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特別報導

關鍵醫學院(第二季)

關鍵醫學院S2E2:跟「臉部」有關的6個「醫學都市傳說」

2019/03/31 , 評論
julia
Photo Credit:游承穎 / 關鍵評論網
julia
大學就讀醫學檢驗生物技術學系,具備國考醫檢師證照,對臨床醫學知識熟悉。碩士班主要從事斑馬魚、葉酸及阿茲海默症相關研究。曾任生物技術開發中心生物製藥研究所副研究員,因為追求閱讀及寫作的樂趣來到關鍵評論網。心理存有「將艱澀的醫學論文咀嚼成鄰里老伯都容易消化的醫學新知」之小小使命感。現為The News Lens關鍵評論網編輯。

你是否常常聽見人家分享一些感覺沒什麼邏輯、但大家卻耳提面命的健康小撇步?心裡納悶這到底是真的還是假的,卻又不敢不照做?第二季的關鍵醫學院,瞄準的就是這些有趣的生活醫學。讓我們與您從頭聊到腳,解開那些生活裡人人都這麼說、卻沒人問清楚原因與是否為真的「醫學都市傳說」。

這個月的關鍵醫學院,我們要來和你聊聊與「臉部」相關的6個有趣傳聞:抽菸會讓人長皺紋嗎?粉刺貼拔出來的其實不是粉刺?洗臉一定要用冷水洗嗎......如果這些也是深埋在你心中的疑問,可別錯過本月的關鍵醫學院。

一、抽菸會讓人長皺紋?

對於這個問題,癮君子們可能很希望這又是另一個迷思,然而很遺憾,這件事情目前看起來是真有其事。

在做過不同的研究之後,科學家發現抽菸會讓皮膚中的蛋白分解酶增加,使得其中的彈性纖維量下降,導致肌膚彈性不佳,進而加速皮膚的正常老化過程,導致皺紋提早產生。這種皮膚提早老化的現象,大概會在你開始建立抽菸習慣的10年後慢慢顯現,並會受到你抽的量及時間長度而影響。

曾經有科學家找了79對雙胞胎作為受試者進行追蹤實驗,這些雙胞胎都符合「一人有抽菸習慣、另一人則沒有」的條件。結果顯示不到5年的時間,當與自己沒有抽菸習慣的雙胞胎兄弟姊妹相比,有抽菸的族群其皮膚出現老化的跡象更為明顯,包括更多的皺紋及面部下垂。

二、粉刺貼拔出來的其實不是粉刺?

市面上有不少號稱可以將鼻頭粉刺黏起拔除的產品,看見上面一粒一粒黃黃白白的,總讓人有種莫名的成就感。但是這邊要戳破你的療癒幻想,因為被粉刺貼所拔出的,通常不是粉刺本人。因為粉刺其實沒辦法讓你這麼簡單「啵」一下就拔除。

先來了解什麼是粉刺(comedo)。正常情況下,皮膚會分泌油脂,與角質層共同維護臉部肌膚的健康。然而當皮脂分泌太旺盛、角質代謝出現問題的時候,過多的皮脂會塞住毛孔,這時結合一些其他髒東西就會形成粉刺。潛藏著粉刺的毛孔若為閉鎖型,就表示它的開頭被一些代謝異常的角質給蓋住,因此不太可能讓你被粉刺貼給輕易黏出來。就算不是閉鎖型粉刺,一般粉刺的形狀也是「頭尖身體胖」的類芝麻樣,想要從尖端依靠黏性把它們拔出來,困難度還是太高。

「可是我真的每次用都有看見一粒粒白白的耶?」實際上你以為是粉刺的戰利品不是粉刺本人,而是大概由下面這幾個東西組成:

  • 皮脂管絲(sebaceous filament)
  • 毛囊管絲(follicular filament)
  • 毛囊上的細毛

然而別忘了,不管是皮脂管絲還是毛囊管絲,都是屬於毛囊的正常分泌物,也是維護臉部健康的重要產物,在正常情況下並不需要特別去處理。

三、禿頭的人,頭頂上可以看見雞皮疙瘩?

