運動

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2019/11/09 | 好痛痛
長輩想避免骨質疏鬆、降低肌肉流失,「每天走很遠」絕對不夠
在台灣,根據國民健康署統計,65歲以上國人最常做的運動項目是:健走、慢跑、武術(太極拳、外丹功等)。但這樣的運動內容是足夠的嗎?
2019/11/09 | 運動視界
到了對的地方,終究會發光──勇士隊Marquese Chriss
若以過去的那些光環和榮耀來看的話,現實真的很殘酷:Chriss在2016年第八順位被選中、入選了2016-17年度最佳新秀第二隊,卻只有金州勇士隊願意給自己一個訓練營合約。
車友大哉問:騎乘技巧該學GP車手,還是日本騎警隊?
在掌握騎乘技巧的過程中,除了從自身的實際經驗獲得體悟,觀察騎警隊或是GP選手也是相當好的做法,但必須充分了解如此作法的出發點為何。
2019/11/10 | 精選書摘
《超馬跑者的崛起》:「進入荒野」,穿越地球上最險惡且極端的環境
然而,說到其他的馬拉松,我覺得,吸引參賽者的不只是克服一項挑戰、成功抵達終點的滿足與認可,而是他們從一開始踏進風暴的迷霧、瀕臨極限邊緣所得到的毀滅感。深掘痛苦之穴,如一位超馬老將津津有味描述的。