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2020/02/28 | 精選書摘
《水果看人吃》:「咳嗽不能吃橘子、便祕要吃蘋果」是真的嗎?
吃水果必須視體質不同及腸胃狀態不同做適當地攝取。有些水果不宜一次吃太多,而有些則是不宜空腹食用,應該要依每個人身體狀況的不同,吃不同的水果。
2019/09/12 | 精選書摘
《失智行為說明書》:如何處理高齡者的「徘徊現象」?
如果不知道徘徊的原因而勉強把人帶回家,高齡者就會抵抗。雖然可以勉強把他們帶回去,但當事人會覺得「想回自己的『家』卻被勉強帶回去」,認為身邊的人在欺負自己,讓症狀或情況更形惡化。
2019/08/14 | 營養共筆
做哪一種運動比較有助於排便?看看研究怎麼說
便秘是個讓人不好意思說的生理問題,而且一開始的時候,多數人應該不大會積極的面對它。人為什麼會便祕呢?哪些運動可能對改善便秘有幫助?來看看研究怎麼說。
2019/07/08 | 精選書摘
《營養師的減醣生活提案》:明明已經精算熱量,為什麼還便祕、越減越肥?
聽完秀如的問題,我要她趕快放棄過去錯誤的節食算熱量減肥法!如果沒有從均衡飲食的角度出發,每天吃不夠,營養攝取不均衡,不但不會變瘦,脂肪代謝也會越來越差,反而越減越胖。
2018/06/19 | 精選書摘
「梳打水」有害身體嗎?
梳打水(台稱「氣泡水」)對身體是有益?或者有害?梳打水的功效有哪些?又是以什麼方式生成?
2018/06/11 | 精選書摘
《咖啡的水科學》:具備刺激感的「氣泡水」,對身體有害嗎?
氣泡水對身體是有益?或者有害?氣泡水的功效有哪些?又是以什麼方式生成,以及氣泡水的背景等等,這些都在接下來的內容中可一窺究竟。
2016/10/09 | 精選影片
【影片】大多數人「去大便」的姿勢都錯了,到底要怎麼做?
覺得自己總是「大便要大很用力」,就算已經攝取不少的蔬菜水果,卻仍有解放不順、肛門塞住的感覺?問題可能出在你的坐姿。
【影片】大多數人上大號的姿勢都錯了,那到底該怎麼「大」?
覺得自己總是「大便要大很用力」,就算已經攝取不少的蔬菜水果,卻仍有解放不順、肛門塞住的感覺?問題可能出在你的坐姿。
2014/11/04 | 健康醫療網
喝茶的好處多多!但別把綠茶當水喝,因為...
空腹喝綠茶容易傷胃,以及影響消化,並會導致心慌、頭昏、手腳無力和心神恍惚等症狀。患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或是本身容易拉肚子的人更不能空腹喝,以避免引起消化不良或是胃痛更嚴重。