2023/08/09 |
《進入四分之一人生，從後青春期開始的成長指南》：除了懷疑自己的男子氣概，他還有很多事情要解決
很多青年對自己的身體以及他們和身體的關係非常存疑。像丹尼這樣的人，難以完全認同自己的生理性別與強加在他們身上的性別期望，他們身上這種想法可能更為明顯。只是有時候，可能是先憎惡身體才聯想到那些詞彙和觀念。
2023/08/04 |
《當媽後，你是公主也是壞皇后》：只要你願意，母職將是一個長成為最完整自己的機會
很少有其他生命經驗能夠像成為母親那樣提供認識自己的機會，當媽媽會讓妳疲憊不堪，讓妳充滿恐懼，讓妳感動落淚。它會激發出快樂、自我懷疑、歡笑、滿足、憤怒、恐懼、羞愧、煩躁、匱乏、悲傷、焦慮與愛，妳可能會見識到自己最好與最壞的一面。
2023/08/04 |
《如果內心是一個房間》：用「成長心態」看待你的房間，選擇能內心共鳴的人進來
先請你想像一下：你的內心是一個房間，你的一生都在裡面度過，裡面都是人。房間無限大，而且你讓任何人進來以後，他就會永遠住在你的房間裡──根據神經學家研究，這樣的隱喻符合大腦真實情況的記憶與情感。不管房間裡的人是好是壞，永遠都會持續影響著你。那麼，你該考慮的是，該讓哪些人住進你的房間？又該怎麼選擇？
2023/07/31 |
《我們為何不愛了？》：我認為他們談論的是兩碼事，他們對未來的共同願景正開始瓦解
我開始思考碧娜和夏皮洛是否發現，他們的關係發展到了不同的階段，而這是否對他們的關係構成危險。夏皮洛似乎將生孩子的「計畫」看成是一種工作的挑戰，儘管碧娜無法確定，他卻勇往直前。我認為，他們談論的是兩碼事，他們對未來的共同願景正開始瓦解。
2023/07/28 |
丹尼爾高曼《專注的力量》：「一萬小時法則」已被奉為圭臬，問題是這個觀念只對了一半
心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
2023/07/26 |
《如果你想把全世界扛在肩上，憂鬱症就會找上你》：憂鬱症會反覆發作嗎？我並不認同這樣的論點
在病患走出憂鬱症，恢復健康後，不但可以維持健康，還能活得比生病前更開心。要辦到這一點，首先必須瞭解自己患病的原因，然後做出必要的改變，矯正這些有問題的情況。我們都必須在自己的生活中做出選擇。
