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2020/07/28 | 精選轉載

小心健身網紅的「健康飲食法」,愛美女孩過度減脂造成停經

如果妳要問我該如何減脂不影響月經,我會認真的說:除非你真的已經是國健署定義的肥胖(體脂>30%),不然就不要減。至少不要把減脂當作你的人生目標,應該視為追求健康的紅利。

2020/03/13 | NOW健康

勤做「凱格爾運動」可改善女性尿失禁,前提是動作要正確

醫師指出,高風險族群應該盡量減少提重物,並如有咳嗽、便秘等問題,務必積極治療,並多做凱格爾運動。

2018/07/07 | 精選書摘

美國大學性教育講義1:破除老後生活「與性無關」的迷思

針對年長者提供性教育,讓他/她們認識生理結構、生理現象、性感染疾病與性反應等,已被證實可以有助於他們破除迷思、建立自信,獲得擁有性生活的權利。 

2017/01/03 | 健康醫療網

婦女接受荷爾蒙治療改善更年期不適 應注意部分禁忌症

目前除了有口服的雌激素之外,對於陰道萎縮,也有局部塗抹的藥膏。因此除非本身乳癌患者,或是有乳癌家族史以及如肝功能不好等禁忌症,不然女性荷爾蒙都可以使用到55-60歲。

2016/07/18 | 沈政男

更年期女性的四個成長任務:婚姻如果還值得努力,空巢以後是另一個契機

更年期雖然是某些生理功能的結束,卻也是生命另一個階段的開始。通過更年期的成長考驗以後,美好的中老年生活就在前方等著妳。