人際關係


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2019/10/20 | 精選書摘
《他人的力量》:對四號角落威脅最大的「百慕達關係三角」
三角做法會造成一個叫做「受害者-迫害者-拯救者」(victim-persecutor-rescuer,V‌P‌R)的三角,我稱它為「百慕達關係三角」。
2019/10/08 | 精選書摘
《適當的距離》:給不幸福的完美主義者一項警告
當我們把「注視著我的他人」轉換成「與我交流的他人」時,一段全新的人際關係便從此展開。
2019/10/05 | 精選書摘
《當下的父母》:協助孩子建立健康的人際界線,敢於說「不」
如果要幫助孩子在成年歲月裡維持良性的人際關係,就務必要教導他們對別人的愛不應該會傷人,放手讓一個會傷害他們靈魂的人離去,真的不會死。並鼓勵孩子覺察情緒,聆聽直覺,斷然說「不」。
告別「情緒勒索」,溝通時可使用的英文單字與句子
情緒勒索者試圖讓你覺得自己沒有價值和安全感、充滿罪惡感;情緒勒索者也常合理化自己的行為,讓受害者覺得自己瘋了。本文建議情緒勒索的受害者可以在溝通過程中運用以下句子。
2019/09/30 | 精選書摘
《頂尖人士這樣面對壓力》:教導工作、協助成長,不因為部屬是「寬鬆世代」而差別待遇
教導及管理如此脆弱(或許吧)的年輕部屬時,最危險的做法就是把「我們這一代就是這樣做」的經驗直接灌輸給他們,這一點請務必留意。
2019/09/15 | 精選書摘
《適度依賴》:疏離者和過度依賴者的「關係陷阱」不同,但同樣傷感情
我們所經歷的關係遊戲和關係陷阱非常值得關注,因為這讓我們面臨形成適度依賴最關鍵的一個挑戰:就算你準備要做出改變,你周圍的人也未必打算這麼做。
2019/09/08 | 書傳媒
《玩樂智能》:為何我們難以對「討厭鬼」產生同理心?
在和他人產生衝突時,站在對方的立場將心比心,也許不會是你想做的事,不過,與「敵人」產生共鳴,可能是解決問題的關鍵。接下來的步驟就是注意你可能面對的三個陷阱。
2019/08/06 | 精選書摘
《鬼速拉近關係的男女撩心語言學》:為什麼女生老是把「好可愛」掛在嘴邊?
「好可愛」大概等同於「這個讚」的意思。刻意用這樣的方式表達,其實是因為女性的自我監控力很強,也就是說,女性希望他人「如此看待自己」的意識非常強烈,可以說是自我展現的一環。
2019/07/26 | 精選書摘
《女子人際學》:面對在男性面前態度大轉變的女性,該怎麼因應才好呢? 
即使不是美女,有些女性在男性面前仍然會扮演異性喜愛的類型,會做出裝可愛、賣弄性感等,這行為深深刺激著表裡如一認真生活的女子,以及她們的「女性特質」。
2019/07/24 | 精選書摘
《重設你的人際邊界》:他的反應不符合你的期待?你越界了
與某人越親密,期待就越高,因為深入的了解對方,知道他會有什麼反應。如果期待沒有成真,就不只是感到失望而已,因為對別人的行為有所期待,所以當行為變得無法預測,就會令人感到不安。
2019/07/23 | 精選轉載
不被群體的主流接受嗎?那就選擇當一個「自在的局外人」
當一個人縱使費盡心思,也得不到大多數人的認同,縱使奉承獻媚,也時常被大多數人排擠的時候,設法讓自己成為一個「自在的局外人」,可能也是一個不錯的選擇方式。
2019/07/19 | 精選書摘
《邊緣人格》:親暱、沒界線的相處,是一切問題的開始
在大多數時候我們都挺習慣,或不好意思拒絕別人的好意。雖然心裡覺得不太自然,但並不會認為這樣的行為是過頭或不恰當的,而會看成是一種建立關係的過程。但問題是,對方會漸漸顯露出任性和緊迫盯人的特質。
2019/07/18 | 精選書摘
《邊緣人格》:親暱、沒界線的相處,就是一切問題的開始
邊緣人格的成因,其實是後天的外在環境與敏感的先天素質兼而有之。我們知道,安全感可以從家庭教養去做調整或彌補,所以真正的關鍵,後天還是大於先天。
2019/07/13 | 精選書摘
《為什麼總是感到很受傷》:像被獨留在遊樂場,「隱性自戀」就他心中扎根
健康的自戀,唯有在母親或代母能夠持續地付出愛情、給出回應,並重複讓孩子經歷適當的挫折,才有辦法培養出來。
2019/07/12 | 精選書摘
《為什麼總是感到很受傷》:像被獨自留在遊樂場,「隱性自戀」在他心中就此扎根
健康的自戀,唯有在母親或是代替母親的養育者,能夠持續地付出愛情、給出回應,並重複讓孩子經歷適當的挫折,才有辦法培養出來。
2019/06/26 | 精選書摘
《情緒重建》:切記,「表達憤怒」不等於「責怪他人」
責怪他人是一種消極的情緒管理方式,它的弊端是避免了直接面對情緒體驗。它讓人們躲在憤怒和不滿的背後,用消極行動和責任轉移來進行「被動攻擊」。
2019/06/23 | 大人學
【大人學】世界上最好的建議,是在他想要的時候再給
我們每個人都會希望能幫助身邊重要的人避開陷阱,能有平穩順利的人生。所以那些自己曾踩過的坑、碰過的傷,都希望預先幫他們避開。但我得說,一個毫無經歷的人生其實是無趣的。