2015/06/21 | Zou Chi 身體並不會愈跑愈強！馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的七大理由 作為一位馬拉松跑者，請記住一句話：「我們需要有足夠強韌的身體才能夠練那麼久、跑那麼長。」否則你的全馬生涯將非常有限。 ACSM NSCA More... 乳酸 全馬 初馬 半馬 徐國峰 核心肌群 爆發力 羅譽寅 美國肌力與體能協會 美國運動醫學學 耐力網 肌力訓練 肌耐力 肌腱炎 足底筋膜炎 運動傷害 運動員 關家良一 馬拉松 體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練 2015/06/21 | Zou Chi 身體並不會愈跑愈強！馬拉松想進步，你一定要做肌力訓練的七大理由 作為一位馬拉松跑者，請記住一句話：「我們需要有足夠強韌的身體才能夠練那麼久、跑那麼長。」否則你的全馬生涯將非常有限。 ACSM NSCA More... 乳酸 全馬 初馬 半馬 徐國峰 核心肌群 爆發力 羅譽寅 美國肌力與體能協會 美國運動醫學學 耐力網 肌力訓練 肌耐力 肌腱炎 足底筋膜炎 運動傷害 運動員 關家良一 馬拉松 體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練
