• 確認
  • .
2020/06/18 | 精選書摘
《給內心總是很累的你》:為什麼「練習不評價」對你的心理健康有幫助?
如果要鍛鍊不評價,得先探討為什麼我們內心總會一直給各種評論。就算你是個最多產的評價者好了,但你在評價的當下已經做出了選擇,而這些選擇都能指向你的信念為何。