健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 --來自 維基百科


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2022/01/16 | Nuli APP

為什麼有些人健身後會有暴食(binge eating)現象?該如何克服?

開始健身後,許多人會越來越注意自己的飲食與身材。如果過度壓抑和限制自己的飲食,常常會導致身體反撲,出現暴食等飲食失調的狀況。過度限制的情況下,許多人一接觸了「​​不應該吃」的東西(如:吃了一塊蛋糕),就認為自己已經違規而開始自我否定,接著開始報復性地暴飲暴食。

2021/12/21 | If Lin

【圖表】冬至吃湯圓:你知道一顆湯圓熱量多少,怎麼樣吃比較沒有負擔嗎?

又到了開心吃湯圓的日子,要怎麼吃得享受又不想有負擔呢?本文整理衛福部國健署的建議,提供大家製作湯圓料理時,減少熱量的可能做法。

2021/12/04 | 林慶順教授

科學闢謠:專家警告「吃燕麥會升高三酸甘油酯」,是真的嗎?

吃葡萄糖怎麼可能會讓三酸甘油酯下降如此之多?難道說,葡萄糖竟然可以是控制血脂的良藥?唯一的解釋是實驗數據錯了。如果我是這篇論文的評審,我一定會將它退回,要作者重做這部分的實驗。

2021/09/27 | 陳豐偉

辦公室久坐有害健康:瑞典研究發現「最低有效運動量」可預防或減緩三高疾病

做個小結論就是:事實上是先有許多研究認為「久坐不動」的現代辦公室生活型態不健康,後續才有類似這研究的嘗試,讓受試者改變久坐習慣,然後偵測是否能在很短時間內就看到一些正面的變化。

2021/09/23 | 讀者投書

台灣低及極低出生體重兒占十分之一,應配置專責人力全面強化追蹤

根據國健署108年出生通報統計,我國出生體重低於1,500公克的新生兒,佔總出生人口的0.95%(1,667人)、介於1,500-2,499公克的新生兒,佔總出生人口的9.29%(16,353人),等於約10名新生兒中就有1名體重過輕問題。

2021/09/11 | 大銀

百歲家庭,點樣預早準備?

如何「老得好」?有研究編製出一個「成功高齡化指數」。

2021/08/07 | Readmoo閱讀最前線

《中世紀的身體》:你以為中世紀無知迷信,但其實那個時代也充滿神奇

在《中世紀的身體》中,我們可以偽出國地欣賞各種中世紀關於身體的繪畫、手稿、教科書、掛毯以及不同器物等等大量彩圖,來瞭解中世紀阿宅們是如何看待頭、感官、皮膚、骨頭、心臟、血液、手腳、腸胃、生殖器的。更重要的是,這反映出中世紀阿宅的世界觀。

2021/06/29 | KingNet國家網路醫藥

為了減醣、低碳飲食不吃水果,恐不利於健康?

水果攝取越多,對生活的滿意度、幸福感越高、對事物也較易持正面看法。雖然時下熱門的減醣、低碳飲食,讓許多人對於澱粉、水果類食物避之唯恐不及,但不吃水果可能不利於健康。

2021/06/08 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

【WWDC 2021】iOS 15全新專注模式、 LiveText圖片辨識轉文字、隱私與健康功能再強化

這次Apple的WWDC沒有推出新硬體產品,但從iOS 15全新專注模式、iPadOS 15多工升級,支援 Swift Playground、 隱私健康功能強化、Find My的升級等等,都是非常實用的功能。

2021/06/03 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

Apple Watch 6不只能測血氧,還有哪些運動、健康與社交新功能?

血氧機成為討論焦點後,《Careplix Vitals》這個軟體也帶來許多未解的問題,相較起來,或許硬體穿戴裝置上的血氧測量功能更有參考價值。例如Apple Watch Series 6,而它的功能也遠不僅如此。

2021/05/20 | 廣編企劃

人氣主持人林書煒:非常時期,維持體力、守護全家人健康的營養秘密

擁有20多年媒體資歷的林書煒,除了主持人身分,每天採訪許多人外,還扮演太太、媽媽等多重角色。究竟她是如何在忙碌生活中,保持好體力、好精神?此外,最近面臨保護力關鍵,又該如何同時守護全家人的健康呢?

2021/05/12 | 精選書摘

《資訊圖表看懂氣候變遷》:天氣變熱不只危害人類健康,農業、經濟也已經付出代價

氣候變遷如今已經直接或間接影響了地球上75億人的生活,並且造成許多代價。本文以數據與資訊圖表方式,帶我們一一了解氣候變遷的實際影響。

2021/01/19 | TNL特稿

魯蛇哲學家尼采的人生看起來一點也不精彩,為什麼有助於我們認識他的思想?

正如尼采的經典名言:「來自生命的戰爭學校教導我:殺不死我的東西,將使我更堅強。」於是在這樣的過程中,尼采「從自己求健康的意志、求生命的意志中做出我的哲學。」追求健康生命成為了他思想的主要目標。

2021/01/04 | 精選書摘

《這樣學習改變了我》:村上春樹式「馬拉松修行」,可說是一種窮究真理的學習型態

為了培養持續寫長篇小說的意志力和體力,必須鍛鍊身體。基於這個信念,村上春樹一天跑十公里。他跑馬拉松,挑戰鐵人三項。因為基本上,動腦仰仗的是「身體」的能力。

2020/12/27 | 方格子vocus

這一切災厄的發生,始於人們無法理解三色豆的美好

人們無法理解三色豆的美好,但只要相信,三色豆一定會為我們的人生開創美好的未來。

2020/12/14 | 精選轉載

人生如朝露,一個相識廿載的朋友離世

上星期,一位相識廿載老朋友終於離開這個塵世,世間上又少了一個忠誠、正直卻又低調的好漢子。

2020/09/24 | TNL 編輯

疫情下的日本奈良鹿:有的健康到處跑,有的骨瘦如柴可能是「鹿餅成癮」

根據以前調查,有鹿1天可以吃到超過200片鹿餅,「這些鹿視人類餵食為理所當然,有可能無法適應環境發生變化」。

2020/08/25 | 德國之聲

連2周進醫院檢查,安倍晉三健康狀況引發日本政壇「後安倍時代」的擔憂

安倍晉三剛打破紀錄成為日本史上在位最久首相,近日卻驚傳吐血和頻頻進出醫院,健康亮紅燈將請辭的傳言滿天飛,日本政界甚至開始討論「後安倍時代」。