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美國Z世代心理健康最糟,槍枝暴力是嚴重壓力源

2018/11/23 ,

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Photo Credit: Reuters/達志影像
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對於學生來說,槍支暴力似乎是一項嚴重的壓力來源,有75%的Z世代表示大規模槍擊造成他們極大的壓力。整體有72%學生認同此說法,而21%Z世代的學生表示校園槍擊事件一直、或是常常讓他們感到壓力大,他們的家長也表示贊同:74%受訪者的家長認為校園槍擊事件是主要的壓力源。

文:Jamie Ducharme
譯:彭于庭

根據一份新報告,槍枝暴力、政治動盪和個人問題造成現在美國青年、青少年極大的壓力。

美國心理學協會(American Psychological Association)採訪了近3,500位18歲以上以及300位15-17歲的人士,並將調查結果發表在美國年度壓力報告中,他們發現Z世代,也就是現(2018)年15-21歲的人心理健康狀況最糟糕。

Z世代中只有45%的人口心理健康狀況為「優良」或「極好」,但是千禧世代(1981-1996年間出生)則是56%,X世代(1965-1980年間出生)51%,嬰兒潮一代(1946-1964年間出生)70%,73歲以上的則有74%。Z世代的受訪者中,有27%的人認為他們的心理健康「尚可」或「不好」,壓力可能是主要原因,因為有91%的Z世代成年人表示他們有抑鬱、焦慮等跟壓力相關的身心症狀。

不管哪一個世代,壓力指數都不低,各年齡組的平均壓力指數為4.9分(滿分10分)。較年長者的壓力指數通常低於此平均值,在嬰兒潮年代或是再更早出生的人測出來壓力指數為4.1和3.3;相反地,年輕世代的壓力就高的多。X世代的平均壓力指數為5.1,千禧一代為5.7,而Z世代壓力指數位居兩者之間的5.3,但在許多類別中,最年輕的組別比較年長受訪者的壓力更大。

對於學生來說,槍支暴力似乎是一項嚴重的壓力來源,有75%的Z世代表示大規模槍擊造成他們極大的壓力。整體有72%學生認同此說法,而21%Z世代的學生表示校園槍擊事件一直、或是常常讓他們感到壓力大,他們的家長也表示贊同:74%受訪者的家長認為校園槍擊事件是主要的壓力源。

根據同一份報告,新聞報導的許多事件,例如持續上升的死亡率 、性騷擾和移民家庭被迫分離對Z世代造成的壓力多過其他年齡組。62%的Z世代認為持續上升的自殺率是壓力源之一,相比之下只有44%的成年人如此認為;就性騷擾和性侵害,53%的Z世代認為是壓力源,而成年人是39%;就家人分離而言,57%Z世代認為是壓力源,成年人則是45%。

儘管全國面臨以上這些問題,但只有54%的Z世代成年人表示他們計劃在2018年的中期選舉中投票,低於其他任何年齡組。(不過有跡象表明Z世代選民投票率正在增加;其他近期的研究表明,今〔2018〕年的年輕人投票率將高於2010年和2014年。)

帶給年輕人負面情緒的不只是新聞媒體。該報告指出,Z世代的成年人比起其他組別更容易因為工作、經濟和與健康的問題感到壓力大。金錢是最普遍的壓力源,受訪的人中有81%的Z世代和64%的成年人如此認為。

壓力普遍存在,但是不知道如何處理壓力也是一個問題。雖然37%的Z世代表示得到心理健康專業人士的幫助,比其他組別都多,但他們當中只有一半認為自己有辦法處理壓力。近四分之三的Z世代表示過去一年中他們應該要更常尋求情感支持才對。

最近其他調查顯示,年輕人的孤獨指數很高,這可能是壓力源之一。研究表明,緊密的社交關係可以減低壓力的影響也能增進心理健康。雖然有一半的受訪者表示社群媒體是情感支持的來源之一,但其實成效並不大,因為45%的受訪者指出社群媒體讓他們成為被批判的對象,38%的受訪者認為社群網路讓他們討厭自己。

不只是Z世代無法處理壓力,大約20%的受訪者表示他們處理壓力的方式不理想。但好消息是:儘管國家和政治的現況讓大家感到壓力大或沮喪,75%的受訪者認為未來是有希望的。

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責任編輯:潘柏翰
核稿編輯:翁世航

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