專題章節

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0 4 封面故事

出門旅遊,比玩樂更重要的事

旅遊對你來說是什麼,是一場青年壯遊、一場放鬆的渡假期,還是與家人朋友一同創造回憶的過程。旅遊除了規劃吃、喝、玩、樂的行程之外,更重要的是和誰一起出發,旅途中,發生了那些回憶與事件,是無法提前規劃的。我們針對旅行規畫出系列報導,探討旅遊除了玩樂之外,更重要的大小事。

1 4 專題文章

如何帶孩子看見世界?放下手機,為孩子打開戶外世界的一扇窗

Photo Credit: ampack CC BY 2.0
唸給你聽
你家小寶貝,也常晚上睡不著覺嗎?

長年研究兒童發展的日本早稻田大學教授前橋明發現,因應現代社會的快節奏,忙於工作家務的雙親,睡眠時間往後推遲,孩子也同步過著「夜型生活」。再加上電視、平板、手機等跨螢娛樂興起,藍光刺激也影響了孩子的睡眠品質。長期下來,將可能導致作息失調、內分泌異常,進而影響自律神經及活動能力,若不加以控制,將不良於孩子的身心發展。

帶孩子到戶外走走,來一場快樂小冒險吧。不但讓孩子充分活動筋骨,在舒服的「放電」之後,疲倦將帶給孩子良好的睡眠品質,養成早睡早起的習慣,自律神經功能大大提升。同時,透過真實的親子互動,讓孩子體會人與人之間的溫度,也是孩子人格養成非常重要的一環。

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Photo Credit: Haribol_108 CC BY 2.0
親子出遊,溝通行程排法有技巧

對許多新手爸媽來說,帶著寶貝出門旅遊可不像約會那樣輕鬆。

親子旅遊不同於一般朋友出遊,重點在於考量地點的安全性與衛生度。想讓孩子有足夠的活動量,行程又不能排得太緊湊,要讓大人小孩都玩得盡興,聰明的考量分配顯得格外重要。

是否常常因為行程該怎麼排,造成夫妻爭吵?首先,在思考親子旅遊行程時,先別急著用單方面想「小孩應該需要爸爸/媽媽做什麼」,可以試著用平等換位思考方式,改為「我需要丈夫/妻子提供什麼樣的協助」和「為什麼我需要他這麼做」去溝通,作為雙方思考的基準點,才不會落入指責對方是壞爸爸、壞媽媽的迴圈。

這樣一來,新手爸媽才能好好協調哪些景點是以大人為主,哪些景點適合小孩玩樂,讓親子旅遊的規劃更順利。

孩子出遊愛哭鬧,可用熟悉物品安撫

出遊,最怕孩子哭鬧不停。孩子會哭鬧,最大原因往往是因為離開熟悉環境,導致情緒容易躁動不安,或是不耐煩,兒童發展專家建議可以準備小孩平常不離身的小玩具或小被子,具有效發揮安撫情緒的效果。

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Photo Credit: martinanCC BY 2.0

對兩歲以上的寶貝,可以開始試著跟他們溝通,或是說故事、玩遊戲等互動方式轉移注意力,降低孩子的負面情緒。父母是孩童進入社會前的第一道溝通橋樑,千萬別在全家出遊時,還拿著3C產品。都來到戶外了,選擇以開放的視野進入開放的空間環境,拉近親情距離,創造全新的回憶。

不再隔著手機,找回真實接觸的感動

手機讓我們便於遠端溝通,但似乎也阻隔了近距離的溝通。對於出遊這件事,除了拍照留念、搜尋地點之外,更應該回歸根本意義,看見身邊陪伴你的人,親口跟他們聊聊分享任何事物。

每個孩子都一樣,總是期待和爸媽一起出去玩,出門時,若是一樣用智慧型手機的科技娛樂讓小孩安靜,而忘了孩子其實最需要父母貼身的關愛:一個溫暖的眼神、笑鬧的話語和肢體的互動。

Nissan X-Trail也加入這個全家出遊行列,車內採用全景式天窗讓一家大小出去玩,能從更高的角度欣賞沿途美景,下次出遊時,不妨放下3C手機,好好抬起頭,看看外面世界,感受自然美景。

