不安

焦慮意指由於情緒或心理上產生內在衝突,進而引發非理性的憂慮或恐懼感受。 --來自 維基百科


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2020/06/15 | 精選書摘

羅洛梅《焦慮的意義》:當個人的存在價值受到威脅,焦慮便油然而生

神經性焦慮是因為我們處理早期焦慮經驗失敗所致。正常焦慮則是來自我們對危險情境的務實評估。一個人能夠在日常生活的焦慮出現時,建設性地面對它,他便能夠避免導致日後神經性焦慮的壓抑與退縮。

2020/03/05 | 逗點文創結社 comma BOOKS

夏宇童 X 林夢媧對談:讚美不安,擁抱潔癖,女性創作者如何走過內在的碎裂之境

陳夏民以為,此一對談能聽見20、30歲女性怎麼面對自身的的個人情感,與及消化、理解在社會上的各種遭遇,而後變成作品。

2020/03/01 | 逗點文創結社 comma BOOKS

【街頭相對論】鄭聿 X 夏宇童:搬家時,哪些該丟、哪些該留?

詩人鄭聿曾在詩集《玻璃》的作者介紹中提到,想要成為一個「更少」的人,而歌手夏宇童於年前推出了名喚《不安》的創作EP,更少與不安,這兩個關鍵字,很符合如今的氣氛。逗點編輯部邀請兩人談談搬家經驗,與遷徙過程當中,那些不得不告別的,當然,也有無論如何都要抱緊處理的那些。

2020/01/18 | 精選書摘

《情緒個性難改,懂運用更有成就》:膽怯不可恥,而是善於「察覺危機」

就算容易膽小怯懦,也無需感到可恥。因為膽小的人往往能發揮與生俱來的專注力,用這種態度做事,自然能夠出類拔萃了。

2019/06/29 | 精選書摘

《別再假裝自己沒事了!》:如何處理心中急遽膨脹的不安?

把不安寫出來的好處是「可視化」。不只是從自己內在掏出不安,透過寫成文字後觀察,就能拉開距離客觀地看待整個狀況。就算只是寫出來,有時就會想著「什麼嘛,沒什麼大不了的」而恢復冷靜。

2018/12/28 | 肆一

我們都是懷抱著不安去跟未知相遇,去看看自己會是什麼樣子吧

不要想著自己失去了什麼,而是要想,還能獲得什麼。也就像是回憶,你們共有的那些曾經只要你保存好,就會一直是你的,在日後你需要時,溫熱著你,幫助你往前走。

2018/12/28 | 肆一

我們都是懷抱著不安去跟未知相遇,去看看自己會是什麼樣子吧

不要想著自己失去了什麼,而是要想,還能獲得什麼。也就像是回憶,你們共有的那些曾經只要你保存好,就會一直是你的,在日後你需要時,溫熱著你,幫助你往前走。

2017/12/07 | 精選書摘

如何處理不安和寂寞?要忍耐,然後捨棄自尊

恐怕這世上大部分的人都和你一樣有顆軟弱的心,大家都各自揣著不安和寂寞。如果你能夠承認自己心中的不安和寂寞,並且擁抱它,珍愛它,你便能去愛其他同樣懷抱不安和寂寞的人。

2017/12/06 | 精選書摘

松浦彌太郎:如何處理不安和寂寞?要忍耐,然後捨棄自尊

恐怕這世上大部分的人都和你一樣有顆軟弱的心,大家都各自揣著不安和寂寞。如果你能夠承認自己心中的不安和寂寞,並且擁抱它,珍愛它,你便能去愛其他同樣懷抱不安和寂寞的人。

2017/12/06 | 精選書摘

松浦彌太郎:對未來感到不安?因為你逃避眼前的問題

那些無法拋開「對將來的不安和寂寞」的人,往往是因為不想去面對「此時此刻在眼前發生的問題」,因此選擇了逃避。

2017/09/16 | 精選轉載

【圖輯】如何找回安全感:「認同上癮症」成因、症狀與解方

你有沒有想過,為什麼自己總是有這麼多的不安?或者,為什麼一直以來你都以為自己過得很好,小時候也沒什麼童年創傷,後來在感情或是人生走到中場的時候,才發現許多隱藏的焦慮和緊張,正在你的身體裡面蔓延?

2017/09/16 | 精選轉載

【圖輯】如何找回安全感:「認同上癮症」成因、症狀與解方

你有沒有想過,為什麼自己總是有這麼多的不安?或者,為什麼一直以來你都以為自己過得很好,小時候也沒什麼童年創傷,後來在感情或是人生走到中場的時候,才發現許多隱藏的焦慮和緊張,正在你的身體裡面蔓延?

2016/05/09 | 麥志綱

該如何破解腦海被壓力和焦慮佔據的「囧」況?

在心理學的研究中,有許多方法可以幫助我們暫時平靜內心,停止這種想法上的不安。我們都應該每個都嘗試看看,找到一個適合自己的方式。

2014/11/07 | AWE團隊

感情中,「控制」有比你想像還大的殺傷力

這就是為什麼妳需要去了解男人的天性,不要用「對錯」去看待一件事情,去了解、接受並且站在對方的角度思考,妳會知道該怎麼做。