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在運動員間風行的「全身冷療法」真的有效嗎?
以冷療法治療疾病與傷害的概念令人難以抗拒。使用者雖口耳相傳其正面效應,卻沒有科學證據支持這樣的說法,這意味可能只是使用者對治療的信心所致,也就是安慰劑效應。
2019/05/25 | 精選書摘
《背脊.肌筋膜 照護百科解剖書》:「背部急性疼痛」如何在家自救?
當背痛忽然出現、身體似乎完全喪失活動能力時,至少有些方法可以舒緩疼痛。我想在接下來幾頁介紹幾個自救的方法,特別適合在家做,目的在於讓你保持或盡快恢復身體的活動力。