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2018/10/03 | 精選書摘
《台客劇場的人生實驗室》:老爸的糖尿病讓我反思傳統營養學
以低醣(20%)或者生酮(5%)飲食的角度來看,減少攝取碳水化合物,不僅可以有效減肥,而且對糖尿病的病情也有幫助,這在我爸身上獲得證實,也因此讓我更有信心提出來跟你們分享。
糖尿病可以吃澱粉嗎?四大優質澱粉食物評比
一般人都覺得澱粉容易造成血糖升高以及肥胖,但其實選對澱粉,還是一樣可以安心享用喔!我們整理了優質的澱粉,並幫大家列出各種優質營養素的評比。
用低醣或生酮治癒糖尿病?台客劇場這次真的錯了!
低醣飲食跟生酮飲食,確實是糖尿病控制可能的選項。但如果您想進行這類的飲食方式,請務必與您的醫師和營養師溝通討論。特別是如果您已經有在進行胰島素或口服降血糖藥物如Sulphonylurea和Glinide這類藥物的治療,千萬不要貿然在未與您的醫師溝通下就進行大幅的飲食調整。
用低醣或生酮治癒糖尿病?台客劇場這次真的錯了!
低醣飲食跟生酮飲食,確實是糖尿病控制可能的選項。但如果您想進行這類的飲食方式,請務必與您的醫師和營養師溝通討論。特別是如果您已經有在進行胰島素或口服降血糖藥物如Sulphonylurea和Glinide這類藥物的治療,千萬不要貿然在未與您的醫師溝通下就進行大幅的飲食調整。
「生酮飲食」與「低醣飲食」可能的好處與風險,一次讓你弄明白
生酮飲食法的風險仍然較高,因此少被醫療人員主動建議。如果要執行特殊的飲食法,請務必與您的醫師、營養師密切溝通討論,並同時強化自我血糖監測。