• 確認
  • .
2019/04/19 | 精選書摘
《跟心裡的傷痛告別》:四種情況判定一個人是否有PTSD
創傷後壓力症候群會表現出一系列症狀,最初是恐懼或焦慮,接著憂鬱、容易煩躁,再來是衝動、爆發的行為,最後是麻木無感。要判定一個人是否有創傷後壓力症候群,《精神疾病診斷準則手冊》建議可以根據以下四種情況。
2017/06/16 | 精選書摘
感到無助與被丟下的時刻,讓你的「內在大人」安撫受挫的「內在小孩」
小時候是否有面臨過「被丟下」的經驗?「被丟下」的傷心與恐懼,對孩子而言是巨大且難以排解的,那麼該如何排解這樣的情緒呢?我們可以去當那個我們一直以來渴望的理想大人,讓我們心裡的「內在大人」來安撫被丟下的「內在小孩」。
2017/06/16 | 精選書摘
感到無助與被丟下的時刻,讓你的「內在大人」安撫受挫的「內在小孩」
小時候是否有面臨過「被丟下」的經驗?「被丟下」的傷心與恐懼,對孩子而言是巨大且難以排解的,那麼該如何排解這樣的情緒呢?我們可以去當那個我們一直以來渴望的理想大人,讓我們心裡的「內在大人」來安撫被丟下的「內在小孩」。
2018/03/20 | 精選書摘
扭曲的內在小孩:徹底扮演某種角色,將自己完全隱藏
只敢披著偽裝出門的人,會覺得這樣的偽裝實在讓人很累、負擔很大。可是,他們對於以真面目示人可能遭拒的害怕,遠遠大過在偽裝下所感覺到的呼吸困難。
2018/03/20 | 精選書摘
扭曲的內在小孩:害怕遭受拒絕,全力做個「乖寶寶」
他試圖滿足所有自己在女友身上幻想出的期待。當他覺得女友不想提起過去所遇到的問題,他就會避免這麼做。他完全以小孩的視角來看待他的女友,試圖做個「乖寶寶」,把「一切全都做對」。為了達成這點,他隨時都開啟自己內在的天線,憑「直覺」去猜測女友對自己有何期待。
2018/10/27 | 精選書摘
建構恐龍:個案的移情和治療師的反移情
就精神分析取向的實作來說,分析治療過程大都在處理個案的移情。因為個案對分析治療師的移情,常反映著個案將早年的某些情結,不自覺地實踐在治療師身上,這是臨床常見的現象,但對個案來說,是很困難辨識出來的過程,尤其那些受苦和受創的經驗。