心理


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2022/08/17 | 精選書摘

《空心人》:那背後的哀傷比我想像得還要沉重,原來他的女朋友是某起宗教性侵案件的受害者之一

「我關心的是,發生了什麼,讓你『不能』過好生活?如果砸破頭也無法讓你解決那些事,你願意說一說嗎?」面對憤怒,只能等待;面對哀傷,則發邀請。當王小暴願意開口後,我卻沒料到那背後的哀傷比我想像得還要沉重。

2022/02/18 | 關鍵特務

【心理測驗】你適合哪種類型對象?無論他/她是哪一種性格,Samsung Galaxy S22 系列都能治得服服貼貼!

試著想像《單身即地獄》裡的情節,在無人島上你會如何散發魅力吸引另一半呢?一起透過心理測驗來了解你最適合哪種類型的對象吧!

2022/08/16 | 方格子vocus

台灣2025年邁入「超高齡社會」,年輕人該如何學習與老人自在相處?

學習和老人自在相處,是我們的必修課,跨越世代隔閡,不僅是為了社會和諧,也對自己的人生功課有很大的幫助,因為人其實面對歲月,都會有一種無力感,我們有一天也會變老,這是誰都避免不了的。

2022/08/14 | 精選書摘

《當牧師精神崩潰了》:住院第一天就目睹男護理師抓著病患的頭去撞牆

每當我的動作拖拖拉拉,就會被問候:「沼田先生,你還沒好嗎?」我馬上想到同房的馬列,這種事對於正值青春期的少年而言,應該很難受吧!「你討厭被人看見裸體嗎?」對於我的疑問,馬列回答:「早就習慣了。」他看起來似乎不想談論這個話題。

2022/08/14 | 精選書摘

人生學校《憂鬱的種類》:憂鬱的伴侶有一點永遠勝過有趣情人,他們知道如何結合高潮與淚水

本書實際列舉三十五種不同形貌的常態憂鬱,與讀者一同辨認及剖析,理解憂鬱在特定程度上屬於人類天性,也讓讀者練習自我欣賞與自我同理。

TNL+ 2022/08/13 | 貓心(龔佑霖)

直男 vs. 台女:「直男行為研究社」是幫助理解還是助長對立?

「直男行為研究社」是近期竄紅的臉書社團,動物收容所的標籤、各種荒謬聊天內容的刊登,都被視為對異男、直男,甚或是整個父權社會的反擊。代表著現在不是只有男性可以用「台女」、「ㄈㄈ尺」攻擊女性,女性也有異男、直男作為標籤,來回應使用不適當的言語或性別意識的生理男性。但這樣的攻擊會形成什麼效應?這些「異男、直男」會因為被攻擊而退縮、反思嗎?

2022/08/12 | 人本教育札記

深度心理學觀點的鬼怪與傳說:那些被投射為鬼的,既是自己同時又不是自己

鬼月將至,許多民俗故事與禁忌也都即將反覆的被提起。但有個核心問題是,鬼究竟存不存在?如果不存在,那我們又為甚麼會對「鬼」這個抽象形體如此的懼怕或敬畏呢?

2022/08/10 | 精選書摘

《正面思考的假象》:我們對911事件那些歷歷在目的「閃光燈記憶」,並沒有比「一般」記憶更精確

本書從心理學、神經腦科學研究出發,深度解讀「樂觀偏誤」這項思維特質,揭露「樂觀」的正反面向,同時結合大量有趣案例分析,層層剝除樂觀的外衣,為當今世代塑造出更為立體、深刻的樂觀新定義。

2022/08/10 | 心理師的深夜學堂

壓力來自於對「慣習」的挑戰,三個方法讓你化壓力為助力

壓力對人來說具有雙面性,可以是督促人在面對變動時的動力,也可以是讓人無法前進的攔路石。這些不同的結果其實都被幾個關鍵因子所控制,如果能夠掌握好情緒、想法、行為,便能將壓力的風險控管在一定範圍內,相信就能將壓力轉為助力。

2022/08/07 | 方格子vocus

諮商對精神疾病當事人或照顧者,有什麼幫助?