雞皮疙瘩在醫學上的正式名稱叫做「豎毛」(piloerection),通常是在一個人感到寒冷,或出現強烈的情緒感受(超級害怕、難過、開心、興奮)時發生。除此之外,當人在執行消耗體力的行為時也可能會起雞皮疙瘩,就算這個體力的消耗只有一點點,比如說,當你坐在馬桶上便便時。

雞皮疙瘩的產生,源自於連接著毛囊的豎毛肌發生收縮,使得平常呈現傾斜角度的毛根被拉成直立的狀態,同時在皮膚出現小小的隆起。而禿頭的人就算頭頂沒了毛髮,我們還是沒有辦法在上面看見雞皮疙瘩。原因在於有科學家發現,禿頭的部分原因,與豎毛肌與毛囊的連接被破壞有關,使得這段連接被脂肪組織取代。既然少了豎毛肌的用力,自然也無法在禿頭的頭頂上,看見雞皮疙瘩的產生。

四、一哭完馬上去睡覺眼睛會腫腫的?有辦法讓眼睛不腫嗎?

大哭之後如果馬上就去睡覺,隔天起來眼睛總是又腫又脹,實在是很不好看。要想避免這樣的情況,有沒有什麼好方法呢?

先來了解為什麼哭的時間拉長之後,雙眼會容易腫腫的。淚水其實是眼睛很重要的保護機制,主要可分成三類:

  • 基礎型淚液(平常維持眼睛濕潤)
  • 反射型淚液(當眼睛接觸到異物或刺激時分泌以保護眼睛)
  • 情感型淚液(因強烈情緒波動所引發)

和另外兩種眼淚相比,情感型淚液的鹽分比例較低,分泌時的量也比較大。而這樣大量的淚液分泌工作量,可能導致淚腺出現輕微的發炎,這是其中一個讓你眼睛腫腫的原因。至於另一個原因則和滲透壓有關(趕快把你封印的化學課本翻出來),由於情感型淚液鹽份較低的特性,讓其中的水分轉移至周圍滲透壓較高的細胞、組織當中,因此造成你的眼睛周圍出現水腫的現象。

如果你在大哭一場之後,又不想要有腫得太誇張的眼睛,先別馬上去睡覺,而是把握兩個原則:讓眼部的溫度冷卻,以及移除多餘的水分。比如說拿一條乾淨的毛巾,以冷水沾濕,敷在你的眼睛上,順便讓毛巾吸走多餘的淚水;同時你也可以試著以雙手輕輕按摩眼部周圍組織,讓眼睛的腫脹情形獲得緩解。

五、小朋友發燒要趕快讓他睡冰枕,不然會「燒壞腦袋」?

當小朋友高燒不退,爸媽們總是很心急,希望用各種方式讓孩子的體溫盡快降至正常範圍。然而生病的時候,適度的發燒反而可以提升身體裡免系統的功能,只要發燒溫度未超過攝氏41度,其實並不會對小朋友的腦部造成傷害。常見「小朋友高燒會燒壞腦袋」的說法,大部分是因為疾病(如腦炎、腦膜炎)本身對大腦造成損傷,而不是發燒的症狀。

而小朋友在發燒的時候,其實也不建議讓他們睡冰枕。這是因為感染時,我們的身體免疫系統會作用在大腦的體溫調節中樞,讓人體的體溫上升。這時如果讓小朋友睡冰枕降低局部溫度,不僅無法讓免疫系統好好發揮、增加無謂的能量消耗,還會讓病人有寒冷的不適感。

六、洗臉一定要用冷水,可以緊緻毛孔?

常常聽到有人提倡洗臉一定要用冷水,可以緊緻毛孔,就算冬天還是用冷吱吱的水狂往臉上搧。究竟洗臉時的水溫是否越冷越好呢?

的確在比較冷的水溫下毛孔會收縮,然而這只是暫時性的。另外別忘記你洗臉的目的可是為了要清除臉部的髒污,過低的水溫除了可能對臉部造成刺激之外,毛孔收縮也會讓你臉上的髒東西比較難被徹底洗乾淨。

那用熱水洗臉好嗎?其實如果洗臉的水溫太高,會讓臉部的油脂被過度清潔,讓皮膚的保濕能力降低。而在過高水溫的刺激下,臉部的皮脂也比較容易分泌,使得出油量增加,讓你的皮膚更油。想要好好洗臉,水的溫度太冷不行,太熱也不行,最好是落在約攝氏25~30度之間,會是比較舒適健康的洗臉水溫度。

參考資料

延伸閱讀:看關鍵醫學院第一季文章請點此

核稿編輯:翁世航

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