運動


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2020/10/17 | 運動視界

Rajon Rondo:從桀驁不馴的天才,蛻變成懂得犧牲奉獻的老將

Doc Rivers曾經這麼形容Rajon Rondo:「未來他一定可以成為一名優秀的教練,但前提是他必須改掉他的壞脾氣。」這些年的顛沛流離如何造就現在的Rondo?

2020/10/18 | Women's Health Taiwan 美力圈

結合芭蕾、瑜珈與皮拉提斯的「Barre」:如果身體開始顫抖,代表你做對了

無論你是想要改善體態、訓練核心、提高靈活度,或只是想要嘗試新的運動型態,Barre都是非常推薦的選擇。畢竟Barre屬於低衝擊運動,不分年齡層、生產與否皆適用。