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如何讓核心肌群線條更明顯?這答案很簡單,光靠訓練核心肌群對於降低體脂肪沒有太多的關係,想讓核心肌群線條更明顯,正確的食物選擇和多關節訓練動作,會是你前進的方向。
2016/11/23 | 羊正鈺
國防部全面下修國軍體測標準:50歲官兵伏地挺身33次變18次
綠委蔡適應認為,戰爭型態改變,軍人非靠跑步就有戰力。但藍委江啟臣反對降低國軍體測,「要懶惰比較快,要恢復堅實戰力很難」。