全景天窗
Photo Credit:NISSAN

為了追求視野的高度,和同級SUV相比,X-Trail也為後座的孩子貼心設計,不只顧及安全,更加高後座椅,讓孩子和前座的爸媽一樣擁有好的視野,使一家人的對話和互動更加貼近。NISSAN一直相信優質的科技製造,是為了取得人性間的平衡點,協助人們找到更合適的互動空間。

2 4 專題文章

野放小孩吧!四大秘境營地,打造親近生態的移動式全景教材

Photo Credit: RomanPashkouskyCC BY 2.0
唸給你聽

親子好生活提案:在大自然裡睡一晚

想要有個釋放身心壓力的美好假期,但不想一路塞車到風景區人擠人,那就帶全家大小一起出走,在秘境裡紮營,洗盡塵世喧囂,享受難能可貴的家庭時光吧。

你有多久沒跟家人出遊,創造專屬於彼此的回憶?全家在帳篷裡親密地並排躺下,聽著森林裡的蛙鳴,看著帳篷圓頂,一直聊到睡著。隔天清晨,你們會被第一道曙光輕輕喚醒,從肌膚觸覺變得敏銳,細細體會純淨清新的晨露。

野外露營的寬敞能讓你解開都市的枷鎖之外,也是親子共學的好時機,從親近自然開始,五感體驗感受大自然的美好,學習尊重自然、愛護生態,在露營生活做中學,深刻了解無痕山林的重要性。

我們列舉幾個合適的露營區塊:

第一次露營,就去尖石前山的祕密森林吧

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Photo Credit: 六號花園痞客邦CC BY 2.0

新竹尖石6號花園,在雲霧繚繞的中海拔高山裡。手工打造的木棧板營區,有免搭免拆的炊事空間、衛浴設施,對第一次體驗露營的家庭來說非常友善。熱愛植物花卉的花園主人以在地原生植物為中心,栽種了許多花草,結合火頭磚砌成的森林小屋,建成一座大型的歐風花園。座落在密林山谷間的營地,一年四季都有小動物驚喜來訪,是一個適合親子同遊,兼顧休閒、生態觀察的絕佳營區。

果園華麗轉身,夜訪夢幻淺山生態
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Photo Credit: 小路露營區CC BY 2.0

台中小路露營區,原本是階梯式果園和高爾夫球練習場,經過營區主人巧手改造,搖身一變成為淺山生態的守護者。尊重生態的營位安排,充分保留原有生態景觀,同時也有足夠的空間讓一家大小自在玩樂。曾經的果嶺和沙坑,如今成為小小孩赤腳狂奔,興奮滑草的遊樂天堂。到了夜裡,生態導覽是不能缺席的重點行程。容易受人類活動干擾的淺山動植物,經過完善的保育規劃後,充分地保留下來。在這裡,就是一個大型的自然教室,視線來回搜索藏身夜色的小動物外,更帶來與大自然和諧共處的滿滿感動。

南澳最深處,獨立世外的珍稀仙境
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Photo Credit: 那山那谷CC BY 2.0

宜蘭那山那谷,營地命名來自泰雅族語,意思是「我的家」。座落在南澳南溪支線上游,鹿皮溪、碧旦溪、無名溪不但有未開發的峽谷、瀑布等壯麗景觀,更有著豐富的野溪生態。夏季限定的溯溪活動,正等著你和孩子們一起去冒險。同時,在擁有原生林相的山谷裡,保存了完整的動植物多樣性,給孩子們帶來在城市中無法接觸到的超自然饗宴!

卑南頭目的家,充滿原民智慧的生態體驗
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Photo Credit: FB:虂櫿嶇-DanadanawCC BY 2.0

台東市虂櫿嶇,是卑南族頭目代代相傳的傳統領域。另一個名稱Danadanaw,來自卑南族語諧音,意思是「沼澤之地」。身為頭目的主人,將上一代建造的釣魚池,以自然生態工法加以改造,就此回歸草澤生態的自然原貌。一家大小,不但可以體驗卑南族傳統射箭活動,頭目主人親自烘烤的卑南族醃肉,更是不能輕易錯過的美味!在溫暖的營火前,聽著卑南族的故事,舉起一杯小米酒,和主人一起敬祖靈,為家人帶來一生難忘的美好回憶。

