健康

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2018/06/19 | 讀者投書
孕婦到底能不能吃魚油?認識魚油選購方式與適合服用的對象
市面上魚油百百種,究竟每日該攝取多少劑量?選購時又該注意哪些關鍵呢?
2018/06/19 | 銀享全球
荷蘭、英國與矽谷用「幸福感」驅動自立的銀髮設計
本次銀享小聚聚焦「幸福感」生成的原因,有荷蘭最具創新行動力的高齡住宅經營者現身開講;英國用幸福感推動社區整合計畫及用藝術、舞蹈、音樂推動極具創意的日常生活支援方法;以及甫自矽谷參訪回國的銀髮創新案例心得分享!
2018/06/18 | TIME
吃大量水果對你的健康有害嗎?
吃大量水果對你的健康有害嗎?但專家認為對健康的成年人來說,只要正常飲食加上大量吃水果,這對你的健康無害。過量吃水果的主要隱憂在於水果本身的糖分。
從賈伯斯的抗癌歷程,探討何謂癌症的補全性及另類醫療
對於賈伯斯處理甚稱罕見的胰臟神經內分泌腫瘤PNET的治療方式,個人以為實在有一些值得我們學習並引為借鏡之處。在切入正題探討癌症補全性及另類治療前,我覺得針對一般讀者,這裡有必要以深入淺出的方式,來為大家介紹一下什麼是目前強調量身訂製個人化醫療之癌症新觀念。
2018/06/18 | 好食課
咖啡中的致癌物「丙烯醯胺」到底是什麼?
研究分析了現磨咖啡、即溶咖啡的丙烯醯胺含量,一杯160ml的咖啡分別含有0.45與0.93微克的丙烯醯胺,比起洋芋片與炸薯條,或者是炒青菜的含量,我都認為不是個危急的數字,所以並不需要特別擔憂。
2018/06/17 | 精選書摘
《心理醫生幫你解夢》:夢見被人狂追?「陰影夢」的心理動力學
我們最終還是必須與這些陰影相見,並歡迎它們回來團聚才能有所成長,因此我們的造夢器,會不斷給我們機會處理這個問題。如果做夢者能鼓起勇氣見陰影人物,就能立刻改頭換面──從負面轉變為正面。
2018/06/17 | 精選書摘
《心理醫生幫你解夢》:「夢到A就一定代表B」是錯誤的解夢觀念
當我們在解讀夢中的某個關鍵角色或物體時,對於它代表的意義與聯想,千萬不要排除任何一種可能性。例如出現在夢中的一條蛇,絕不可能只有一種固定的意義,而是要根據做夢者以及夢所提及的當下狀況,做出各種適當的意義和聯想。
2018/06/17 | 羊正鈺
精障者其實「不可怕、而且很可愛」,衛福部擬設「危機處理小組」
從小燈泡事件,到政大「搖搖哥」,精神疾病防治的首要關鍵仍是去污名化,病人和家屬才有勇氣向外求援,醫療和社會資源也才有機會介入,危機處理團隊才有處理的空間。
2018/06/17 | 蔡國淦醫生
嬰兒身上的紅色︰草莓型血管瘤、鮭魚紅斑、酒紅色斑
父母見嬰兒身上出現了一些特別的色素時,會異常緊張和擔心。本文介紹三種或會在嬰兒身上出現的紅印。
2018/06/17 | 書傳媒
揮別焦慮與失眠之苦,讓大腦保持平靜的七個行為準則
當你無法停止內心的焦慮與緊張,可以參考看看心理學家約翰・雅頓在《大腦升級2.0》提供的七個行為準則,有效啟動「副交感神經系統」,讓大腦保持清醒和平靜。
2018/06/17 | TNL特稿
【生酮大辯論二】史考特醫師X酮好:生酮飲食可以讓我的運動表現更好嗎?
透過「生酮大家講」,我們試著打破同溫層,讓對生酮飲食持有不同意見的人,有機會共同發聲。
健康的隱形殺手:高血壓的定義與七大預防保健之道
雖然高血壓無法根治,但可以藉由飲食、運動及藥物的幫助將血壓控制在合理範圍,現在我們就來介紹高血壓的定義以及如何在生活上控制血壓,有效預防高血壓!
2018/06/17 | TNL特稿
【生酮大辯論一】史考特醫師X酮好:開始生酮後血脂升高,我該擔心嗎?
透過「生酮大家講」,我們試著打破同溫層,讓對生酮飲食持有不同意見的人,有機會共同發聲。
誰是「蘆筍好鼻師」:你聞得到吃完蘆筍後尿液的怪味嗎?
他們召集約7,000名研究對象,評估他們對蘆筍尿液的嗅覺敏感度。如果受試者強烈同意「吃完蘆筍後,你注意到尿液有股難聞的氣味」這句話,就歸類為「蘆筍好鼻師」,反之則是蘆筍嗅覺缺失症患者。作者溫馨提醒,那些回答「我打死都不吃蘆筍」的人,則排除在研究之外。
2018/06/16 | 精選書摘
《白色危機》:為何醫療不是一般的「服務業」?
衛生福利部陳時中部長曾在接受媒體採訪時,講出「醫療是服務業」,受到部分醫界人士的批評。這項爭執的原因在於不同人對同一個名詞,很可能有截然不同的感受與理解。其實藉由這個議題受到關注,不妨視為一個讓政府、醫界與社會大眾一起討論與凝聚醫療價值觀定位的好機會。
2018/06/16 | 精選書摘
《白色危機》:最理想的猝死年紀是八十歲左右
《偽善的醫療》的作者凱蒂・巴特勒(Katy Butler)是一位記者和專欄作家。這本書是她經歷父母親的病痛、失能、衰老、照顧到死亡整個過程中,對現代醫療所做的沉痛反思。
2018/06/16 | TIME
別以為只有冬天才會鬱鬱寡歡,夏季也可能出現情緒失調
典型的季節性情緒失調(seasonal affective disorder,簡稱SAD)不好確診,而夏季SAD就更棘手了。大多數估計,5%至10%的美國人有SAD症狀。
2018/06/15 | 羊正鈺
癌症36年蟬聯10大死因首位:哪一種最「折壽」?
106年十大死因報告,共有17萬1857人死亡,癌症已是第36年蟬聯首位,有4萬8037人因癌症過世,比前一年增加277人,創下史上新高,占總死亡人數的28%。