2021/02/27 |
我跟回憶相安無事了,我不害怕了,終於可以不慌不忙地想起你了
你變得堅強了,你終於學會照顧好自己,而不是等著愛的眷顧。你不在愛裡頭患得患失了。愛還是很重要,但再也沒有重要到要讓你放棄自己。
2021/02/27 |
《同理心的力量》:「同理心的黑暗面」如何導致你的善良被有心人利用?
同理心是人類共同的語言:如果想化解仇恨、避免誤會、撫平所有創傷;如果想要原諒自己、原諒這輩子最想原諒的人,甚至單純想認識周遭那些看來不是太可愛或奇怪的人;透過同理心,這些都能實現。同理心是能力,也是生存技巧,必須精心培養與持續重視,才能真正發揮它的力量。
2021/02/27 |
《改變人生的冥想習慣》:心理治療師親身體驗,效果特別顯著的幾種冥想法
冥想的目的有很多種,而且手法眾多。不過進行冥想的共通點都是要靜下心來,藉由到達心靜的狀態,以期能獲得心理層面的效果。