健康

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2019/02/18 | 精選書摘
《空汙世代的肺部養護全書》:維持居家好空氣的5個祕訣
很多人會在雨天看房,看有沒有漏水之類的毛病,我也建議大家安排下午4點以後看房,這時剛好是鄰居開始準備晚餐(現代人很少煮午餐,但有孩子的家庭還是常在晚餐開伙),打開門窗測試會不會有油煙味進來。
2019/02/18 | TIME
別名「聰明藥」的益智藥越來越受歡迎,但你該服用嗎?
許多益智藥便將食物萃取營養素作為成份,以此來讓益智藥可以改善大腦健康和功能的說法變得合情合理。但是用來證明含有食物萃取營養素的非處方補充品對認知功能有益的證據,卻相當薄弱。
運動傷害要看「骨科」還是「復健科」?
一般的認知是骨科(手術)以及復健科(注射治療、運動治療)。復健科醫師因為無法執行手術,故對於低侵入性的注射治療較為熟練。大多數醫院的運動傷害科是由骨科負責,較專注在手術部分,如:韌帶重建、關節鏡手術等。但大部分休閒運動員受傷程度較輕微,極少需要手術。這是民眾較易混淆的地方。
2019/02/17 | 李慧明
「HiFEM鮑魚健身」——坐上儀器就可醫治盆底肌肉失調?
要看盆底肌肉控制,要宏觀地將肺下的橫隔膜、環繞腰間的腹橫肌、控制脊椎姿勢的多裂肌一併考量。四組肌肉就像一個酒桶盛載著各內臟,呼吸控制腹腔壓力亦影響盆底穩定性。
2019/02/17 | 港台電視31
妥瑞症男孩抽搐、衝動,電子專家設計「紀錄箱」助治療
八位優秀的工程師、設計師及電腦程式專家組成團隊,為多位患病人士,設計出獨一無二的科技和工具,務求打破疾病與殘障帶來的限制。
2019/02/17 | 問8
腰閃到的最佳治療方式,令人出乎意外
想要快點好?腰閃到的目前最佳治療方式出乎我們意料之外。不過先讓我們看看我們的腰是由什麼構成的。
2019/02/16 | 照護線上
沒有症狀不代表正常:高血壓持續愈久,傷害就愈強
高血壓的患者很可能經歷幾年毫無症狀的日子,然而不會不舒服並不表示高血壓不存在。這段時間裡,高血壓仍然持續殘害的血管與心臟。
2019/02/16 | 愛長照
三位「失智卻不失志」的生命鬥士,如何優雅地與失智共舞?
他們的生命依舊多彩,沒有被失智症蒙上宿命的陰影,為什麼這三位「失智,卻不失志」的生命鬥士,仍能優雅的「與失智共舞」呢?我訪談並觀看完三部短片後,發現原來他們擁有三大共通點。
2019/02/16 | TIME
喝葡萄酒之前先喝點啤酒,真的可以避免宿醉嗎?
一項新研究提供了對宿醉的嶄新見解。該研究發現無論你先喝什麼類型的酒,你都一樣會宿醉。
2019/02/15 | TIME
川普政府終結愛滋的目標令人敬佩,但實行起來將困難重重
格林仍表示實現川普10年終結愛滋的目標將困難重重。他表示:「我認為,十年終結愛滋只是一個理想。每當有人試圖為愛滋病病毒規劃時刻表,愛滋病病毒都會違反之。」
剝奪睡眠等於剝奪注意力:工作安排應盡可能避免影響員工睡眠
缺乏睡眠及睏睡情況將使人注意力降低、犯錯的機會增加,同時也降低犯錯後的補救能力,導致一些重大意外事故的發生,例如美國三哩島核外洩事故。這些意外事件引起科學家關注睡眠不足對注意力影響。
2019/02/12 | 李慧明
莫瑞退役之痛——股臼夾擠綜合症
莫瑞能否如願無痛打完溫布頓作謝幕,作為每天工作都幫人家復出的我,還是不敢太樂觀。
2019/02/12 | 照護線上
肌肉流失從30歲就開始:對抗肌少症,「阻力訓練」很重要
你可以想像有個天平,天平上的一邊是肌肉生長修復,一邊是肌肉受到破壞。在新陳代謝之間,我們身體會盡量給出訊號維持天平平衡,當肌肉流失的太多,這個天平就會失衡,往肌少症傾斜。究竟哪些原因會加速肌肉流失呢?
2019/02/11 | 照護線上
要如何分辨自己是「偏頭痛」還是「緊張性頭痛」?
頭痛雖然常見,但會嚴重影響生活品質,甚至有其他健康風險。若你常常發作頭痛,請不要輕忽。
2019/02/10 | 運動視界
一朝腳翻船,十年怕上籃:如何修復扭傷的腳踝?
每個人多多少少都曾有過腳踝扭到的經驗,假如你喜歡打籃球,腳踝扭傷絕對是你最痛苦的回憶之一。要怎樣處理腳踝扭傷?又該如何強化腳踝呢?