初馬

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2015/06/21 | Zou Chi
身體並不會愈跑愈強！馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的七大理由
作為一位馬拉松跑者，請記住一句話：「我們需要有足夠強韌的身體才能夠練那麼久、跑那麼長。」否則你的全馬生涯將非常有限。
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2015/06/21 | Zou Chi
身體並不會愈跑愈強！馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的七大理由
作為一位馬拉松跑者，請記住一句話：「我們需要有足夠強韌的身體才能夠練那麼久、跑那麼長。」否則你的全馬生涯將非常有限。