創傷

創傷(英語:Trauma),或稱外傷、損傷(英語:Injury),是指外力對身體造成的傷害。 --來自 維基百科


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2021/07/25 | 精選轉載

「我以為,我可以救得了你」:自殺者身後,仍承受巨大創傷的遺族們

在一場自殺事件中,痛苦的不只是逝者,還有許多被留下來的生者。這些「自殺者遺族」因為對自身的責備,以及大眾對自殺的負面觀感等因素,無法開口述說自己的壓力與困擾。他們該如何繼續生活下去?

2021/05/23 | 賽琪心理師(Psyche)

當我們在談人權的時候,司法少年還不知道自己是人、不相信自己是人

幻羽反反覆覆在「準備離院-違規-留院-關滿期」的狀態中,使我陷入強烈的自我懷疑,我懷疑自己心理治療的成效。直到有一天,我發現自己必須更誠實、深刻地感受幻羽的處境⋯⋯

2021/05/02 | 精選書摘

《情緒治療》:心理師看《小丑》——「缺乏愛」本身才是暴力的根源

當我們的生氣只會用「表情」去生氣,不會用「言語」表現出來,別人就無法理解你、回應你。那我們要如何表達感覺呢?

2021/04/09 | 讀者投書

讓災害救助人員從「英雄」的角色跳脫,他們也有「放自己一馬」的權利

現場的畫面、氣味、身體的觸感、哭聲;工作分配糾紛、指令錯誤、跨單位間不協調、責任的歸咎、績效要求等等。要讓每個人員都能放心自在地呈報出這些壓力因素,需要相當友善的職場氣氛。

2021/04/01 | 精選書摘

《我的性格,我決定》:如果在創造意義時沒想清楚,就可能導致定型心態

如果在創造意義的時候沒想清楚,就可能導致定型心態。以創傷為例,造成創傷的並不是事件本身,而是你在事件中所汲取與創造的意義。簡單來說,真正造成創傷的是你對這個事件的詮釋。

2021/03/26 | 精選轉載

諮商心理師:你沒有義務原諒傷害你的人,但別讓「不原諒」掌控你的人生

當我們選擇原諒對方,似乎就對不起受傷的自己。但若不選擇原諒,似乎得要持續輪迴在悲痛之中。原諒與不原諒,都是難。也因如此,不管選擇哪一邊,感覺自己都是「錯」的。我們該如何突破這個兩難?

2021/03/09 | 精選書摘

《修補生命裂痕》:車禍發生後,我最常想起急診區醫師出於好意但錯置的仁慈

我喜歡大家懷抱著同情心和彼此關愛,也喜歡關於小善舉的主題標籤和這種美好精神,但你不能把仁慈像泥巴一樣甩出去,然後期待它會自動黏上正確的地方。

2021/02/08 | Lo's Psychology

如何從創傷中成長?為不幸事件創造意義

我們應如何從創傷中成長? 就是透過為創傷事件創造意義, 即以正面的思維重新審視創傷事件以及其所帶來的意義。

2021/02/04 | 精選轉載

創傷經驗侷限了我們對自己的看法,該如何重獲心靈自由?

長年受到家庭暴力或情感忽視的孩子,可能認定自己是一個「不值得被愛的壞孩子」。這類現象很容易在受創者的身上看到:創傷經驗會侷限一個人對自己的看法,甚至是採用相當負面的方式來定義自己。

2021/01/11 | 湯米

【插畫】對兇手最殘酷的懲罰

如果能發明一種晶片,把自己的難過轉移給別人,怎麼樣的情緒都不會影響到自己,那該是多好的一件事!至於接收的那一端該是誰好,我有個不錯的建議。

2020/12/25 | 精選書摘

《療癒孤寂》:早年缺乏愛與關懷,會讓人時常質疑自己是否值得被愛

沒有感受過被喜愛、被接納及被重視的孩子,那些愛與關懷的情感缺失,會漸漸侵蝕他內在的自尊及自我存在的價值感。這種巨大破洞,會時時反映出對自己的懷疑和否定,甚至不斷出現疑惑:「我值得存在嗎?我值得被愛嗎?」

2020/12/10 | 精選轉載

如何處理「多面向連續的傷害事件」所引起的「複雜性心理創傷」(CPTSD)?

複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是網狀、多重事件交叉影響而成的,因此首要處理方式是找出壓力點並發洩情緒。由於事件是網狀,觸發情緒的點很多,所以除了協助個案宣洩情緒外,也要讓個案學會辨識會引起情緒重現的誘發因子,理解情緒重現的經歷是什麼。

2020/12/07 | 精選轉載

家暴遠遠不僅是身體與心靈的創傷,「你,正在改變你孩子的基因」

由於兒童時期大腦正處於發展階段,當超出負荷的壓力來臨時,兒童的腦內壓力中樞被迫要面對這個年齡無法因應的壓力調節,就會產生病理性的改變,有些甚至是永久性的,進而衍生出許多嚴重的後果。

2020/11/29 | 精選書摘

《創傷發生得太早》:避免孩子遭遇傷害,重要的是記住「真相在孩子的感受中」

父母怎麼做,才能夠盡早發現孩子被傷害的苗頭?如果孩子遭遇創傷,什麼樣的態度才能夠幫助孩子渡過危機,不留陰影?

2020/11/29 | 精選書摘

《創傷發生得太早》:「結實的父母」是對孩子最好的祝福,避免成為「中國式好人」

我們大多數人在童年時期,都沒有體驗過關係的柔韌性,而是經歷了許多「無限上綱」、「小事化大」。父母像是易燃品,特別脆弱,當孩子有點小事不如父母所願,他們就會立刻被「點著」。而這會產生一些後遺症。

2020/11/05 | 精選轉載

善待自己,接受創傷經驗就是自己的一部份,學習與創傷症狀共處

創傷經驗的修復不是一件容易的事情,大部分的人需要耗費幾個月,甚至幾十年的時間,才能夠真正地從創傷裡走出。因此對現在的我們而言,若是一下子無法克服創傷經驗帶來的症狀,我們也不用急著去苛責自己。

2020/11/01 | 精選轉載

心理創傷如同慢性病:如何打破自我孤立的生活慣性,與人重建連結?

創傷事件的可怕之處在於,除了事件本身帶給我們極大衝擊、壓力與情緒之外,它還可能重創我們對他人的信任感,讓我們拉開與他人的距離。因此,我們開始獨自承受所有的苦痛與煎熬。

2020/09/21 | 讀者投書

拉岡診療室:《馬男波傑克》的創傷、虛無與無法被填滿的慾望

《馬男波傑克》中的人物被塑造得真實立體、有血有肉。正如現實生活中的我們,有一些創傷、缺點和過錯,動畫裡的角色也各有其好與壞。然而,動畫沒有打算停留於心靈雞湯的層面,它要做的不是講述一個悽美動人的故事。