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2020/05/31 | 運動視界

如何分辨是「訓練」還是「受傷」造成的痛感、不舒服?

受傷後,不確定自己好了沒,或者是無法辨別在痠、痛、不適下是否能持續運動?以下介紹:(1) 身體為什麼有不適的感覺;(2) 常見疼痛、不適所代表的意義;(3) 需要停止的情況。

2020/05/30 | 運動視界

迷失的職棒球星:台灣棒球史上數一數二的天才型球員,張誌家

從2001年世界盃之後,張誌家在中華隊合計16場的出賽拿下6勝1敗,吃下66.2局總共才失掉7分的責失,防禦率換算下來是0.95。曾經風靡一時的張誌家,只可惜涉入職棒簽賭案並遭到球團開除,後來甚至積欠賭債。

2020/05/29 | 讀者投書

一個跑酷,各自表述:這一切爭議都與東京奧運和國際體操總會有關

當然每個運動都會隨著時代改變,或許FIG的做法的確可以讓更多人更快認識跑酷─ ─以一種雖然稱做「非競技運動精神」但卻急著要將跑酷推向奧運的矛盾方式。我會擔心FIG推動的跑酷,最後真的會變成FIG(優越視角之下)想像的版本。

2020/05/24 | 精選書摘

《MVP製造機》:大家都在找什麼會是「新魔球」,但「強化球」浪潮已經取代魔球

在全美各地的棒球場和看似普通的獨立訓練機構裡,我們正在見證球員發展革命初期的成果,而這波球員發展革命有可能會徹底顛覆大聯盟的競爭環境。球隊比以前任何時候都更了解,要做什麼才能使球員變強、變得更有價值。

2020/05/20 | 《思想坦克》

疫情籠罩下的球賽難能可貴,也再次提醒棒球之於台灣的意義

幸好我們有棒球,也幸好臺灣面對防疫的公衛行政體制與公民社會體質尚稱強建,才能夠在疫情嚴峻的時代裡,讓我們與棒球的距離依舊接近。

2020/05/13 | 李慧明

深蹲時膝蓋可以超過腳趾尖嗎?

做深蹲要不要過趾尖,其實是要看個人要靠這項運動想達到甚麼效果。膝關節在深蹲時有多少壓力,體重和槓鈴負重比膝蓋前屈角度更為重要。

2020/05/12 | TNL 編輯

台灣每2小時就發生1起移工職災,勞動部卻沒有針對移工的有效措施

監委表示,工廠的危險警示標語缺乏移工母語、缺乏對移工完整的勞工安全教育與訓練、沒有適當的教材及翻譯,及端賴資深移工教導等現象普遍存在,均是移工持續發生失能職災的關鍵因素

2020/05/10 | 運動視界

圖表解析NBA:因停賽戛然而止的四個生涯成就與歷史紀錄

隨著賽事停止,球員勢必無法再創造個人或歷史紀錄,當中有些紀錄可以開館後繼續挑戰,但也有些紀錄很遺憾地再也無法達成了。

2020/05/06 | TNL 編輯

中職8日「3條件」開放球迷入場,蔡英文將榮耀歸功防疫人員、婉謝出席

中華職棒將於8日起開放1000名觀眾入場,成為世界首個開放觀眾的職棒聯盟,《紐約時報》也特別撰文報導,稱中職球賽開打是台灣戰勝疫情的成功象徵。

2020/05/03 | 運動視界

野茂英雄:以龍捲風式投法,挑戰人生最荒誕的夢想

任何人都想不到,這個將近27歲才在大聯盟初登板、來自遠東的菜鳥投手,卻靠著「龍捲風」的怪異投球姿勢、急遽墜落的指叉球,在菜鳥球季以236次三振成為國聯三振王。

2020/05/02 | 《科學人》粉絲團

成為頂尖運動員的關鍵除了體能,還有獨特的心理素質

儘管天生的優異體格極為重要,單有這樣的條件並不足以成為偉大的運動員。相反地,卓越的表現似乎與特定的心理素質、長年的嚴格訓練,以及優秀的教練指導等因素有關。

2020/04/18 | 運動視界

防疫不只靠洗手:改善10個生活習慣,讓你的免疫力更上一層樓

身體內的免疫力,有七成都是取決於腸道。不健康的腸道,會讓免疫系統沒辦法正常地發揮功能。腸道是否順暢和健康,跟我們吃進什麼食物有很大的關係。

2020/04/16 | 精選書摘

《居家鍛鍊超簡單》:在家也能做的減重訓練──空氣跳繩

為何我在各種有氧運動中會選擇空氣跳繩呢?因為不必受時間或天候的影響,隨時隨地都能輕鬆做。減重最重要的,就是能「持續」這件事。

2020/04/15 | 精選轉載

菲律賓兵器術源流略述(下)除了中國功夫,拳擊和日本武術也對菲兵器武藝注入靈感

簡樸、直接而有效率的拳擊訓練,也對菲島傳統兵器武藝產生了很大幫助,例如在對練方式和擊打靶物的鍛錬上,不少門派都有借鏡拳擊。有些門派例如:Balintawak Eskrima,則吸收了拳擊法門,比如採取比較窄而靈動的馬步、錯亂節奏的運用,甚至在刀棍裡加入擊拳輔助。

2020/04/04 | 《科學人》粉絲團

在運動員間風行的「全身冷療法」真的有效嗎?

以冷療法治療疾病與傷害的概念令人難以抗拒。使用者雖口耳相傳其正面效應,卻沒有科學證據支持這樣的說法,這意味可能只是使用者對治療的信心所致,也就是安慰劑效應。

2020/03/29 | 運動視界

圖表解析NBA:姓氏、大學、職涯,以及年齡小知識

綜觀NBA歷史,最多球員擁有的姓氏是甚麼?產出最多位NBA球員的大學又是哪一所?以及誰在聯盟中打拼最久、誰又是年紀最大才進入聯盟的呢?

2020/03/28 | 運動視界

職棒球員「為國爭光」後的下場如何?四個令人不勝唏噓的經典案例

職棒球員去打國際賽,難道能因此加薪嗎?受傷了,又要找誰算帳?如果球員生涯因此斷送,誰要出來負責?「為國爭光」四個字講來輕巧,實際上很殘酷。

2020/03/27 | 留德趣談

不用防疫,是在港西人的特權?

港人對待洋人,也應學像西方國家對待華人移民一般:把他們當成香港的一分子,同時期望並要求他們盡當香港市民的義務。