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2019/07/13 | 精選書摘
《看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡》:預防「便秘」的九大對策
容易消化的食物不容易形成糞便,對大腸黏膜的刺激也較小。而膳食纖維除了會刺激腸道的黏膜,也是糞便的原料,換言之,是於身體無害的天然瀉藥。
2019/08/04 | 精選轉載
【插畫】毛孩上廁所姿勢改變,可能是健康危機?
貓貓是愛乾淨的動物,尿尿時會把屁股貼緊貓砂,便便時則會抬高屁股。如果貓貓「抬高屁股」、「全身用力」甚至「發出哭哭聲」卻沒有任何排泄物時,可能代表便秘或尿道不舒服了。
2019/09/13 | 好食課
優酪乳挑選三大訣竅:除了有糖無糖,還要學會看菌種
1歲以上就可以開始喝優酪乳,而且優酪乳透過乳酸菌發酵,已經將乳糖代謝殆盡,所以也非常適合乳糖不耐的族群食用。除了能提供鈣質和蛋白質,最廣為人知的就是幫助腸道蠕動、預防便秘等腸道保健功效。