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2019/02/23 | 精選書摘
《吃出健康高智能的大腦》:你不能用咖啡和菸來驅動大腦
這個女士用咖啡和香菸來啟動她的大腦,使她可以持續工作;不是穩定供應大腦需要的燃料,而只是偶爾推它一下。這就像車子沒汽油了,你去請人幫忙推車一樣。你可以使車子前進一點,但它一定會再停下來,除非你再去推它。
2019/02/23 | 健康傳媒
喝了再上?「酒精」和「性」真的是好朋友嗎?
醫學證實,長期飲酒會影響肝功能,一旦肝病持續進展,肝臟纖維化、硬化,體內荷爾蒙就會出現變化,像是男性荷爾蒙下降、女性荷爾蒙上升,因此出現睪丸功能障礙、體毛減少、乳房增大(如:男性女乳症)、性慾減少、性功能障礙等徵狀。
2019/02/22 | 讀者投書
練重訓該不該做有氧運動?它對增肌真的沒效嗎?
重訓的人通常很討厭有氧,覺得有氧運動很無聊;不然就是想要長肌肉的人聽到做有氧會讓肌肉變小、容易消耗肌肉之類的,所以都避免做有氧運動。但是有氧運動對增肌真的沒效嗎,你真的了解有氧運動嗎?
網路瘋傳「吃鈣片+魚油會腹瀉」,是真的嗎?
網傳「吃鈣片+魚油會腹瀉,是因為發生『皂化反應』」實屬無稽之談。但確實有民眾在吃了「鈣片+魚油」發生腹瀉,這又從何解釋呢?
2019/02/21 | 精選轉載
【插畫】別再相信偏方了,如何「科學的減肥」?
你是否曾經減重卻不得其門而入,或效果不好呢?可能是你沒用對方法,如果從醫學和科學的角度出發,或許你會有更好的減重選擇!
2019/02/21 | TIME
蓋茲夫婦2019公開信中,最受重視的五大全球衛生議題
在他們2019年題為「意料之外」(We Didn’t See This Coming)的公開信中,內容包含了最先進的科技(例如無須與下水道系統連接的「自主型」〔self-contained〕廁所),以及對於家庭暴力等社會問題的因應之道。
再次出現的雞蛋危機:芬普尼是什麼,為什麼會跑到雞蛋上?
2017年與2019年都爆發雞蛋被檢驗出遭到芬普尼污染。種種事件下來,似乎芬普尼充滿在我們生活環境中。對此,專家所進行之回應如下。
2019/02/20 | 精選轉載
芬普尼是什麼?毒雞蛋已經吃下肚了該怎麼辦?
新聞指出,不合格廠商主要賣給散戶與早餐業者。如果我們在不知情的情況下食用了含芬普尼的蛋該怎麼辦呢?
2019/02/20 | 好食課
如何烹煮馬鈴薯,才能保留較多的鉀與抗性澱粉?
馬鈴薯因為質地鬆軟,料理變化性高,可以幫助咀嚼能力不佳的長輩更容易補充營養,是十分適合長輩的食材。
2019/02/20 | 讀者投書
面對失智症與長照的巨大壓力,「孝順不可外包」的台灣該如何因應?
該如何因應失智這個大洪流?最重要的是人力的培養,從專業方面說起,醫師用藥應與時俱進,護理人員要隨時追蹤失智患者及長者復健的進度,不能用急性的眼光去看待它,社工居家服務等照顧方面應完善、周全,以及即將踏入「老年照顧」的莘莘學子們結合現代化科技方式,帶給老人家前所未有、新穎的復健器材及服務。
2019/02/19 | 精選書摘
《有毒姻親》:破解姻親七大迷思與三大殘酷真相
事實上這些迷思只會模糊焦點,導致你在問題爆發時無法認清全貌、巧妙回應,採取有效行動。現在我們就來看看「現實」的廬山真面目吧。也許知道真相後你會很失望,但這是擺脫困境唯一的辦法。
2019/02/19 | 精選書摘
《有毒姻親》:驅使公婆展現負面行為的四種常見信念
以下將深入探討四種最常見、導致大部分問題行為的價值信念,有些屬於意識層次,有些則屬於潛意識層次。請注意,並非所有有毒姻親都同時懷有這四項信念,但至少有一項扮演著重要的關鍵角色,形塑了他們對你的行為與回應模式。
2019/02/19 | 愛長照
什麼動力讓這位年輕居服員,即使碩士畢業仍投入照顧工作?
「其實光是要走進去一個陌生的家裡,真的就是一個挑戰了!雖然很緊張,我還是會用樂觀的態度去面對:『我是北醫學生,請多多指教』。遇到不會的,我就發問,我知道不會的一定很多,所以我更用謙卑的態度來面對。」有別於時下對年輕人害怕吃苦的刻板印象,宗棋希望社會用更宏觀的角度看待「照顧」這件事。
2019/02/19 | BabyHome
胎兒性別左右孕婦性慾開關?不如說是「懷第二胎」讓人失去性慾
隨著性觀念越來越開放,孕期做愛對許多台灣夫妻而言,早已不是禁忌,挺著大肚子仍大方索愛的準媽咪更不在少數,只是懷男、懷女真的會影響性慾嗎?
2019/02/19 | 健康醫療網
為什麼「子宮肌瘤」有的需要開刀,有的只要觀察追蹤?
目前治療子宮肌瘤有侵入性的手術切除,以及非侵入性的藥物治療。陳啟豪醫師指出,針對侵入性的手術切除,不少女性擔心會在腹部留下疤痕,因此希望採用微創手術,保持腹部美觀,但並非人人都適合。
2019/02/19 | TIME
長時間觀看螢幕,可能對幼童大腦產生永久影響
研究人員發現,長期而言,花越多時間觀看電視或使用電腦的孩童,確實在發展指標上有較弱的表現。但他們沒有找到證據證明相反的狀況也會發生。
2019/02/18 | 精選書摘
《空汙世代的肺部養護全書》:廢核電讓火力發電增加,空汙變嚴重?
在核電時期,台灣火力發電量已因用電需求成長而持續增加;其次是除了燃煤,火力發電也能選擇用天然氣,所排放的PM2.5及其前驅物「 ─硫氧化物 」(SOx)較低,二氧化碳及PM2.5另一前驅物「 ─氮氧化物」(NOx)不到傳統燃煤的40%。