健康

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2019/11/21 | 精選轉載
【插畫】抬腿消浮腫,小心姿勢錯誤造成反效果
如果抬腿的姿勢錯誤,像是抬腿的角度過大或抬太久,反而會造成韌帶越拉越鬆或是傷害腰椎。
2019/11/21 | 照護線上
坐一整天下肢緊繃,快來試試舒緩小腿與足底的六個方式
好好練習的話,拉筋會帶來深層的滿足感,還能恢復肌肉的彈性,減少運動傷害的機會。然而過程中也要留意任何不適,萬一某些地方太痛一定不對,最好讓醫師檢查確定狀況。
2019/11/21 | 健康醫療網
把躁鬱症當慢性病,定期回診喚回美好人生 
過去研究證實躁鬱症一旦急性發作,因大腦處於發炎狀態,未來將造成大腦更加脆弱,且後續藥物劑量也會大幅增加。因此「長期規律用藥」,成為醫師與患者共同的重要治療目標。
2019/11/21 | TIME
受石棉污染滑石粉可能導致特定癌症?科學家新研究提供強力證據
在《職業與環境醫學雜誌》上發表一項由33位患者做案例的新研究,提供了一些最強而有力的證據,表明暴露於石棉污染的滑石粉可能會導致惡性間皮瘤。
2019/11/20 | 問8
明知挖耳朵不好卻控制不了?談耳鼻喉科的三大「身不由己」
「避免自己挖耳朵,有需要醫生會清」,這句話大概是耳鼻喉科醫生衛教病患,回饋感最差的一個,很是挫折。大家都會反駁説:「很癢耶,不挖忍不住」、「耳屎不挖,塞住怎麼辦?」
2019/11/20 | 林慶順教授
港警大量使用催淚彈,「小球藻」有助於排出體內的戴奥辛嗎?
既然戴奥辛是台灣民眾常常在製造及釋放的東西,為什麼它會在近日成為香港的頭條新聞?那是因為一名香港記者近日被確診患上「氯痤瘡」,而「氯痤瘡」是目前唯一可確認人體積存高濃度戴奥辛的表徵。
2019/11/20 | TIME
數據科技能幫助最貧窮、脆弱的族群,但這機會正從我們手中流失
數據正在徹底改變人們生活的各個層面,但這影響卻沒觸及到每個人。眼前有個大好機會可以使用數據科技來改善最貧窮和最脆弱族群,尤其是母親和小孩,但是這機會正在我們手中流失。
2019/11/19 | 精選書摘
《全球銀力時代》:荷蘭專屬50+頻道如何利用「冷門時段」炒出熱門話題?
「我們不是在做老人節目,我們做的是熟齡族群關注和有興趣議題的節目,這兩者之間有很大的差別。」史萊特強調,MAX盡力形塑出當前50+人群的真實樣貌,他們活躍、對世界有廣泛的興趣,是想要對現代社會關心和有所連結的一分子
催淚彈毒害難以估計,政府須帶頭研究正視問題
近月警方施放催淚彈的數量之多,地區之廣泛,使香港變相成為化學武器的人體試驗場。政府在大量使用催淚彈的同時,更應同時負起責任,公開催淚彈和其他人群管制化武的成份,與學術機構和民間團體㩦手解決催淚彈帶來的遺禍。
2019/11/19 | NOW健康
什麼情況下該考慮「割包皮」?術後多久可以恢復性生活?
包皮過長可能因為垢物長期累積,無法徹底清潔,導致生殖器官反覆發炎、刺激陰莖癌的發生,或是造成女性伴侶容易感染的機率。成人可以依自身清潔習慣,選擇切除與否。
如何計算自己的1RM?試算健身時深蹲、硬舉、胸推的最大重量
最大重量的運用在漸進性超負荷(Progressive Overload)課表安排中極為重要,是讓肌肉持續長大的關鍵。如何計算最大重量?假設你胸推90公斤,推了4下,那你的最大重量(1RM)是多少呢?
專家如何從科學角度,評估「空氣污染」與「自閉症」的相關性?
多數人認知空氣污染會引發上呼吸道感染相關疾病,但學界也開始研究空污所造成的其他人體健康危害,英國SMC就針對〈產前暴露於空氣污染與孩童罹患自閉症類群障礙風險的關聯〉,邀請專家回應。
2019/11/19 | TIME
吸食電子煙就醫人數上升,但大麻業者卻嗅到了機會
許多含有四氫大麻酚的電子煙產品疑似使得近1300人患上疾病,並造成逾24人死亡,但對大麻業者來說,這次的危機反而讓人們遠離非法商品,並將他們推向合法貨源,反而是一項機會。
2019/11/18 | 精選書摘
《天然植物營養素》:糖尿病患者喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖嗎?
許多糖尿病患者及家屬常常會問:這個東西可不可以吃?可以吃多少?於是網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法,到底真相如何?
2019/11/18 | 精選書摘
《天然植物營養素》:紫葡萄跟櫻桃是好的「補鐵食物」嗎?
過去大家認為「只要是紅色就代表可以補血」的水果,真的是好的補鐵食物嗎?