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2023/01/18 | 方格子vocus

《你發生過什麼事》:歐普拉與創傷專家教你認識自己——你過去的遭遇不是藉口,但是可以提供解釋

《你發生過什麼事》這本書,其主軸是以歐普拉與創傷專家的培理醫生,為對話式並搭配相關的科學證據。就連自己都可能不太了解自己,那又要別人多了解自己呢?因此,時常我們都會碰到不懂為何對方要這麼做,彷彿總是陷在相似的關係漩渦中,或是碰到類似的問題就會開始逃避。當下的行為不僅是因為受到特定刺激或情境所引發的,而是在我們過去發生的種種事件中所積累下的反應模型。書中所提到的,就有以下三大主軸。

2022/11/07 | 勵馨基金會

童年負面經驗長年抑制大腦發展:開展「創傷知情」療癒網絡,與孩子一起學習「愛與被愛」

勵馨基金會長年的療癒服務中,我們深深知道無論是兒童或是成人,在面對創傷時,都有機會發展出自身的復原力(Resilience),雖然並非能恢復到與創傷前一模一樣的狀態,因為任何生命經驗都會帶來改變,但我們仍然有機會在受傷後,透過與他人情感的連結,重新建立情感與認知的復元能力。