健康

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。 --來自 維基百科

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2022/01/16 | Nuli APP

為什麼有些人健身後會有暴食（binge eating）現象？該如何克服？

開始健身後，許多人會越來越注意自己的飲食與身材。如果過度壓抑和限制自己的飲食，常常會導致身體反撲，出現暴食等飲食失調的狀況。過度限制的情況下，許多人一接觸了「​​不應該吃」的東西（如：吃了一塊蛋糕），就認為自己已經違規而開始自我否定，接著開始報復性地暴飲暴食。

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2021/12/21 | If Lin

【圖表】冬至吃湯圓：你知道一顆湯圓熱量多少，怎麼樣吃比較沒有負擔嗎？

又到了開心吃湯圓的日子，要怎麼吃得享受又不想有負擔呢？本文整理衛福部國健署的建議，提供大家製作湯圓料理時，減少熱量的可能做法。

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2021/12/04 | 林慶順教授

科學闢謠：專家警告「吃燕麥會升高三酸甘油酯」，是真的嗎？

吃葡萄糖怎麼可能會讓三酸甘油酯下降如此之多？難道說，葡萄糖竟然可以是控制血脂的良藥？唯一的解釋是實驗數據錯了。如果我是這篇論文的評審，我一定會將它退回，要作者重做這部分的實驗。

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2021/09/27 | 陳豐偉

辦公室久坐有害健康：瑞典研究發現「最低有效運動量」可預防或減緩三高疾病

做個小結論就是：事實上是先有許多研究認為「久坐不動」的現代辦公室生活型態不健康，後續才有類似這研究的嘗試，讓受試者改變久坐習慣，然後偵測是否能在很短時間內就看到一些正面的變化。

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2021/09/23 | 讀者投書

台灣低及極低出生體重兒占十分之一，應配置專責人力全面強化追蹤

根據國健署108年出生通報統計，我國出生體重低於1,500公克的新生兒，佔總出生人口的0.95％（1,667人）、介於1,500-2,499公克的新生兒，佔總出生人口的9.29％（16,353人），等於約10名新生兒中就有1名體重過輕問題。

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2021/09/11 | 大銀

百歲家庭，點樣預早準備？

如何「老得好」？有研究編製出一個「成功高齡化指數」。

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2021/08/07 | Readmoo閱讀最前線

《中世紀的身體》：你以為中世紀無知迷信，但其實那個時代也充滿神奇

在《中世紀的身體》中，我們可以偽出國地欣賞各種中世紀關於身體的繪畫、手稿、教科書、掛毯以及不同器物等等大量彩圖，來瞭解中世紀阿宅們是如何看待頭、感官、皮膚、骨頭、心臟、血液、手腳、腸胃、生殖器的。更重要的是，這反映出中世紀阿宅的世界觀。

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2021/06/29 | KingNet國家網路醫藥

為了減醣、低碳飲食不吃水果，恐不利於健康？

水果攝取越多，對生活的滿意度、幸福感越高、對事物也較易持正面看法。雖然時下熱門的減醣、低碳飲食，讓許多人對於澱粉、水果類食物避之唯恐不及，但不吃水果可能不利於健康。

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2021/06/08 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

【WWDC 2021】iOS 15全新專注模式、 LiveText圖片辨識轉文字、隱私與健康功能再強化

這次Apple的WWDC沒有推出新硬體產品，但從iOS 15全新專注模式、iPadOS 15多工升級，支援 Swift Playground、 隱私健康功能強化、Find My的升級等等，都是非常實用的功能。

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2021/06/03 | Inside 硬塞的網路趨勢觀察

Apple Watch 6不只能測血氧，還有哪些運動、健康與社交新功能？

血氧機成為討論焦點後，《Careplix Vitals》這個軟體也帶來許多未解的問題，相較起來，或許硬體穿戴裝置上的血氧測量功能更有參考價值。例如Apple Watch Series 6，而它的功能也遠不僅如此。

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2021/05/20 | 廣編企劃

人氣主持人林書煒：非常時期，維持體力、守護全家人健康的營養秘密

擁有20多年媒體資歷的林書煒，除了主持人身分，每天採訪許多人外，還扮演太太、媽媽等多重角色。究竟她是如何在忙碌生活中，保持好體力、好精神？此外，最近面臨保護力關鍵，又該如何同時守護全家人的健康呢？

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2021/05/12 | 精選書摘

《資訊圖表看懂氣候變遷》：天氣變熱不只危害人類健康，農業、經濟也已經付出代價

氣候變遷如今已經直接或間接影響了地球上75億人的生活，並且造成許多代價。本文以數據與資訊圖表方式，帶我們一一了解氣候變遷的實際影響。

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2021/01/19 | TNL特稿

魯蛇哲學家尼采的人生看起來一點也不精彩，為什麼有助於我們認識他的思想？

正如尼采的經典名言：「來自生命的戰爭學校教導我：殺不死我的東西，將使我更堅強。」於是在這樣的過程中，尼采「從自己求健康的意志、求生命的意志中做出我的哲學。」追求健康生命成為了他思想的主要目標。

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2021/01/04 | 精選書摘

《這樣學習改變了我》：村上春樹式「馬拉松修行」，可說是一種窮究真理的學習型態

為了培養持續寫長篇小說的意志力和體力，必須鍛鍊身體。基於這個信念，村上春樹一天跑十公里。他跑馬拉松，挑戰鐵人三項。因為基本上，動腦仰仗的是「身體」的能力。

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2020/12/27 | 方格子vocus

這一切災厄的發生，始於人們無法理解三色豆的美好

人們無法理解三色豆的美好，但只要相信，三色豆一定會為我們的人生開創美好的未來。

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2020/12/14 | 精選轉載

人生如朝露，一個相識廿載的朋友離世

上星期，一位相識廿載老朋友終於離開這個塵世，世間上又少了一個忠誠、正直卻又低調的好漢子。

日本奈良公園鹿

2020/09/24 | TNL 編輯

疫情下的日本奈良鹿：有的健康到處跑，有的骨瘦如柴可能是「鹿餅成癮」

根據以前調查，有鹿1天可以吃到超過200片鹿餅，「這些鹿視人類餵食為理所當然，有可能無法適應環境發生變化」。

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2020/08/25 | 德國之聲

連2周進醫院檢查，安倍晉三健康狀況引發日本政壇「後安倍時代」的擔憂

安倍晉三剛打破紀錄成為日本史上在位最久首相，近日卻驚傳吐血和頻頻進出醫院，健康亮紅燈將請辭的傳言滿天飛，日本政界甚至開始討論「後安倍時代」。

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