倦怠

疲倦或疲勞,是生理信號的一種。 --來自 維基百科


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2018/08/28 | 精選轉載

養成好習慣的三個階段:逼自己六點起床學習一個月後

接下來的分享,我會從法格行為模型(B=MAT),以及《改變人生的持續術》書中所提到行為養成三階段的角度切入。這兩者的角度不太一樣,行為模型著重在行為的設計,而行為養成三階段是教我們如何應對不同階段所遇到的問題,透過這兩種角度的探討,可以把這次的狀況敘述得更完整。

2020/07/21 | 精選書摘

《不工作》:過勞是一種精神上的痛苦,代表這個人已經無法再相信世界有意義了

會使繭居族一直待在灰暗之中的,其實是他們相信自己「有無限可能」的幻覺,而這份幻覺的源頭則是日本教育與消費資本主義。為了要做些什麼事、成為某種人,就必須放棄做許多其他事、成為另一種人的自由,而這種可能性的限縮恰恰是繭居族無法接受的事。

2020/02/10 | 清涼院

讀《倦怠社會》:21世紀已再不是傅柯所說的「規訓社會」,而是「功績社會」

「沒有什麼是不可能」的「功績社會」鼓勵各人追求成功和卓越,所有人都是自己的主人。但是當工作績效被過度強調,將發展成自我剝削。可怕的是,這比外在的剝削更有效率,因為它伴隨著一種自由的感覺,最終讓人過度緊張並產生無力感。

2018/03/28 | 精選書摘

別再讓自己踏入「沒問題,我可以」的正向陷阱

沒有人可以一直都保持正向、開朗、樂觀的狀態。接受自己也可以偶爾負面、偶爾擺爛一下,也會需要別人安慰等等需求。若老是讓自己處於一個「有用」或「完美」的人際形象,可能就會累慘自己。

2018/03/30 | 精選書摘

別再讓自己踏入「沒問題,我可以」的正向陷阱

若老是讓自己處於一個「有用」或「完美」的人際形象,可能就會累慘自己。