2023/07/05 |
《做自己的人生教練》：永遠別低估小睡15分鐘的力量——19項自我照顧清單讓你的生活更美好
在寫作的過程中，茱莉・李斯寇特－漢姆斯描述自己遇到的數百名20幾、30幾歲的年輕人，大多覺得自己只是在「扮演大人」，深感焦慮、壓力與疲倦。在本書，她以自身體認與多年輔導經驗，為讀者提供解方。更重要的是，作者引用數十位實際訪談的案例故事，告訴讀者，別只聽她說，聽聽所有與讀者有同樣煩惱的人怎麼想、怎麼說、怎麼做。
2023/06/08 |
《欲望分子多巴胺》：愛情終究是握不住的多巴胺，了解之後也沒什麼了不起
多巴胺讓人對屬於外界區域的事物感到興奮，並激勵我們去追求詩和遠方。它鼓勵獵人追踪難以捉摸的動物，鼓勵社畜申請夢寐以求的促銷活動，鼓勵消費者購買功能強大的汽車。 從演化的角度來看，這是有道理的。 畢竟，決定我們最終生死的往往並非眼前苛且可吃的食物，而是我們尚未擁有的遠方食物。
2023/03/06 |
《大自然治癒力》：也許缺乏由於規模引起的敬畏感，正是虛擬大自然永遠無法媲美真正大自然的原因之一
本書作者從世外桃源的科羅拉多州移居美國首府華盛頓，對生活中自然環境體驗不足有了切身感受，於是花了兩年時間以全新角度投入研究，橫跨歐亞美三大洲，查訪生物學家、心理學家、神經科學家的最新實證研究，跟隨護管員和樹療師體驗森林療癒計畫，探索大自然對於大腦的正面影響背後的科學。
2021/07/02 |
《無形資產》：肢體接觸刺激催產素分泌，「團隊默契」是胡扯還是真有其事？
大數據分析不只在《魔球》暢銷後席捲運動界，近年來亦改變了諸多產業的運行模式，影響力廣受吹捧與重視。反觀「團隊默契」，由於既難以定義又無法測量，其價值與作用長期遭到貶抑。
2021/07/02 |
《無形資產》：肢體接觸刺激催產素分泌，「團隊默契」是胡扯還是真有其事？
大數據分析不只在《魔球》暢銷後席捲運動界，近年來亦改變了諸多產業的運行模式，影響力廣受吹捧與重視。反觀「團隊默契」，由於既難以定義又無法測量，其價值與作用長期遭到貶抑。
2020/07/07 |
《手機、咖啡、情緒的化學效應》：人類喜歡親親抱抱，原來是因為催產素荷爾蒙
事實上小鹿亂撞感的「始作俑者」一點也不浪漫。這和每天早上讓我捉狂的鬧鐘聲音一樣，都來自於人類的「打或跑反應機制」。
2019/05/27 |
《故事的力量》：說故事，讓我們人類這個物種能夠繼續生存
那些故事——那種聯繫，讓你度過難關，讓你可以與你的團隊或國家（或任何人！）一起繼續前進，而不會在出現第一個困難時棄船而去。這是我們人類自從圍著營火生活以來，共同克服障礙的方式。
