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害怕「噴嚏怪」同事傳染流感給你?不如你自己回家工作吧

2018/01/29 ,

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Photo Credit:Corbis/達志影像

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流感季節到來,面對許多病患抱著自己「必須」來上班的概念,我們得學會保護自己,商業禮儀教練Patricia Rossi教您如何拉遠與病奄奄的同事的距離。

文:Kristen Bahler
譯:黃獻寬

2018年的流感邁向了另一個高峰,專家甚至預測這次流感將造成美國史上最嚴重的疫情。根據美國疾病管制中心(CDC,Center for Disease Control)的說法,流感高峰季節中的死亡人數將邁向56,000人。

假如你是在辦公室工作的上班族,那你周遭可能滿是流感的蹤跡:口沫橫飛的同事、成堆的衛生紙團,還有靜置在一旁的空桌椅。

你想避免這樣的情況發生在自己身上,但坐在你隔壁的那個同事,卻吸著鼻子、嘶啞著嗓音,拒絕為此請上一天假。事已至此,你又要如何去防止流感在你身上逞兇?

讓我們換個方向去想,不如你回家去待著如何?

「這個計畫勢必得偷偷摸摸的不讓別人發現,就像你不想一不小心踩到別人的腳趾,冒犯他人一樣。」佛羅里達州的商業禮儀教練派翠莎・羅西(Patricia Rossi)說:「但你知道,不用在連環噴嚏下整天擔驚受怕時,你的效率將會大大提升的話,那別猶豫,就這麼做吧!」

這是個邏輯推理:你極力防止流感病毒散播,以免後續摧毀生產力的噩夢成真。因此,假如一天不踏入辦公室,可以避免你被傳染後躺在家裡休養一週,何樂而不為呢?

「人們有各自不同的習慣和想法。」羅西說:「有時候,為了自己好,我們需要動點腦筋。」

這裡有一些方法來幫助你達到目的。如果你有一些可以自由排休的額度,那就善加利用,而且也無需為此多作解釋:大部分的雇主會認為如何利用那些休假是員工的隱私。但若你的老闆總是對員工噓寒問暖,非常關心雇員心理狀態,那則另當別論。

羅西表示,假如你沒有排休的機會,或者視流感如蛇蠍的行為會導致你的同事情誼毀滅,那麼你也許該請求在家工作幾天。

但是你必須輕描淡寫的要求,千萬不要大肆抱怨辦公室的鼻涕怪(Snotty McPhlegmerson),像是「我好想把這次報告做好,但我覺得如果今天能夠在家裡趕工,肯定能更有效率」之類尖酸刻薄的話就別說了,對大多數的老闆來說,問一句「今天的份讓我回家做行麼?」就已經足夠。

還有另一種方法能拉遠你與病奄奄的同事的距離,就是直接說服他們移動尊駕回家。羅西說,那可能需要一點技巧,畢竟你總不好直接叫他們滾回家去。

但更常發生的情形是,許多人認為自己即使生病,也「必須」來上班。他們擔心工作進度落後,或者覺得之後追趕進度很麻煩。如果你願意在他們休息的時候替他們負擔一些工作,或者在他們身體好些,回來工作的時候提供協助,那或許就能說服他們回家休息。

羅西說:「盡可能以關懷與體諒的心態去解決問題。」

如何對抗流感?

如果到頭來,你還是得像其他人一樣窩在辦公室敲鍵盤,一邊祈禱自己不會被傳染,那你可以試著做些事情來幫助自己度過難關。(流感季節高峰通常在12月到2月之間,但有時候會持續到3月。)

公共衛生組織美國國家衛生基金會(NSF International,舊稱為National Sanitation Foundation)建議,在這個時期,為了預防流感,你該更加注意自己的飲食習慣,確保自己吃得健康,營養均衡,並記得把醫生建議的維他命吞下肚。根據網路醫生網站(WebMD)的說法,你應該避免攝入過多碳水化合物及飽和脂肪,並多食用溫熱的液態食品,像是對發炎症狀有幫助的熱湯。

至於工作場所,NSF資深微生物學家莉莎・雅卡絲(Lisa Yakas)表示,試著避免前去一些開放空間,諸如休息室或者咖啡廳,並且勤於消毒你的日常用品,像是鍵盤、辦公桌和電話。她指出,CDC的報告上顯示,病毒可以在物體表面存活超過24小時。

雅卡絲說:「其實,這應該是常識了。」

顯然,你自己的病毒可能還比隔壁同事散播給你的,多上不少。

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責任編輯:丁肇九
核稿編輯:翁世航

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