2023/07/31 |
《我們為何不愛了？》：我認為他們談論的是兩碼事，他們對未來的共同願景正開始瓦解
我開始思考碧娜和夏皮洛是否發現，他們的關係發展到了不同的階段，而這是否對他們的關係構成危險。夏皮洛似乎將生孩子的「計畫」看成是一種工作的挑戰，儘管碧娜無法確定，他卻勇往直前。我認為，他們談論的是兩碼事，他們對未來的共同願景正開始瓦解。
2023/07/28 |
丹尼爾高曼《專注的力量》：「一萬小時法則」已被奉為圭臬，問題是這個觀念只對了一半
心理學家高曼在本書中統整各種變化形式的專注力，探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。專注力的運作有如肌肉——不用會退化，愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力，是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。
2023/07/26 |
《如果你想把全世界扛在肩上，憂鬱症就會找上你》：憂鬱症會反覆發作嗎？我並不認同這樣的論點
在病患走出憂鬱症，恢復健康後，不但可以維持健康，還能活得比生病前更開心。要辦到這一點，首先必須瞭解自己患病的原因，然後做出必要的改變，矯正這些有問題的情況。我們都必須在自己的生活中做出選擇。
2023/07/22 |
《你好，焦慮小怪獸》：有時人生就是糟透了，等你準備好再往前進就好
每個人都會撐過艱難的時刻，讓我們承認並接受這一切真的糟透了。或許你會對人生的際遇感到無比難過和憤怒，但別堅持「自己絕對不能讓步」，這也是面對的一種方式，等你準備好再往前進就好。在這艱難的時刻，這些小怪獸就在你左右，我也在你身邊。
2023/07/21 |
《我們是永遠的好朋友？》：女性友誼的結束可能真的會改變你心臟的形狀，甚至導致死亡
真實情況是：被一名女性朋友甩掉和任何感情分手一樣令人心碎，一樣讓人錐心刺骨、不知所措，你一樣會因為意識到她已經從你生活中消失而感到震驚，過去美好的記憶一樣會在你腦中重播：你們戴著手套、喝著結冰的瑪格莉特，她在五金行要求你買特殊的油漆，她在你需要時牽起你的手的那一刻。
2023/07/20 |
《如何讓人改變想法》：人類要是沒有知識警覺機制，永遠不可能演化到現代如此複雜的程度
交流資訊的時候，靠著知識警覺機制的判斷，個人才不用太過倉促頻繁的更新資訊。要是沒有辦法根據大致的共識來判斷資訊的重要順序，各種社交場合可能都會變得難以進行，而那些通常能讓你吃到東西、或是不要受傷的行為，也可能都無法繼續。
2023/07/16 |
《相信自己，才是完整的你》：兩名情婦的聊天內容終歸是抱團取暖，無法像卡蜜拉家族以做情婦為傲
每次講到當代知名情婦，我都喜歡以卡蜜拉家族為例，卡蜜拉家族不是第一次當情婦，且她們對自己「當情婦」這件事有一套脈絡完整的世界觀，她們絲毫不在乎會不會被扶正，她們可以發展自身成就，但也一邊服膺父權體系的對價關係，兩邊悠遊自如，她們很是清醒。
2023/07/16 |
《你可以不必理性，做出人生最好決定》：我們要怎樣成為更理想的朋友、配偶與同事？
本書的核心是要告訴讀者，與其把人生視為一連串有待解決的難題，不如看成值得探索、玩味的謎團。最好的決定不會在應用程式或理性分析中顯現，現實人生比那還要複雜棘手，但或許，也因此更讓人滿足。
2023/07/15 |
《線上愛情學》：只會傳「在幹嘛」？心理學博士教你用文字為愛搧風點火
心理學博士安潔拉．雅赫拉親身實測1萬成功配對、100次見面約會，結合最新人際關係研究與實戰經驗寫下本書，將手把手帶你走過不同的戀愛階段，給你最切實的約會建議，讓你精準定位最適合自己的對象！
2023/07/14 |
《社會叢林的生存守則》：世界上大多數人都是「巨嬰」，自以為是屹立在「愚昧之巔」
第一類人，介於0到A之間，數量占多數。這種人外表看起來是成年人，但心理還停留在嬰兒階段，也就是「巨嬰」。他們每天都需要心理安慰，活在假象裡，自以為是，最終屹立在「愚昧之巔」。他們看起來很有「自信」，但這種自信不堪一擊，因為他們深怕受人質疑，一旦被質疑就會惱羞成怒。這不叫自信，而是「無知者無畏」。
2023/07/13 |
佛洛姆《聆聽的藝術》：要治療我們的「時代病」，光靠古典意義的精神分析是不夠的
「為什麼我是這個樣子」，是大部分心理治療的基本目標，但佛洛姆想知道的，則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法，還是讓人認識自己，自我解放，並掌握生活藝術的工具。
2023/07/11 |
《心理摩擦力》：負面經驗的衝擊，比同等程度的正面時光還要強上五倍
很多時候，問題不在於產品「不好」、說法「不漂亮」，更不是想推動的事情「不夠重要」，而是因為演化使人具有抗拒改變的傾向，也就是「心理摩擦力」。如果沒有對症下藥，陷入「吸引力思維」的陷阱，誤以為不斷加碼就能打動別人，最後會發現不僅代價高昂，還成效不彰。