗎?有什麼治療方法?
陰莖珍珠狀丘疹是由於下體缺乏清潔或透氣不佳,導致分泌物和汙垢累積並刺激增生所致,也就是說它並不是由病毒或細菌感染所引起的傳染病。雖然外觀上容易造成民眾誤會,但是陰莖珍珠狀丘疹絕對不具有傳染性。
2019/03/07 | TIME
吃甜點的時間若配置得宜,反而可能讓飲食更健康?
在近期發表於知名期刊《實驗心理學雜誌:應用》的研究中,若受試者在正餐的一開始就選擇食用墮落的甜食,他們接著就會選擇較健康的正餐,並攝取較少卡路里。他們甚至不需要一開始就「吃下」甜點,光是「選擇」它就足以造成改變。
2019/03/07 | BabyHome
性侵犯應該去勢嗎?醫師:「矯治處遇」才是減低再犯率的根治之道
台灣觀摩國外的模式和經驗,在性侵害加害者犯案後的「處遇」方面做了許多努力,包括頒佈「性侵害犯罪防治法」、實施「性侵害加害人處遇」,已將近有十年時間。「處遇」是法律用詞,或許用「處預」(處理預防)更貼切適合。
2019/03/06 | 精選書摘
《免疫的威力》:靜默無聲的發炎疾病,已成為21世紀人類重大危機
最近半世紀的研究發現一種被稱為靜默無聲的發炎正在燃燒蔓延,已成為引起嚴重疾病的殺手。這種發炎很低調,平常看不出徵象,而且是延續發生的。它會造成血管硬化,引發肥胖及代謝症候群,助長癌細胞生長及轉移,造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
2019/03/06 | 精選書摘
《生活自立支援照護指南》:該如何協助長輩脫離「臥床」?
能否抬臀,是臥床長輩是否能夠脫離臥床的重要指標,因此臥床者如果無法抬臀,則需要加以訓練。
2019/03/06 | 精選書摘
《生活自立支援照護指南》:訓練單側偏癱的長輩,最忌諱一開始就用固定式助行器
當要訓練單側偏癱的長輩走路時,最忌諱的就是一開始就使用固定式助行器來引導,因為長輩偏癱後平衡感會大幅衰退,而使用固定式助行器時,長輩需要將其抬起,此時從原本的6點支撐,僅剩下雙腳支撐,而在其中的單腳又無法使力情況下,長輩就只剩下單點來進行平衡,極有可能產生跌倒的情況。
2019/03/06 | 書傳媒
肌肉緊繃會造成慢性壓力,如何做伸展運動讓肩頸放鬆?
多多練習伸展與放鬆運動,不僅對肌肉有好處,也有助於釋放心裡的壓力。在《瑜伽減壓療法》中,就介紹了頸部與背部的放鬆運動。
2019/03/06 | TIME
是時候接受「食物真的可以當作藥物」這種觀念了
蓋辛格的照護計劃是一系列開創性的努力成果之一,目的希望最終能將食品變成患者醫療保健的重要角色,並將食品視為如同藥物一樣具有治癒能力。
2019/03/05 | 李秉芳
全球第二例愛滋病患者「可能」治癒,第一例10年後依然「健康」
骨髓幹細胞移植非常昂貴、複雜且有風險,必須在極小比例的人群中,找到完全匹配的捐贈者,這些人的基因突變,使他們對愛滋病免疫,但這難度非常高。
2019/03/05 | 眼超超醫生
「生酮女皇」教人「咖啡灌腸排毒治癌」,為何你不應相信?
自稱「生酮女皇」的歐昶瑩缺乏專業資歷,卻向病人提供收費諮詢服務,更推薦沒有科學證據支持的「咖啡灌腸」。
2019/03/05 | 游文瑜
「出血性」與「缺血性」腦中風,哪個比較常見?
腦中風,由動脈血管阻塞(缺血性中風)或血管的洩漏、破裂(出血性中風)引起,破壞腦部血液循環,造成腦部部份功能缺損,出現如單側肢體麻或無力、步態不穩、口齒不清、吞嚥困難等神經症狀。
2019/03/05 | 王明鉅教授
外國人稱讚就醫「便宜又大碗」,反映的是台灣的驕傲與悲哀
台灣的全民健保大家都知道「便宜又大碗」,但是對於沒有健保的外國人,理論上可以收取的醫療費用應該完全反應所有的醫療成本,也和健保無關,怎麼也會這麼便宜呢?
2019/03/05 | 讀者投書
美國留學生誇讚健保,背後卻是台灣病患「沒好東西用」的隱憂
美國留學生博凱文(Kevin Bozeat)誇讚台灣醫療後,美國多家媒體報導,但這個「好體制」的背後除了醫護人員血汗工作,更凸顯台灣健保體制下國內藥廠不願研發、高級醫療器材出走,反而得不到最好的醫療照顧。
2019/03/04 | 精選書摘
想睡個好覺,該如何挑選適合自己的「枕頭高度」?
一般來說,身體大的人──或許也可說是頭型較大的人──理想的枕頭高度也會與其成正比而逐漸變高。大致上來說就是因應體格,理想高度大約在5~9公分之間。
2019/03/04 | SuperFIT團隊
喝茶對減肥真的有幫助嗎?營養師來為你解答
建議各位千萬不要以茶來當做減肥的主要方法,我們可以適量的補充來協助並達到效果,但也要注意隨時補充水分。
2019/03/04 | 健康醫療網
為什麼辦公室一有人感冒,其他人就經常輪番中獎?
辦公室常見一人感冒、其他同事紛紛中獎的情形。拒絕感冒病毒抓交替,一定要先知道辦公室中哪些地方最毒。在感冒初期出現流鼻水、喉嚨痛等症狀時及早壓制,避免感染更嚴重。