諮商能成為當事人在人際互動的衝突或挫折中,所能擁有的空間(或關係)去談論這些挫折經驗,諮商關係的特殊性與穩定性,可以協助當事人將危機化為人生的學習素材,增進壓力因應能力。而對照顧者來說,諮商能不帶批判的涵容因照顧所產生的情緒,提供支持,讓家屬在談話中不只是宣洩,也是看見、整理自己

2022/08/07 | 林仁廷 諮商心理師

無論處境「你都有可以選擇的權力」,心理諮商便是讓人理解這件事

無論處境,每個人都擁有可以選擇的權力,那是上帝賜給人類最珍貴之物,擁有自由意志做任何選擇。快樂是一種選擇,愛是一種選擇,當有了選擇,就有主控的力量。心理諮商在做的也是如此:讓他知道他有權力可以選擇、讓他有能力可以選擇。

TNL+ 2022/08/06 | 貓心(龔佑霖)

像麥當勞、可口可樂這樣舉世皆知的國際大品牌,為何還要不斷買廣告宣傳?

每當在電視上看到大品牌的廣告時,你是否有過這個疑問:「都這麼有名了還打甚麼廣告?」其實他們不是在打知名度,而是在將「理念」、「感受」與這些品牌連結起來。

2022/08/05 | 精選書摘

《存在催眠治療》:「禪修」可說是一種漸進式鍛鍊的體驗過程,漸漸地將妄念減少

依據本章的目的,本段落的介紹以當代文獻中對禪修經驗的敘述為主。讀者將發現,「忘言」或「離言」是禪法啟動的核心樞紐,這指向了語言在日常生活的深刻作用。

2022/08/04 | 精選書摘

《特種部隊專用的心智鍛鍊課》:這一切表明,當目標是成為最頂尖,「回饋」是多麼的重要

回饋需要發自真心的好奇,以瞭解剛剛發生了什麼。幾乎總是有一門技術課和一門心理課需要學習。你是否無法集中注意力?你是否全身心投入?過度自信?不耐煩?被別人嚇到?疲憊不堪?

2022/08/03 | 方格子vocus

我們與他們的距離,不是精神疾病而已

對精神病人或精神障礙者及其家庭的支持,不能只是被擺在醫療衛政一個部門來思考,需求是連續性及多樣性的,因此尚須政府各部會的合作,像是社家署怎麼搭造一個以社區為基地的支持網絡,讓精障者及其家庭可以在社區中生活;教育部能夠將心理健康的教育落實在義務教育;勞動部能夠有對精障者更貼近的職業重建服務等等。

2022/08/03 | 心理師的深夜學堂

《記得你是誰:哈佛的最後一堂課》讀後感:人生旅途經歷過的點,終究會連成線與面

哈佛商學院教授送給學生的結業禮,就是一段自己的人生故事,透過這樣的傳承,教授把艱澀的學科知識轉為溫暖甚至有些搞笑的荒唐經歷,告訴學生人生是由一個又一個故事所堆疊,而就是這些故事定義了現在的自己。

2022/08/03 | 方格子vocus

從《非常律師禹英禑》看自閉症:這群星星的孩子,依然能擁有彩虹般的生活

對於心理疾患者,一般大眾可能會受到新聞媒體傳播的訊息所影響,而產生特定的印象,此種無形的限制很有可能因此讓他們更難以獨立生活。然而,我覺得就像《非常律師禹英禑》劇中所闡述的,自閉症者依然能擁有如同彩虹般的生活。

2022/08/02 | 精選書摘

《當恐懼遇見愛》:恐慌本身並不危險,被它攫住才是真正的危險

恐慌發作時,要容許它的存在,與之共處。要記得,恐慌會使人懷疑身體自我監測的天生能力,讓你比平常更不容易自制。