健康

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2019/09/16 | 好痛痛
椎間盤突出會自己縮小嗎?何時需要考慮手術治療?
椎間盤突出若沒有壓迫到神經,可能造成下背痛,如彎腰時疼痛、咳嗽時疼痛、久坐疼痛等問題。椎間盤突出若壓迫到神經,可能會造成坐骨神經痛,例如麻木、刺痛、灼熱感。
2019/09/15 | 精選書摘
《適度依賴》:疏離者和過度依賴者的「關係陷阱」不同,但同樣傷感情
我們所經歷的關係遊戲和關係陷阱非常值得關注,因為這讓我們面臨形成適度依賴最關鍵的一個挑戰:就算你準備要做出改變,你周圍的人也未必打算這麼做。
2019/09/15 | 精選書摘
《適度依賴》:把朋友當「軍師」而非「拐杖」,是維持畢生友誼的關鍵
這是畢生友誼好的一面,也有不好的一面:當這種友誼變得太強烈,就會讓人深陷,忽視了其他人際關係的建立,將其他人排除在社交圈之外。
2019/09/15 | NOW健康
「菜瓜布肺」不可逆?臍帶間質幹細胞治療取得重大進展
研究團隊首先以藥物破壞實驗大白鼠的肺部,造成纖維化,並使結疤組織沉積、肺泡面積減少。之後施以人類臍帶間質幹細胞移植治療,竟能讓纖維化的肺再現肺泡。
2019/09/15 | 書傳媒
《情緒重建》:「覺得痛就哭吧」,疼痛的感受就會慢慢淡化
我們常拒絕停留在消極的情緒體驗中,認為疼痛與哭泣是不被接納的感受和行為,是要立刻被消除的狀態。可是這些情緒的產生本該如此,如果我們接納它的存在,疼痛的感受就會慢慢淡化,人們也會很快適應新的狀態。
2019/09/15 | 好痛痛
糖尿病患者適合哪些運動?要特別注意什麼風險?
已經得糖尿病的情況是否能夠逆轉目前還沒有定論,但可以確定的是,在糖尿病前期,也就是高血糖狀態的人,透過運動及生活型態的改變,是可以讓疾病逆轉的。
2019/09/14 | 精選書摘
《腦內風暴》:宛若中邪、在晚上起身直指牆壁的癲癇發作(下)
他的雙眼已經完全睜開,眼珠開始轉動,漸漸看向一邊,像極了他正看著某樣東西緩緩在房間內移動。他的食指嚴肅地指著某物,就像其他人向我描述的那樣。看起來的確就像他看到什麼其他人都看不見的東西。
2019/09/14 | 精選書摘
《腦內風暴》:宛若中邪、在晚上起身直指牆壁的癲癇發作(上)
他母親被某個聲音吵醒,發現床鋪輕輕晃動。她轉身發現她的大兒子筆直坐著向左回頭看,左手臂伸直,食指指著牆上某個點。她母親覺得他看起來很害怕,但她看了看牆壁卻沒發現任何東西。
2019/09/14 | TIME
受傷風險低又能維持健康——哪些運動是好的選擇?
如果你正在尋找一項安全、健康的運動以降低受傷風險——以及罹病率和死亡率——且不易對身體造成負擔,諸如散步、瑜伽和游泳等都是很好的選擇。
2019/09/14 | 黃文龍
為什麼牙醫不把蛀牙一次補完,要我來好幾次是不是想賺掛號費?
健保制度下,民眾可能希望一次掛號費100元就可以補完所有的蛀牙,但是,卻不知道事實上就很難又快又好又便宜。
讓大家為之瘋狂的「冰塊盒」:六塊腹肌該怎麼練?
對於「腹肌」,我們的建議是不用太追求腹直肌這單塊肌肉,因為這就是拍照美觀,但對於實質意義其實不大。反而應該專注強化身體中軸所有的肌肉,也就是練就強壯的「核心肌群」。
2019/09/14 | TIME
通勤長時間塞在車陣裡,如何減少車內的空氣汙染源?
研究一再發現,住在繁忙地區的人有較高的風險面臨以上健康問題。車輛排放的汙染特別容易傷害孩童、年長者和有肺部疾病者的健康,但是通勤時間長和常遇到塞車問題的人罹患與空氣汙染相關疾病的風險更高。
2019/09/14 | 綠學院
有病當然要看醫生,但心境的調整更為重要
中醫量脈搏的目的,就是要知道身體五臟六腑之虛實,讓你了解體內外目前正處於什麼狀態,進而忠告及提醒你調整飲食與作息,因為壞的身體就會吸引壞的東西依附,人若清新,蝴蝶自來。
2019/09/13 | julia
WHO認可組織「國際醫療資訊協會」除名中國,由台灣AI權威出任主席
國際醫療資訊協會主席克里斯托夫.雷蒙,在將中國醫藥信息學會除名的同時,主動提名台灣醫學資訊協會常務理事李友專,擔任2021年至2023年的國際醫療資訊協會理事長。
2019/09/13 | TIME
科學家發展出阿茲海默症血液檢驗,準確度有機會達94%
大腦內出現類澱粉斑塊正是診斷阿茲海默症的必要條件,因此研究人員研發出一種可以檢測血液中類澱粉蛋白濃度的檢測方法。
2019/09/13 | Hello醫師
中秋節的健康議題:2個鹹蛋黃的蓮蓉月餅,熱量等於45茶匙的糖
因為月餅含大量的糖和脂肪,所以卡路里很高。以包有2個鹹蛋黃的蓮蓉月餅來說,總脂肪含量約55克,相當於11茶匙的油,整體熱量等於45茶匙的糖。
2019/09/13 | 好食課
優酪乳挑選三大訣竅:除了有糖無糖,還要學會看菌種
1歲以上就可以開始喝優酪乳,而且優酪乳透過乳酸菌發酵,已經將乳糖代謝殆盡,所以也非常適合乳糖不耐的族群食用。除了能提供鈣質和蛋白質,最廣為人知的就是幫助腸道蠕動、預防便秘等腸道保健功效。
2019/09/12 | 精選書摘
《失智行為說明書》:長者出現「被偷妄想」該怎麼辦?
「被偷妄想」是因失智症而出現的妄想。除了被偷妄想,還有「嫉妒妄想」。有時,失智症也會引發「幻覺」。身為被懷疑的當事人,當面聲稱「我沒有偷」其實不適當。