健身房

健身房,又名健身館、健身室,是用作健身的房間,通常裝設有健身器材。 --來自 維基百科


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2020/11/14 | Women's Health Taiwan 美力圈

省時高效、全身燃脂:健身KOL丹丹最推的「高強度間歇訓練」

健身KOL丹丹Dani,私底下是一位可能比明星們都還要搶眼的造型師。本篇就讓我們一起來與丹丹Dani聊聊吧!

2020/11/12 | TNL 編輯

美國疫情「入秋警報」:全國單日確診近14萬,紐約州下令餐廳晚上10點打烊

紐約州夏季疫情降溫後,逐步恢復一度因防疫被迫停擺的經濟活動。這段期間,餐飲業成為防疫重點,紐約客暑期群聚餐廳與酒吧外飲酒作樂,古莫一度震怒,要求嚴加取締後違規情形收斂,但許多人開始轉戰家中開派對,形成群聚感染溫床。

2020/10/27 | TNL 編輯

美國健身房推屋頂運動課程,收到來信:「我90歲的媽媽住你們對面,看你們鍛鍊給了她希望」

美國華府一間健身館因疫情影響,推出屋頂戶外運動課,意外成為一名90歲老婦的生活支柱。健身館得知後,在牆外漆上「KEEP MOVING」字樣,鼓勵大家一起動起來,積極面對生活。

2020/08/28 | Abby Huang

當「館長中槍」登Google關鍵字熱搜、影片觀看破百萬,另外2種方式解讀

網紅館長今(28)日凌晨中槍,在網路上引起軒然大波,是現在Google熱搜的關鍵字,搜尋量已經到20多萬次。這樣的事件可以如何解讀?

2020/07/19 | TNL 編輯

「動滋券」20日凌晨開放登記:除了看比賽、買運動裝備,健身房也能使用

由教育部體育署發行的動滋券,將在明(20)日凌晨0時起開放登記。而農委發行的農遊券,也在今天中午抽出第2梯次的得主,中獎機率超過9成。

2020/07/03 | 林宜敬

【關鍵時事】中共一國兩制不演了,因為國民黨死透了嗎?

江啟臣日前帶兵攻打立法院,不到一天就敗下陣來。而兵敗之後,國民黨的朱立倫跟洪孟楷居然不是在論述與宣傳上下功夫,而是跑去健身房練拳擊。我不禁心想,國民黨真的是死透了嗎?

2020/05/31 | 辣台妹聊性別

再製陽剛氣質:男同志交友軟體上的「身體意象」為何如此單一?

過於單一、強調陽剛健美的身體形象很容易造成同志社群內部的身體焦慮,甚至讓屬於「非主流」體態的男同志感到莫大壓力,或者在交友市場上始終被冷落。被認為「過胖」的身體、陰柔的身體可能都不被看到。

2020/04/24 | 李修慧

暴露狂「數位化」?AirDrop癡漢「隨機傳送不雅照」,就算報警也難以追查

透過AirDrop傳屌照的狀況不只出現在台灣,全世界各地都有類似的案例,在日本,他們將這類犯罪者稱為「AirDrop癡漢」,而歐美則將這樣的行為稱作「cyber flashing」,而受害者還不只女性,也包括男性。

2019/10/26 | TIME

不讓忙碌成為藉口,五個策略助你重回規律運動的生活

無論罪魁禍首為何,總會有各種方式讓你放棄運動並養成不愛運動的習慣。以下是健康和保健專家提供的5項策略,可以幫助你重回正軌。

2019/10/13 | 伊格運動Mike吳煥能

運動教會我的事:唯有找出熱情所在,做的事才會有意義

確實運動是死的人是活的,唯有找出熱情所在,做的事才會有意義。應用在人生不也是如此,這正是運動教會我的事。

2019/04/28 | 伊格運動Mike吳煥能

在健身房想要正確做好「槓鈴硬舉」,請注意這六大細節

在健身房練習槓鈴硬舉是很常見的訓練動作,當然持續練習是進步的不二法門。但同時你也需要做出正確的動作,已在練習槓鈴硬舉的人可透過以上6大細節,再次檢視自己的硬舉動作,是不是有需要再調整的地方。

2019/04/27 | 伊格運動Mike吳煥能

請教練避免受傷這觀念很正確,不過真的值這個價格嗎?

很多人會說要看出是不是好教練,你應該看他持有的證照、教學經驗、比賽成績、幫多少學生減重多少等各種指標。在我們面試教練的經驗中卻發現,好的教練是對教學有熱忱──他很清楚自己為什麼要當教練。

2019/03/09 | 伊格運動Mike吳煥能

健身房菜鳥大升級:7個重點教學,讓你連熱身都很專業

想了解重量訓練卻不得其門而入?這篇文章就是要教你如何從健身房菜鳥升級成達人,從走路熱身看起來就專業。

2018/08/04 | Abby Huang

中國健身房「遍地開花」?六成虧損,北京3個月倒閉20間

中國60%的健身俱樂部存在不同程度的虧損問題,而絕大部分的健身房在關門前並未主動將預售卡內的餘額退給消費者,導致消費者申訴無門。

2018/08/03 | Abby Huang

中國健身房「遍地開花」:但6成有虧損,北京3個月就倒了20間

中國60%的健身俱樂部存在不同程度的虧損問題,而絕大部分的健身房在關門前並未主動將預售卡內的餘額退給消費者,導致消費者申訴無門。

2018/07/06 | BabyHome

李詠嫻:運動該投其所好,從中創造成就感是維持的關鍵

同為演藝人員,李詠嫻和丈夫艾力克斯在螢光幕前形象總是陽光健美,婚後育有一子一女的兩人,除了滿口爸媽經,也對家人彼此的體態健康維持豪不鬆懈,從自己最熟悉的瑜珈出發,創造跨界健身新時尚。

2018/05/03 | 史考特醫師

談論科學議題時,請先確立你的「對象」與「目標」

我的終極目標是將科學研究轉化成方便大眾閱讀吸收的內容。可惜的是,這個轉化的過程總是有些瑕疵,有時甚至產生嚴重的誤解。我發現這些誤解,常常是因為少部分閱讀者忽略了文章的「對象」及「目標」。

2018/04/23 | 好痛痛

醫生談疼痛:有病可不可以做運動?

了解自己適合做什麼樣的運動、以及做到什麼程度。