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倒立

倒立是使用雙手來支撐，使身體維持上下鉛直顛倒的姿勢。 --來自 維基百科

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倒立

2015/11/01 | 網路追追追

緩解肌肉痠痛、脊椎側彎及椎間盤突出，「倒立」真有這麼神？

沈醫師提醒，無論是倒立或是使用倒立機輔助，一定都要先評估過自身情況，尤其是心血管疾病患者，更要經過醫師診斷才行，倒立時也要循序漸進，等身體習慣後才完全倒立。

倒立

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倒立

2015/08/16 | 網路追追追

倒立真的可健身或養生嗎？看看中醫師怎麼說

由於地心引力的影響，因此人的氣都是從頭往下運行的，因此壓力常常都會積在肩膀以下，且現代人常因上班久坐的緣故，時常會感到腰痠背痛，如果能夠適度倒立，那對於身體壓力或是肌肉痠痛緩解，的確會有幫助。

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