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2021/02/23 | 貓心(龔佑霖)

重鬱症患者的自白:我們和其他人一樣,生命有高有低,只是我們的低潮比別人更低

憂鬱症患者知道慢慢來比較好,但卻慢不下來,因為社會、家人希望我們好起來,所以背負著這些的我們,比誰都想脫離憂鬱的狀態好起來。但我們不知道什麼時候會突然發作,然後就走了。

2017/12/21 | 精選書摘

別叫憂鬱「快樂一點」:獻給所有受苦的靈魂

憂鬱症治療困難重重的原因在於,通常患者的社交技能很差,情緒控管也失能,因此與別人相處時常常會惹怒他人,沒人想當他們的朋友。但沒有朋友,也就是沒有社會支持,更加重憂鬱的情況。

2017/12/21 | 精選書摘

心理學:就算你內心情緒翻騰如海嘯,外人都看不出來

我現在會告訴自己,人有其侷限性,沒有經驗過的事情很難同理。他不理解我身為一個憂鬱症患者為什麼會有這些想法與感受,並不是我真的太爛,而是他的問題——他沒有能力理解我。

2017/12/20 | 精選書摘

心理學教會我的事:就算你內心情緒翻騰如海嘯,外人是看不出來的

我現在會告訴自己,人有其侷限性,沒有經驗過的事情很難同理。他不理解我身為一個憂鬱症患者為什麼會有這些想法與感受,並不是我真的太爛,而是他的問題——他沒有能力理解我。

2017/12/20 | 精選書摘

別叫憂鬱「快樂一點」:獻給所有受苦的靈魂

憂鬱症治療困難重重的原因在於,通常患者的社交技能很差,情緒控管也失能,因此與別人相處時常常會惹怒他人,沒人想當他們的朋友。但沒有朋友,也就是沒有社會支持,更加重憂鬱的情況。