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2018/06/10 | 精選書摘
令人易於發怒的思考模式(上):非黑即白、以偏概全等「認知扭曲」
思維與情緒兩者都會對認知扭曲造成影響。請審視以下幾項關於扭曲的描述,並評估它們會如何影響你的期待和判斷。請特別確認扭曲會增加你多少威脅感,以及強化你多少包括憤怒在內的負面情緒。
2018/04/29 | 王偉雄
叔本華的「詭辯38著」第一招:如果對方的立場是A,便將它歪曲成是A+B+C
叔本華有一本小書講解詭辯之術,他的目的是要戳破這些不光明磊落的伎倆,教人得以防備。
碰上癌症別急著嚇自己:八種「不合理」的自動化想法
我們每個人或多或少都會有一些適應不良的自動化思考,心理學家稱之為思考陷阱、認知扭曲或非理性信念。這些功能不良的思考模式在身心健康的時候可能對我們影響不大;但是在癌症的身心壓力之下,很可能問題就來了!
2015/01/13 | 王偉雄
你知道「以偏概全」和「以全代普」的分別嗎?
本來「以偏概全」不是很複雜的概念,相當容易明白,但我卻不時在網上見到有人混淆了以偏概全和以全代普,看來寫篇短文解釋兩者的分別,也未必是多此一舉。
2014/11/29 | 蹲點阿拉伯
「那些是原住民,你們要小心…」這麼想時,那座隔離的牆又多添了幾塊磚
第一天抵達凱恩斯,除了悶熱的氣氛讓我印象深刻外,令我留意的是街上皮膚黝黑的居民們,他們頭髮許多灰白,皮膚黝黑,深褐色的發亮著;兩上的五官不像是非洲的黑人,圓圓的蒜頭鼻、圓禿禿的顴骨,纖細的腿踩著拖鞋,襤褸的上衣遮著微凸的肚子。 我隨口問一位路人,他說:「那些是原住民,你們要小心,特別是晚上要結伴同行。」