健康

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2019/09/23 | 精選書摘
《帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師》:想減少肝臟負擔,該選袋裝泡麵還是杯麵?
營養師會挑選袋裝泡麵,裝在不鏽鋼的泡麵碗去沖煮,盡量從可以做到的部分來減少對肝臟的傷害。 
2019/09/23 | 精選書摘
《帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師》:運動前後什麼都不吃才會瘦?
運動不只是計算熱量消耗,更是為了讓吃進去的熱量更有效被利用,這才是打造易瘦體質的關鍵。那麼,運動前後吃點小食,對於我們又有什麼好處呢? 
2019/09/23 | NOW健康
不敢大笑、打噴嚏:懷孕生產為什麼可能讓女性「尿失禁」?
尿失禁可分為「應力性尿失禁」和「急迫性尿失禁」兩大類,發生在年輕女性和熟齡婦女的病因又有不同。
2019/09/22 | 照護線上
除了膽結石,還有哪些也是「膽囊癌」常見的危險因子?
膽囊位於腹腔內較深處,身體觸診難以發覺膽囊是否長了癌症,目前亦無法用單一抽血檢查知道罹患膽曩癌。患者通常都是到了膽囊癌範圍變大,造成了不舒服症狀才會就診,才知道自己罹患了膽囊癌。
2019/09/21 | Lo
【圖輯】坦尚尼亞靈魂醫者:草藥跟《古蘭經》,比醫院的療效還要好
坦尚尼亞家庭其實很怕把孩子送去醫院作疝氣手術,怕手術不會成功,因此他們寧願尋求傳統醫者的草藥治療,而非動手術。「人們來這裡是因為我能幫助他們,我遇過很多去醫院卻治療無效的患者,或者是醫院根本不想理會他們。」
「基礎有氧能力」讓你有體力過理想的退休生活
基礎有氧能力,指的是「不管速度變得多慢,從A點移動到B點的距離」。除了訓練心肺功能外,另一個重點可以對於結締組織,像是韌帶、肌腱、骨骼、軟骨的強化,也起到一定程度的幫助,並預防運動傷害。
2019/09/20 | 伊佳奇
蔡英文與韓國瑜提出的政見,真能滿足長照家庭的需求嗎?
若以數量來看,似乎服務據點已經布滿每一角落,但為何長照悲劇仍不斷出現?實乃追求表面數字成長、忽略實質功能發揮、輕忽專業人才培育、不懂政策宣導及評估等諸多原因所致。
2019/09/20 | 好食課
「食品添加物」增加小孩過動風險?聽聽營養師怎麼說
食品添加物的種類非常多,有為了安全性存在的防腐劑,為了色香味而有的調味劑、人工色素與香料,不能無限上綱,看到「食品添加物」就直覺地以為會危害「食安」。
2019/09/19 | 精選轉載
【插畫】老年人的蛀牙比例與小孩相近?
蛀牙,其實就是牙齒的感染,如果能夠有效控制口腔的帶菌與感染,發炎指數降低,全身感染的風險也降低,而年長者只要保有咀嚼與營養的能力,很多內科疾病也能照顧得更好。
2019/09/19 | 葛晶瑩
【未來大人物】涂醒哲交棒姜冠宇 ,握手傳承進入世衛使命
涂醒哲,台灣赴世界衛生大會宣達團最早的發起人;姜冠宇在2019年組織團隊,前往日內瓦以策展讓世界認識台灣。前仆後繼的兩人,看似交棒但卻仍一同在跑道上前進,為台灣進入世衛組織而努力。
2019/09/18 | TIME
為了拯救更多生命,我們必須正視軍人自殺的長遠歷史
軍人自殺在世界各地的歷史長達好幾世紀,但經常被人忽略或遺忘。這是個難以啟齒的話題,但儘管如此,為了拯救更多生命,並緬懷亡者,我們必須研究這段歷史、正視它,並予以討論。
2019/09/18 | STS多重奏
《皮囊之下》:透過身體感知的敘事與再現,理解西方社會文化之窗口
作者們在書中不但描寫各器官的客觀知識,也述說對自身皮囊的感知,在書寫身體的過程裡,更再現了身體的意象,以及身體如何於作者的日常生活裡中介了自然、社會與自我。
2019/09/17 | 精選書摘
《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》:慢性背痛——20多歲就開始的椎間盤退化
無論是身體前彎、上舉、跑步、坐著以及伸長肢體,都會牽動到背部肌肉,如果動作不恰當,脊椎尤其是腰椎就會受到嚴重的磨損。
2019/09/17 | 李慧明
香港物理治療師可到澳洲免試執業,人手缺短恐雪上加霜
早前的醫護人手調查,發現到2030年香港需要高達900多個治療師短缺需要有人填補。在香港政局風雨飄搖的日子,澳洲公佈香港物理治療師可以到當地免試執業,對於人手已經嚴重短缺的香港來說可謂雪上加霜。
2019/09/17 | Hello醫師
「偏頭痛」好發於女性,發病前一、兩天就有徵兆?
偏頭痛有多常見呢?任何人都可能會有偏頭痛,但通常好發於女性,大多數的病例年齡範圍遍及10歲~45歲,減少危險因素與刺激,就能大幅降低偏頭痛的罹患率,請諮詢醫師以了解更多資訊。