特別報導

出門旅遊,比玩樂更重要的事

一個人開車兜風不是不愛家,而是中年大叔快速紓壓的心靈雞湯

2017/10/26 ,

評論

廣編企劃

Photo Credit: TNL Brand Studio

廣編企劃

由關鍵評論網《業務團隊》製作,由各品牌單位贊助。業務與行銷相關合作,歡迎與我們聯繫。  sales@thenewslens.com

我們想讓你知道的是

人生到了中年是第二個人生調整期的開始,生活中所扮演的身份,多數是照顧者的角色。轉換中沒有喘息的空間,如何自我覺察、調整,重新找回步調。

掌握紓壓方法,活出精采人生

當男人步入中年,通常面臨工作與家庭的壓力雙重夾擊。想為生活好好打拼,但身心卻漸漸無法負荷,長久下來,會對自己失去自信,抑鬱就會找上門。

185A1226
Photo Credit: TNL Brand Studio

精神科醫師提出建議,中年就是人生的第二個叛逆期,男性會有生理上的巨大轉變,進而影響心理健康。就像是青春期的少年一樣,無法妥善處理衝擊,就會出現類似「叛逆期」的徵狀。尤其中年男子往往選擇獨自面對龐大的壓力,失序、崩潰就會接踵而來。

男性在成長過程中,被賦予承擔重責的期待,個性也較壓抑。因此,及早做好準備,掌握紓壓的三大心法,才可以順利突破中年危機,迎接精彩的大叔人生。

培養興趣,讓生活實踐夢想×擴大舒適圈

工作家庭兩點一線的單調生活,往往是中年危機的起因。就是。少了其他興趣的調劑,久而久之,失去了「生活」,讓人生出現走不出去的困局。

根據UDN的報導,精神科醫師建議男人最好在30歲左右就開始培養能獨力完成的興趣,同時結交志同道合的朋友,如此一來,在生活出問題的時候,才能和好友互吐苦水,替身心靈找到排解壓力的出口。

先列出屬於你自己的夢想清單吧!找到可以燃起生命激情的事物:長久培養的運動習慣、探訪專屬於你的秘密基地、一直很想學的才藝等。夢想清單將會不時提醒你,人生因你而精彩,從此你不只為家人,更可以為自己而活。

185A1337_
Photo Credit: TNL Brand Studio

學會獨處:自我覺察×找回自控權


孩子一出生,不僅夫妻沒有時間好好照顧彼此的感受,更缺乏靜下心來獨處的時間,而這就是觸發中年危機的一大主因。

每天睜開眼,男人就要扮演許多照顧者的角色:成為老闆的得力助手、部署倚靠的上司、爸媽貼心的兒子、老婆可靠的伴侶、小孩的大玩偶。多重身份的轉換,少了喘息的空間,也失去了身心的自我覺察能力。

獨處可以讓人重新省視身心狀況,在第一時間發現失衡的狀況,並加以自我控制、調整。因此,越是忙碌的生活,越要培養獨處的能力。當彼此都有能力打理自己、懂得和自己好好相處,不但能避免中年危機的心理衝擊,在孩子成年後的空巢期、退休後的老年生活,也能活得更精彩。

232323
Photo Credit: TNL Brand Studio

一個人兜風:短暫逃家×身心快速充電


身心壓力逼近臨界點時,暫時逃離是好事。離開壓力源,給自己幾個小時的放風時間。透過夫妻互助的體貼,偶爾代班,讓另一半暫時放下那些「應該要承擔」的責任義務。出門渡個小假,重回青春時期的自由,就是中年人最療癒身心的夢幻禮物。

一個人出門走訪大自然,做自己的超級大玩家。短暫逃家無法完全拋棄人生,卻能轉換心境,思考最好的解決方案。在一個人靜下來的時刻,身心徹底放空,就能好好充飽能量。回到家,就能用健康的身心狀態面對問題,對家庭、職場都將帶來更好的影響。

大叔漂丿出走,充分掌控自己的人生

想暫時逃離熟悉的生活圈,為自己心中所愛的興趣,走出戶外釋放日常的壓力,擁有好的座駕是必要的。Nissan X-Trail四輪傳動帶給你優異的操控表現,不論上山下海,都是最給力的夥伴。
面對複雜路況,優異的車體結構,搭配主動煞車輔助的超玩美3A主動全時防護系統,可以分別給予四輪不同的制動力,降低行車危機的發生。行進時,有BSW盲點警示系統為你偵測斜後方視線死角;倒車時,有RCTA後方車側警示系統為你注意車後的狀況。全車系完整且多重的安全保障,不但保全你最心愛的家人,也讓你能完全放鬆的享受駕駛樂趣。

支持最認真又沉默的的男人能好好放鬆,Nissan X-TRAIL特有的3D紓壓皮椅,減少長途駕駛疲勞感近30%。無論你想獨自一人前進崎嶇山路抒發熱血情懷、還是開到郊區海邊享受獨身一人的自在舒適,適合你的好車能成為與你心意相通的最佳夥伴。

準備好享受自己出走的時光了嗎?

121212
Photo Credit: TNL Brand Studio

出門旅遊,比玩樂更重要的事:

旅遊對你來說是什麼,是一場青年壯遊、一場放鬆的渡假期,還是與家人朋友一同創造回憶的過程。旅遊除了規劃吃、喝、玩、樂的行程之外,更重要的是和誰一起出發,旅途中,發生了那些回憶與事件,是無法提前規劃的。我們針對旅行規畫出系列報導,探討旅遊除了玩樂之外,更重要的大小事。

看完整特別報導