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2019/12/15 | 問8
從電影《牠:第二章》談過去創傷經驗對我們的影響
每個人都有了看似美好的人生,但其實誰也沒真的擺脫過往的包袱,都在無形之中被過去所影響。這樣的影響很隱微,甚至不被自己所發現,只會在某個片刻才會突然的頓悟,原來逝去的過去不曾離開。
2018/10/24 | 精選書摘
《拿起筆開始寫,你的人生就會改變》:「表達性寫作」治療癌症?
歷來的大量研究顯示,表達性寫作本身無疑是身心健康的催化劑。研究人員都得到一個結論:「面對創傷經歷的舉動,有益身體健康。」這項證據極具說服力,以致學者們開始思考,表達性寫作能否、以及可以在多大程度上幫助慢性與重大疾病的患者。
2018/10/10 | 精選書摘
《修補生命的洞》:天下無不是的父母?父母給的傷害經常隱晦難辨
沒有被我們正視的創傷經驗,並不會因而消失無蹤,相反地,那些我們在成長過程中被忽略的需求、被壓抑的情緒、沒有被理解的委屈,都可能持續累積成一股強大的能量,當我們長大成人、擁有更多的行動力之後,採取各種方式來宣洩內在的不舒服,或者轉化成疾病的形式,造成身體或精神方面的傷害。
2018/06/12 | 精選書摘
PTSD的精神創傷:恐怖就像「美」一樣,只存在於觀察者的眼中
治療師喜歡討論「t」創傷和「T」創傷。t創傷就正式詞義而言並非創傷,然而它們又是一種壓力來源,足以改變你的時間知覺並且震撼好幾天,就像在午夜時被一隻覓食的熊吵醒。
2018/05/29 | 精選書摘
當媽媽成為「冷漠旁觀的加害者」,如何把母女關係愛回來?
對內心受過終極背叛的人來說,信任不是一件自然而然的事情,而是一件需要持續反思與堅持的行動。如果能夠有一段安全而穩定的治療關係,可以幫助她們重新建立對內在感受的信任,增進在人際關係中的判斷力,而在創造與維持更多好關係後,安全感會逐漸豐厚起來。
2018/05/21 | 精選書摘
《從創傷到復原》導讀:真相與正義——遺忘真的比較好?
《從創傷到復原》自一九九二年出版後已翻譯成十國語文。二十五年來,在心理創傷研究領域和創傷療癒實務界,維持屹立不搖的權威地位。對於相關領域學者和專業工作者而言,可說是名副其實的創傷療癒聖經,重要性遠大於收錄了創傷後壓力失調症診斷標準的《精神疾病統計暨診斷手冊》本身。