特別報導

【TIME】【FORTUNE】全球中文獨家授權

「太陽眼鏡」怎麼挑?便宜的一定不好嗎?

2019/09/08 , 評論
TIME
Photo Credit: Depositphotos
TIME
時代雜誌是全球最受信賴的新聞來源,透過卓越報導、文字與攝影捕捉那些形塑我們生活的事件。時代集團旗下擁有100個經典品牌如時人(People)、運動畫報(Sports Illustrated)、時代(Time)、與財星(Fortune)等雜誌,以及其他如英國創立的Decanter、Wallpaper等超過50個各式各樣的媒體品牌。

文:MARKHAM HEID
譯:許睿洋

當提及太陽可能帶來的傷害時,多數人可能會擔心的是他們的皮膚,但太陽的紫外線也會對人的眼睛造成威脅。

據2014年美國國家眼科研究中心(U.S. National Eye Institute,為美國國家衛生研究院的所屬機構)資助的一項研究指出,紫外線會損害眼睛水晶體中的蛋白質,長期下來可能提升人們罹患白內障的風險,使人們的視力受損。

美國眼科學會(American Academy of Ophthalmology)臨床發言人、現居於納什維爾(Nashville)的眼科醫師蘿貝卡.泰勒(Dr. Rebecca Taylor)說道:「當你沒有配戴任何防護措施時,肉眼無法看見的紫外線會穿透你的眼睛,而眼睛的結構對這樣的輻射非常敏感。」眼睛後方的部分稱為視網膜(retina),其中心有一塊相當脆弱的區域稱為黃斑部(macula)。泰勒解釋道:「如果你把一塊標靶放置在瞳孔後方視網膜的正中間,黃斑區剛好就是紅心的部分。當光線進入你的眼睛,它就會像一道雷射正中黃斑區。」

證據顯示,紫外線的破壞可能會增加黃斑部退化(macular degeneration,為老年化眼盲的主要原因之一)的風險。癌眼和光性角膜炎(註)也與曝曬於陽光下有關。

註釋:photokeratitis,又稱為「焊工的燒灼」(welder’s burn),為一種短暫的、如同曬傷的眼球損傷,會造成暫時性失明或視線中有斑點。

陽光導致眼睛損傷的風險,在特定的時間點和特定環境之下會被更為放大。水、雪和汽車擋風玻璃都能把光線反射進入眼睛,哈佛大學醫學院眼科教授史蒂芬.福斯特醫師(Dr. C. Stephen Foster)表示,在豔陽天待在船上、在雪堆周邊或是坐在車裡「就像服用雙倍劑量的紫外線。你會從太陽得到直接的曝曬,而反射的光線會帶給你二度曝曬。」同時,越高的海拔陽光也越強,當下人們眼睛受損的風險也隨之增加。

配戴太陽眼睛能保護人眼免於上述所有的顧慮,儘管不是每隻眼鏡都相同,但泰勒表示:「重點不是眼鏡多暗或鏡片是什麼顏色,最重要的是太陽眼鏡能隔絕99至100%的紫外線UVA和UVB。」

眼鏡的價格也不必然重要,即便是便宜的太陽也能有功效──只要找附有「紫外線防護」貼紙或標籤的眼鏡就可以了。泰勒也說道:「眼鏡是否為偏光(polarization)鏡片也與紫外線防護無關。」

但鏡片的大小會有所差異。她表示:「鏡片是越大越好。如果你戴的是小又圓的『約翰藍儂』眼鏡,紫外線就會從四面八方滲入。」2018年一項由瑞士研究人員進行的研究發現,大型的太陽眼鏡隔絕紫外線的效果會優於鏡片較小的太陽眼鏡,而防紫外線的護目鏡所提供的防護效果則最為完善。

另一方面,一天當中有某些時段可能不太適合戴太陽眼睛。研究顯示,眼睛中的光感受器會幫助設定人體的生理時鐘,對規律睡眠、促進食慾等方面都有所影響。研究也發現,那些在早上照射更多亮光的人,會比沒有這麼做的人在夜裡睡得更好。而在清晨戴太陽眼鏡可能就會干擾了這樣的過程。

福斯特表示,在早上9點或10點前不要戴太陽眼鏡會是比較明智的做法。他認為,假設一個人如果不會直接盯著太陽,那麼清晨陽光的強度其實不會造成多大的傷害,而讓眼睛曝曬於這樣的自然光之下能幫助身體「內部時鐘」的建立。

© 2019 Time Inc. 版權所有。經Time Inc.授權翻譯並出版,嚴禁未經書面授權的任何形式與語言版本轉載。

責任編輯:朱家儀
核稿編輯:翁世航

專題下則文章:

忽視「陰謀論者」的存在,為什麼是件非常危險的事?

【TIME】【FORTUNE】全球中文獨家授權:

《關鍵評論網》獨家獲得時代雜誌與財星雜誌全球中文數位版授權,將每日提供兩大媒體品牌文章的中文譯文,題材涵蓋國際政治、財經、科技、文化、歷史、生活、娛樂等各領域。

看完整特別報導