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2019/07/08 | 精選書摘
《營養師的減醣生活提案》:你也是無飯不歡、熱愛精緻澱粉的人嗎?
逆轉糖尿病前期,飲食可從減醣瘦身開始!瘦下來可以避免高血糖、高血壓和高血脂的三高危機,先從戒掉每天一杯含糖手搖飲料開始,改成喝無糖的茶類。
2019/03/06 | 精選書摘
《免疫的威力》:靜默無聲的發炎疾病,已成為21世紀人類重大危機
最近半世紀的研究發現一種被稱為靜默無聲的發炎正在燃燒蔓延,已成為引起嚴重疾病的殺手。這種發炎很低調,平常看不出徵象,而且是延續發生的。它會造成血管硬化,引發肥胖及代謝症候群,助長癌細胞生長及轉移,造成胰島素抵抗及糖尿病。這些都是危害人類最重要的疾病。
2017/10/25 | 健康傳媒
高油、高糖的飲食習慣,可能損害造精功能影響生育
睪固酮是重要的男性荷爾蒙,一旦分泌不足,就會出現性欲降低、勃起功能障礙,以及精蟲品質欠佳等問題。由於飲食西化,加上工作壓力沉重,國內成年男性睪固酮偏低比率越來越高,且有年輕化趨勢。
2015/04/30 | Zou Chi
好難瘦!3成8上班族過重 高油高鹽外食是主因
根據世界衛生組織(WHO)資料指出,肥胖者相較於體重正常者,罹患糖尿病、代謝症候群等危險性的機會高出3倍以上。