全家出走好理由,乘著休旅車一起看遍自然風景

帶全家大小一起出門遠行,除了自在愜意的享受沿途風景,一家之主的你如果用對了交通工具,更能帶著一份從容。

Nissan X-Trail針對喜愛旅遊的都市家庭,設計一套兼具舒適內裝、旅遊機能,適合長途旅行翻山越領的休旅車。思考到長途駕駛的疲勞度,特別選用3D紓壓皮椅,完美支撐脊椎、有效降低脊椎壓力,能有效減緩疲勞感,同時,支撐膝蓋內側的座椅前端增加柔軟度,大幅降低久坐不適。

未命名
Photo Credit:NISSAN

對於平日上班,周末想帶家人旅遊的父母們,不會讓開車旅途變成一種負擔,反而是一種享受的過程,貼心的輔助設計,轉化為對駕駛的間接隱形助手。

值得一提的是,X-Trail體貼後座的孩子乘客,擁有較佳視野的稍高後座設計,彌補了後座視野總是被前座給阻擋的遺憾,讓後座孩子也可保有豐富地視野空間,創造全景式的自然景觀,盡興與前坐的爸媽一同探索秘境。

而出遊必備的各種用品,可藉由後艙的多元收納隔板,靈活配置大大小小的露營用品存放空間,成為爸媽教育小孩整齊收納的最佳教材。

您還在猶豫是否要去露營嗎? 試試和孩子一起在寬敞的自在空間奔跑,重視與身旁重要的人能聚在一起的幸福,讓旅行的過程成為生命中最珍貴的資產。

3 4 專題文章

Gap Year 2.0:不是只有出走才能找到答案,你的人生本就是一場旅行

攝於美國蒙大拿州。Photo Credit:Yuan
唸給你聽

2014年的夏天,我們藉由七位旅人的精彩經歷:交換了六十篇愛的故事的換人、印度特派記者的印度尤、香港上班族阿冼、毅然決定休學的孫MM、人助旅行苡絃,還有Terry、雪兒和換人的對談,了解從學生到上班族的Gap Year模樣。

這一年間,因一位女孩的旅行見聞而引起的諸多批判,讓我們不禁思考,或許單純談論旅行、分享祕笈已不足夠,而我們也好奇,當初那群跨出舒適圈的旅者們,如今又去了哪裡?我們想嘗試的,不單是告訴讀者「出走後的體悟」,更希望聆聽的,是「歷劫歸來」後,誰又在家鄉啟動一場更大的冒險。

沒讓我們失望的是,一年前的三位作者,又紛紛拿出一個比一個精彩的故事:換人回到自己的城市,成立世界第一個氣味導覽,透過探索萬華的氣味,帶領外國人重新了解她的家鄉;苡絃開始寫下多篇關於世界觀主題的文章,揭開台灣對待外國人差別待遇的事實,這次則要說一件事:「真正的生活就在你所到之處」;回到上班族身份的雪兒,經歷「輪子出走」後重回背包客身份,這次她要用減法人生探索更大的世界。

如果說Gap Year 1.0是本出走攻略,2.0則是帶你一看返鄉人的後續發展,並加入新成員、新地點的出走日誌:走過少見涉足的南美和大洋洲小島的陳昀晨,記錄一場到巴塔哥尼亞高原上的流浪;早早在18歲那年先選擇出走到北歐、到冰島的Ching,她的90後Gap Year又是什麼模樣?人在紐西蘭的Eve,為什麼她說「旅行不是每個人都能說走就走?」

除此之外,我們也採訪曾獲柏林影展最佳導演獎的林正盛導演,聽他和我們講述,有六位青年如何為台灣出了一趟任務,並分享他心中最偉大的一場旅行:「一天,我下定決心,拿了爸爸口袋裡的500元,到了台北」。

旅行,它可以是逃離工作的出口、找尋生活靈感的方法,或只是單純收起包袱,說走就走,但我們也慶幸,因為有這幾位旅人們的書寫,讓我們對「出走」這件事,多了不同的的解讀。

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美國西雅圖Gas Works Park。Photo Credit:Yuan

錯過Gap Year 1.0的讀者,可由此重溫,完整報導請點此

核稿編輯:楊士範

吳象元
台灣人,歷史學徒,華盛頓大學傑克遜學院中國研究碩士。2011年前往西雅圖,就此愛上這座四季分明的雨都,開始以CIVICUS為題,書寫行走於書本、咖啡和城市的小故事。熱愛攝影、電影、巧克力、英國史、紙本書、甜點配茶、走路和跳躍。相信—把最好的分享給需要的,就是生命的完滿。部落格: www.yuan-civicus.blogspot.com