2022/08/14 |
人生學校《憂鬱的種類》:憂鬱的伴侶有一點永遠勝過有趣情人,他們知道如何結合高潮與淚水
本書實際列舉三十五種不同形貌的常態憂鬱,與讀者一同辨認及剖析,理解憂鬱在特定程度上屬於人類天性,也讓讀者練習自我欣賞與自我同理。
2022/08/16 |
《解決人生90%煩惱的阿德勒心理學》:自我正當化是欺騙自己的行為,一不小心就會使我們把失敗歸咎於他人
憤怒在各種情緒當中,是最難控制的一種。停止思考誰對、誰錯,將有助於我們建立良好的人際關係。而過度追究原因,將使人陷入負面的連鎖效應中。